Näin otsikoi Aamulehti tänään Oulun yliopiston tutkimukseen pohjautuvaa juttua, jossa haastateltiin professori Timo Jämsää.
"Täsmäliikunta painaa kolesteroliarvot kohti suotuisia lukemia. Resepti on yksinkertainen: 3 kertaa viikossa, ainakin puoli tuntia kerrallaan ja tarpeeksi tiukalla teholla eli hölkkää, jumppaa tai vastaavaa.
Arki- ja hyötyliikuntajulistusten lemmikki eli kävely ei kolesterolille pärjää."
Eli onko tämäkin taas Puskan laitoksen maksama tutkimus teidän mielestä??
Tutkimuksen tuotosta:
http://www.hallinto.oulu.fi/viestin/vaitos07/vainionpaa .html
"Täsmäliikunta painaa kolesteroliarvot kohti suotuisia lukemia. Resepti on yksinkertainen: 3 kertaa viikossa, ainakin puoli tuntia kerrallaan ja tarpeeksi tiukalla teholla eli hölkkää, jumppaa tai vastaavaa.
Arki- ja hyötyliikuntajulistusten lemmikki eli kävely ei kolesterolille pärjää."
Eli onko tämäkin taas Puskan laitoksen maksama tutkimus teidän mielestä??
Tutkimuksen tuotosta:
http://www.hallinto.oulu.fi/viestin/vaitos07/vainionpaa .html
Vastaukset 57
Vanhimmat
Olen samaa mieltä kanssasi liikunnan positiivisesta vaikutuksesta kolesteroliarvoihin. Onkohan kukaan täällä ollut eri mieltä?
kertaakaan osannut kopioida/lukea kokonaista tutkimusta?
Saako muuten Jehovien häihin laittaa näin syyskaudella vaaleanvihreää päälle?
Sen jo tietävän ja kun olet täällä ammusta iltaan niin etkö ole mukana lukenut koskaan.
Etsi linkki.
ne oikeat ohjeet, eli pullollinen öljyä ja paketillinen voita päivässä. Muistattehan, LihottajaGuru Tepin ohjeet jolla lihotaan 200 kiloisiksi helposti, kuten Tepi on näyttänyt mallia.
Sehän oli Kirilin ohje, rasvaa, rasvaa ja lisää rasvaa. Älä minua syytä! Jaa, alle 65 kiloa on mun painolukema, kolme minua ei vielä taytä tuota 200 kiloa. Oletko itse lihonut näillä vhh-opeilla sellaiseksi? Otan osaa. Kannattaa siirtyä terveelliseen ja laihduttavaan ruokavalioon, esim. vähärasvaiseen. Tämä ei tarkoita runsashiilarista, vaan sitä, että normi ruosta karsitaan ne lihokerasvat, jolloin tulee kevyt ja laihduttava ruokavalio.
Kuka vain voi haulla etsiä ja tuloksena on kymmeniä viestejä joissa toistat samaa aiheesta riippumatta. Paketillinen voita ja pullollinen öljyä.
Kun olisi aikaa, niin tulisin vierailemaan muissakin ketjuissa joissa olet kirjoitellut.
Tepi katsoo Tv:stä big brotheria, haaveilee laivamatkoista, rakastaa kissoja, on äiti tainnut ostaa kissan. Elektroniikasta kirjoittaa myös joten selvää nörttiainesta.
Mutta mitä ihmettä hän tekee tällä palstalla kirjoittamassa sekoviestejään. Ei niihin viitsi enää edes vastata.
http://keskustelu.suomi24.fi/servlets/search?start=0&advanced=1&all_words=&some_words=&exclude_words=&exact_words=&conference=&poster=T.epi&sort=relevance&search_interval=fixed_interval&fixed_interval_time=0&sd=01&sm=01&sy=2007&ed=10&em=10&ey=2007&hpp=25
Kyseisen henkilön?
Vai oliko tämä vain sellainen vaaraton herjaus kun selittelyt eivät mene niin kuin pitäisi.
Et viitsi niihin edes vastata. Tiedätkä vastasit juuri niihin. Olet itse seko. Kuuluuko tämäkin niihin olen vhh:llä juttuhin.
Ja mitä sinä sitten itse teet?
Onko tämä täällä vuodesta toiseen ja tunnista tuntiin roikkuminen sitten fiksumpaa kuin monen muun olettamasi ajankulu.
Vaikka voissa paistaisi, ei mahda minkään.
sinun on aivan turha mollata muita. Kyllä niitä virheitä/valehteluja löytyy sinunkin meriittilistaltasi. Mikä olikaan se äiti -juttu? Elääkö hän vai ei? Pikku lapsukset kirjoituksissasi ymmärrän, mutta tuo suoranainen valehtelu äidistäsi oli törkeää.
Hahaa, BB:tä en ole katsonut, enkä kyllä kirjoittanut sitä viestiäkään. Se on jonkun kirjoittama ennen rekisteröitymistäni kirjoittama.
Haaveilen laivamatkoista? Karibialla olin pari viikkoa sitten viikon risteilyllä, voi kun taas pääsisi. Taas voisi kyllä lähteä jonnekkin kunnon risteilylle. Eli haaveilen.
Jep pari kissaa on, ja parissa näyttelyssä tulee käytyä vielä syksyn aikana. Mutta ihan itse olen ostanut.
Elektroniikkaa on tullut opiskeltua.
Mutta onneksi Suomi on vapaa maa ja täällä saa oikoa näitä huuhaa-kirjoituksia ja lihotusoppeja vhh:sta. Pitäähän ihmisiä valistaa rasvalihotuksesta terveellisempien elämäntapojen suuntaan.
Suomi on vapaa maa.
T.epi on terapian tarpeessa. Hirvittävä vihamielisyys huokuu noista teksteistä. :(
mikä on motiivisi häiriköidä päivästä toiseen tällä palstalla. Sekaannut jokaiseen keskusteluun asiattomilla huuhaa-kirjoituksillasi. Pistät kaiken överiksi esittämällä vhh:n lihotusväitteitä etkä edes yritä perustella niitä. Luulisi että Karibian risteilyillä käy sivistyneitä ihmisiä Suomesta mutta näköjään sinne menee halpahintaisia paskiaisia jotka vain vittuilevat muille matkustajille. Ei tämä enää ole normaalia.
Ole kenenkään sivupersoona enkä hylje enkä katso myöskään bb:tä.
Mutta kysyn nyt miksi itse lähdet mukaan joka juttuun?
Loppujen lopuksi kuitenkin itse heität sen pahimman loan.
Kyllä se on niin ettei r...ä muutu vaikka voissa paistaisi
Tämä ei ole normaalia ollut pitkään aikaan.
Kun teille ei kelpaa muut kuin omat jutut ja tutkimukset.
Kaikki muu on valheella tehty ja paskaa.
Kai niitä löytyy sitten niitä sivistyneitä ihmisiä viipurin torilta.
Kyllä on mies tullut leuhkaksi kun pääsi lehteen.
Voivoi.
vhh:n pitänyt olla tasapainoisten, leppoisten ihmisten ruokavalio, johon mitkään hiilihydraattipäissään ja sokerihumalassa tehdyt kommentit eivät kuulu. Mielen rauha ja rentous vallitsee kun nälän tunne on kaikonnut ja tilalle tullut harmonia. Näyttää KJ.Mattilalla olevan pikemminkin vhh-pöhnä täi rasvakrapula :>
että eräiden kirjoittajien tarkoituksena on vain karkottaa tältä palstalta täältä tietoa hakevat keskustelijat. Vaikka et olekaan sivupersoona tai hylje niin samanlaiseen henkilökohtaiseen vittuiluun syyllistyt kuin tepikin ja skäri ja aälsdktji ja triplester. Eihän teidän kirjoituksia erota toisistaan.
Eihän tämä ole normaalia kun te ette yksinkertaisesti pysty keskustelemaan asioista asioina vaan aina siirrätte ne henkilökohtaiselle tasolle heitellen paskaa vhh:ta noudattavien niskaan. Te olette vain Ktl:n, elintarvike- ja lääketeollisuuden juoksupoikia, hyväntahtoisia hölmöjä joita teollisuus käyttää hyväkseen. Voisitte joskus ajatella omilla aivoillanne ja suhtautua kriittisesti asioihin, koska kaikki ei ole sitä miltä näyttää.
Lainaksi.
Kyllä ne sinunkin keskustelut sujuvat kun saat olla oikeassa.
Mene itse vittuilemaan muualle.Inhoittaa kun ei kerta kaikkiaan uskalla edes olla kuin samaa mieltä niin heti ollaan kimpussa.
Vai olet oikein ottanut nimimerkit huomioon kun sulle saakelin viisaalle miehelle kehtaavat olla eri mieltä.
Kun et kerta kaikkiaan hyväksy kuin itsesi ja kauppakumppanisi.
LihottajaGuru Tepin ohje kuuluu edelleen, pullollinen öljyä ja paketillinen voita päivässä pitää kehon notkeana. Ja sillä pääsee mukaan suurimpaan pudottajaan.
"Luulisi että Karibian risteilyillä käy sivistyneitä ihmisiä Suomesta mutta näköjään sinne menee halpahintaisia paskiaisia jotka vain vittuilevat muille matkustajille."
Ei kun olet aivan oikeassa, siellä käy juurikin sivistyneitä :-) Ei siellä tarvinnut vittuilla kellekkään, siellä oli mukavia ja leppoisia, joille maistui kaikki ruoka, ei pitänyt olla mitään voissa paistettua possunihraa. Vhh-ruokavaliolla oleviin en törmännyt tai sitten he olivat fiksuja, eivätkä pitäneet asiasta meteliä, kuten eräät.
Tosin, ei siellä näkynyt väsähtäneen ja vetelän näköisiä ryhdittömiä ihmisiä, millainen kuva vhh:sta on Suomessa muodostunut, kiitos Iltalehden.
Oliko tämä aloitusviestikin tähän keskusteluun häiriköintiä? Jos oli, sinäkään et ole muuhun syyllistynyt...
Niiden suurin ongelma lienee että sieltä ei saa halvalla voita ja öljyä. Lihottajaguru Tepi tunnetusti tarvitsee niitä kumpaakin yhden yksikön että saa ruuastaan mureaa ja maukasta.
Huomennasen näkee miten hän pärjää ilman niitä.
Kannattaisi uskoa, ettei sillä voilla ja rasvalla laihdu, vaikka vhh-lihottajagurut niin väittää. Niissä on kaikista alhaisin energian kcal-hinta. Eli se sopii kaltaisellesi köyhälle lihottajalle.
Itse risteily ei kallis ollut, vajaan vuoden ikäinen paatti, yli 300 metriä, täysihoito, parvekehytti. Mutta lennot päälle, hotelliyöpymiset 4 yötä maissa, juomat ja ruoat, shoppailut, ei ollenkaan halpa reissu :-)
Eli myönnät, että ihminen ei laihdu vhh:lla? Kun sanot, että ihminen laihtuu ilman voita ja muita rasvoja! Yes, hallelujaa! Sinä olet keksinyt samankuin minä, ihminen laihtuu, kun ei syö rasvalihoketta!
Siihen että lihottajaguru sanoo että pitäisi käyttää pullollien öljyä ja paketillinen voita päivässä?
Ja sillä pääsee suurin lihottaja kilpailuun.
Tai missä olen kertonu satuja että rasvaa välttämällä laihtuu?
Olenhan sanonut, että tuo vhh:n mahdoton rasvansyönti tuhoaa teidän aivot, sen näyttää tehneen sinun kohdalla jo.
Sinä olet ainoastaan kehoittanut nauttimaan vähintään pullollisen öljyä ja paketillisen voita päivässä. Hiilaritko tukkii lihottajagurun aivot kun et enää muista?
Miten on, pitäisikö lyödä vetoa sen puolesta että tuleeko sinusta suurin pdottaja?
Nyt meni kertoimet jo uusiksi... Saisikohan tuon viestin poistettua huomenna?
Tietääkö kukaan?
Jos jo lopettaisit tuon provoil... siis tarino...
Noh, kun kukaan ei enää usko sun tarinoi... juttujasi.
Ei ole minun vika, jos olette hurahtaneet laardiuskoon, tykkäätte olevanne lihavia. Itse tykkään olla hoikka. Hakekaa apua!
Lihottajaguru Tepi neuvoo miten saa läskiä luiden päälle, se on ainakin pullollinen öljyä ja paketillinen voita joka aterialla. Täälä raseptillä pääsee suurimppa niuhottajaan.
on aivomme tuhonnut.
Oi miksi, miksi me ei uskottu lihottajaGurumme ohjeita, paketillinen voita ja pullollinen öljyä päivässä pitää mielen virkeänä.
Kyllä Kiril kertoo... Tietää miten rasvaa syödään..
Syyttä muita omista ongelmistaan, olisit jättänyt sen voin syömisen ja öljyn juomisen vähemmälle niin et olisi 200 kiloinen. Ei kukaan järkevä ihminen syö paketillista voita päivässä laardilandiassaan ja juo päälle pullollistä öljyä laardiuskossaan, paitsi sinä.
Pöljä olet.
Muistutuksen vuoksi laitan tähän lihottajaGuru Tepin ohjeet kun ei niitä tuskissaan muistanut. Siis paketillinen voita ja pullollinen öljyä päivässä että jaksaa.
päivysti viime yönä myöhään. Viimeinen viesti oli 2.06. Tepi oli Karibian risteilyllä eikä saanut purkaa paineitaan vittuilemalla ihmisille, joutui hillitsemään itsensä ja nyt on suunnaton tarve päästä aukomaan päätään
Mies.
Pidin sua fiksumpana. Lähdet mukaan tuollaiseen ala-arvoiseen kirjoitteluun.
Sinäkä et koskaan auvo päätäsi.
Mattila olet 5v tasolla ainakin tässä kirjoituksessa.
Aki Vainionpää on saanut apurahaa ainakin Suomen Urheiluliitolta joten sitä taustaa vasten ymmärtää tutkimuksessa esiin tulleet painotukset.
Oisko Rasala tai joku muu taho?????
tilastoja mitä Suomi lukee niin huomaisit, ettei siellä Hotakaisen ja Paasilinnan joukossa näy yhtään Antti Heikkilän tai Rasalasin kirjaa, joten ei noilla myyntiluvuilla palkata ketään markkinointimieheksi.
On kai vaikea uskoa, että kun on saanut terveyttään parannettua ja laihdutettua Heikkilän ohjeiden perusteella niin sitä voi suositella muillekin pyyteettömästi ilman mitään erilliskorvausta.
Kyllä minun yritykseni bisnekset ovat suomalaisessa ja venäläisessä mediassa ja jatkuvasti kasvavassa Venäjän kaupassa. Siinä saisi jotain kolmenkympin arvoisia kirjoja myydä aika helvetisti jos aikoisi tuntipalkoille päästä nostamalla myyntipalkkioita.
Painotuksista. Olen niin tyhmä etten osaa lukea rivien välistä.
Onko urheiluliitto jotenkin...........?
Painotuksista. Mitä siis tarkoitit niillä Mattila?
Vastaa nyt meille paukapäille.
Jos Urheiluliitto rahoittaa tutkimusta niin toki tutkimusten tuloksena on liikuntamyönteinen väitöskirja eikä siinä puututa ravitsemukseen.
Toinen esimerkki. Lääkeyhtiö Pfizer käyttää eniten maailmassa rahaa tutkimukseen, 6,1 miljardia euroa vuosittain. Kun lääkefirma on pörssiyhtiö niin eihän se koskaan rahoita tutkimusta jonka lopputuloksena on ravinnon merkityksen korostaminen ja lääkkeiden välttäminen terveellisen ruokavalion avulla. Osakkeenomistajat haluavat saada lisää voittoja lisääntyneen lääkemyynnin avulla.
Ja jotkut saa rahaa Rasalakselta, heidän kirjojen mainostuksesta netin keskustelupalstoilla...
Rasala antaa apurahan mitä tutkimus voisi koskea.
En ole kuunaan kuullut että joku yrittää tehdä liikunnastakin sairasta. Mutta Mattila voi.
Että voi aikuinen mies olla noin lyhytnäköinen suorastaan vainoharhainen. Mitkä olivatkaan sukujuuresi.
Jos KM ja jarijo jatkuvasti löytävät vain vhh:stä myönteisiä eikä ollenkaan kielteistä vastaus on: Heikkilä Ja Rasala.
Tiedätkö minulla on Tunturi pyörä en ole pyörä sivuilla kehumassa koko elämääni sitä. Miksi?
En saa siitä rahaa ja se on hyvä pyörä ilman kehumistakin.
vai käyttäkö hän paketillisen ulkomaista voita ja pullollisen öljyä päivittäin? No sen kuulee huomenna suurimmassa puottajassa.
Puotahan savolainen painoasi ihan itse, minä tiputin jo, jättämällä rasvalihokkeen ruokavaliosta pois. Muuten sama ruokavalio kuin ennen, mutta jättää ne rasvaisimmat pois ja kokatessa ei käytä rasvaa. Paino tippui noin 1.5 kiloa kuussa ihan sillä keinolla. Myt pyörii 64-65 kilon paikkeilla.
Niin, en tiedä, pontako teitä vhh-lihottajaa näemme suurimmassa pudottajassa?
Kun en ole lihottajaguru enkä ole itseäni lihottanut, niin ei tarvitse pudottaa painoakaan. Varsinkaan lihottajaguru Tepin ohjeilla, siis niinku pullollinen öljyä ja paketillinen voita päivässä.
Ettet sinäkään ole seurannut näitä vhh-lihotuspalstan ohjeita. Täällä kyllä oppii tuon rasvan käytön, onneksi emme harrasta sitä, eikä meillä ole ylipainoa, mihin laardigurut täällä kannustaa ihmisiä.
että lihottajaguru Tepin ohjeet eivät ole VHH:ta. Kukaan muu ei ole ohjeistanut että pitäisi käyttää paketillinen voita ja pullollinen öljyä päivässä paitsi lihottatajaguru Tepi.
Siis tämä 200kg jässikkä joka esiintyy suurimmassa pudottajassa.
joka pitää Tepin mukaan paistaa voissa
Ei kaikkea voi muistaa. :)
Opin ne täältä vhh-palstalta, eräältä henkilöltä, joka ei saanut kalkkunaa mureaksi, kun se oli vähärasvaista. Hänen neuvonsa tuo oli. No, mutta tehokkaan tuntuinen lihotusneuvo se on teille vhh-lihottajille on.
"Siis tämä 200kg jässikkä joka esiintyy suurimmassa pudottajassa."
Ai siis sinä olet siinä ohjelmassa! Voi kun kiva, mutta teidän keskipainohan oli vain 130 kiloa, olet kivasti isompi. Onnittelut hyvästä vhh-lihotus tuloksesta! Nyt voitkin laihduttaa 2/3 osaa pois ja olla vielä minua painavampi...
Uskotko edes itse juttujasi, kuten "paketillinen voita ja pullollinen öljyä että ruuasta saa maukasta ja mureaa".
Siis niinku että et ymmärrä lukemaasi. Ainakin kirjoittamasi perusteella näin on, suosittelethan pullollisen öljyä ja paketillisen öljyä päivässä.
ja niiden antajan. Tepi jaksoi jatkuvasti muistuttaa (lukuisilla palstoilla) että ruuasta ei saa mureaa jos ei käytä paketillista voita ja pullolista öljyä ruuan valmistuksesta. Tämän voi ihan kukan vaan todeta lukemalla Tepin vanhoja viestejä (niitä on satoja).
HeHee. Huomenna me nähdään kuka sinä oikeasti olet, turhaan kainostelet.
Se on se paketillinen voita ja pullollinen öljyä, muuten ei pääse TV ohjelmaan mukaan.
Miksi VHH palstalla ei saisi keskustella VHH:sta ja siihen liittyvistä tutkimuksista?
Liikunnasta ei ole koskaan haittaa. Se pitää mielen vireänä,auttaa painonhallinnassa ja saa vartalon näyttämään terveeltä ja ryhdikkäältä.
Tämä on siis minun näkemykseni liikunnasta. Lisäksi liikunta estää selkä- ja nivelvaivojen syntyä.
mutta vhh ja kävely yhdessä pärjäävät. Ainakin minun kohdallani. Kolestroli 4,4. Ennen 7,6. Eli se siitä professoorista.