-1kg, paljonko kaloreina?

höpötti

eli paljonko pitää jättää kaloreita syömättä että laihtuu esim.1kg?

9

8857

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ---------------------------...

      Yksi kilo läskiä tulee siitä kun syöt 7000kaloria ylimääräistä.

    • gkjhsjkhkd

      Se on vissiin yhtä kiloa kohden kulutettava 7000 kcal. Eli jos kulutus on n.2000kcal päivässä niin pitäis syödä 1000kcal eikä yhtään enempää ja siihen viel jotain liikuntaa niin viikos kilo on poissa.

      • tosissasi

        Tai jos kulutat 7000kcal päivässä ja et syö mitään. Niin sittenhän se on kilo päivässä tämän matematiikka taulukon mukaan. Rupea kuule vaan jumppamaan ja katso mitä paskaa suuhun tunget... Puhtaita elintarvikkeita. Ei olutta,karkkia,pullia yms. rasvan pudotus on jokaisella ihmisellä henkilökohtainen. Toiset joutuvan tekemään 50tuntia työtä kiloa kohden toiset taas 5tuntia...

      • ei kyllä
        tosissasi kirjoitti:

        Tai jos kulutat 7000kcal päivässä ja et syö mitään. Niin sittenhän se on kilo päivässä tämän matematiikka taulukon mukaan. Rupea kuule vaan jumppamaan ja katso mitä paskaa suuhun tunget... Puhtaita elintarvikkeita. Ei olutta,karkkia,pullia yms. rasvan pudotus on jokaisella ihmisellä henkilökohtainen. Toiset joutuvan tekemään 50tuntia työtä kiloa kohden toiset taas 5tuntia...

        noin vaan voi kuluttaa 7000kcal päivässä, sillä silloin olisi saatava jtn. energiaa esim. jostain juomasta. Jotta ei väsähtäisi heti, näissä energiajuomissa on nimensä mukaisest energiaa, jolla jaksaa taas liikkua. Energiassa taas on kaloreita, siitä ei pääse mihinkään.

      • hoikkis
        tosissasi kirjoitti:

        Tai jos kulutat 7000kcal päivässä ja et syö mitään. Niin sittenhän se on kilo päivässä tämän matematiikka taulukon mukaan. Rupea kuule vaan jumppamaan ja katso mitä paskaa suuhun tunget... Puhtaita elintarvikkeita. Ei olutta,karkkia,pullia yms. rasvan pudotus on jokaisella ihmisellä henkilökohtainen. Toiset joutuvan tekemään 50tuntia työtä kiloa kohden toiset taas 5tuntia...

        ja pöh... kyllä se on oikeasti noin kun toi edellinen sanoi. laihdutus on matematiikkaa... ei jumppaa... eikä oluesta kieltäytymistä... jokainen joka väittää ettei laihdu tuhannen vajeella lähe kiloa viikossa, voip tulla meille asustelemaan minun eväillä... infotaan sit mitä läks.

      • minähän ...
        hoikkis kirjoitti:

        ja pöh... kyllä se on oikeasti noin kun toi edellinen sanoi. laihdutus on matematiikkaa... ei jumppaa... eikä oluesta kieltäytymistä... jokainen joka väittää ettei laihdu tuhannen vajeella lähe kiloa viikossa, voip tulla meille asustelemaan minun eväillä... infotaan sit mitä läks.

        tulen sitten sinne asumaan 4kk et pääsee tavotteeseen. Osoite oli?

      • =))))))))))
        minähän ... kirjoitti:

        tulen sitten sinne asumaan 4kk et pääsee tavotteeseen. Osoite oli?

        eli tehdään niin, että minä vahdin sinua 24/7. vaje pidetään tuhannessa syömällä ja liikkumalla.
        oon sopivasti kotosalla, että minulla on aikaa vahtia muitakin kuin omia syömisiä, joten teretulemast! tosin siihen ei tarvita kuin pari viikkoa, sen jälkeen laihdutus alkaa tuntua yksinkertaiselta ja loput lähtevät kuin itsestään.
        tosin se vaje on edelleen pidettävä tuhannessa.

    • 7000/9000

      Kilossa läskiä on 9000 kcal. Sen sijaan kilon painonpudotukseen tarvitaan 7000 kcal kulutus.

      Jos haluaa eroon kilosta läskiä pitää kuluttaa 9000 kcal.

      Silloin paino putoaa noin 1,3 kg, koska jokaiseen läskikiloon on sitoutunut n. 300 g vettä joka niinikään poistuu läskin myötä.

      Kilon painon pudotukseen riittää 7000 kcal, joka on n. 800 grammaa rasvaa ja 200 g vettä (Laske itse jos haluat tarkemmat arvot).

      • juuri noin

        se menee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      251
      4535

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      127
      2971

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2742

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      74
      1710

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      105
      1553

    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      20
      1451

    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      55
      1304

    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      92
      1216

    9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      204
      1083

    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1075
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt