-1kg, paljonko kaloreina?

höpötti

eli paljonko pitää jättää kaloreita syömättä että laihtuu esim.1kg?

9

8733

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ---------------------------...

      Yksi kilo läskiä tulee siitä kun syöt 7000kaloria ylimääräistä.

    • gkjhsjkhkd

      Se on vissiin yhtä kiloa kohden kulutettava 7000 kcal. Eli jos kulutus on n.2000kcal päivässä niin pitäis syödä 1000kcal eikä yhtään enempää ja siihen viel jotain liikuntaa niin viikos kilo on poissa.

      • tosissasi

        Tai jos kulutat 7000kcal päivässä ja et syö mitään. Niin sittenhän se on kilo päivässä tämän matematiikka taulukon mukaan. Rupea kuule vaan jumppamaan ja katso mitä paskaa suuhun tunget... Puhtaita elintarvikkeita. Ei olutta,karkkia,pullia yms. rasvan pudotus on jokaisella ihmisellä henkilökohtainen. Toiset joutuvan tekemään 50tuntia työtä kiloa kohden toiset taas 5tuntia...

      • ei kyllä
        tosissasi kirjoitti:

        Tai jos kulutat 7000kcal päivässä ja et syö mitään. Niin sittenhän se on kilo päivässä tämän matematiikka taulukon mukaan. Rupea kuule vaan jumppamaan ja katso mitä paskaa suuhun tunget... Puhtaita elintarvikkeita. Ei olutta,karkkia,pullia yms. rasvan pudotus on jokaisella ihmisellä henkilökohtainen. Toiset joutuvan tekemään 50tuntia työtä kiloa kohden toiset taas 5tuntia...

        noin vaan voi kuluttaa 7000kcal päivässä, sillä silloin olisi saatava jtn. energiaa esim. jostain juomasta. Jotta ei väsähtäisi heti, näissä energiajuomissa on nimensä mukaisest energiaa, jolla jaksaa taas liikkua. Energiassa taas on kaloreita, siitä ei pääse mihinkään.

      • hoikkis
        tosissasi kirjoitti:

        Tai jos kulutat 7000kcal päivässä ja et syö mitään. Niin sittenhän se on kilo päivässä tämän matematiikka taulukon mukaan. Rupea kuule vaan jumppamaan ja katso mitä paskaa suuhun tunget... Puhtaita elintarvikkeita. Ei olutta,karkkia,pullia yms. rasvan pudotus on jokaisella ihmisellä henkilökohtainen. Toiset joutuvan tekemään 50tuntia työtä kiloa kohden toiset taas 5tuntia...

        ja pöh... kyllä se on oikeasti noin kun toi edellinen sanoi. laihdutus on matematiikkaa... ei jumppaa... eikä oluesta kieltäytymistä... jokainen joka väittää ettei laihdu tuhannen vajeella lähe kiloa viikossa, voip tulla meille asustelemaan minun eväillä... infotaan sit mitä läks.

      • minähän ...
        hoikkis kirjoitti:

        ja pöh... kyllä se on oikeasti noin kun toi edellinen sanoi. laihdutus on matematiikkaa... ei jumppaa... eikä oluesta kieltäytymistä... jokainen joka väittää ettei laihdu tuhannen vajeella lähe kiloa viikossa, voip tulla meille asustelemaan minun eväillä... infotaan sit mitä läks.

        tulen sitten sinne asumaan 4kk et pääsee tavotteeseen. Osoite oli?

      • =))))))))))
        minähän ... kirjoitti:

        tulen sitten sinne asumaan 4kk et pääsee tavotteeseen. Osoite oli?

        eli tehdään niin, että minä vahdin sinua 24/7. vaje pidetään tuhannessa syömällä ja liikkumalla.
        oon sopivasti kotosalla, että minulla on aikaa vahtia muitakin kuin omia syömisiä, joten teretulemast! tosin siihen ei tarvita kuin pari viikkoa, sen jälkeen laihdutus alkaa tuntua yksinkertaiselta ja loput lähtevät kuin itsestään.
        tosin se vaje on edelleen pidettävä tuhannessa.

    • 7000/9000

      Kilossa läskiä on 9000 kcal. Sen sijaan kilon painonpudotukseen tarvitaan 7000 kcal kulutus.

      Jos haluaa eroon kilosta läskiä pitää kuluttaa 9000 kcal.

      Silloin paino putoaa noin 1,3 kg, koska jokaiseen läskikiloon on sitoutunut n. 300 g vettä joka niinikään poistuu läskin myötä.

      Kilon painon pudotukseen riittää 7000 kcal, joka on n. 800 grammaa rasvaa ja 200 g vettä (Laske itse jos haluat tarkemmat arvot).

      • juuri noin

        se menee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      205
      3121

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1600

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      93
      1451

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      89
      1349

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1314

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      155
      1228

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1168

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      999

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      922

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      803
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt