Sisärata

Katukiitäjiin liittymällä voi käydä joka toinen sunnuntai ilmaiseksi Espoo Areenalla rullauistelemassa. Tilat ovat todella hyvät. On se näin että kokemuksen syvällä rintaäänella voin sanoa että yksittäisten ihmisten on todella vaikeaa saada mitään sisähallia rullaluisteluun. Jopa seuroilla se on välillä vaikeaa. Voimistelusaleilla pelätään lattian puolesta. Ihmisten ennakkoluulot ovat syypää siihen että meillä rullailijoilla ei ole enempää harjoittelupaikkoja Suomessa.

Ei välttämättä tarvitse olla seura saadakseen salivuoroa, tosin vuoro voi olla edullisempi urheiluseuralle. Ei siihen muuta tarvita, kuin yhteydenotto kouluun, jossa on iso sali. Jos tunnet jonkun opettajan sieltä, se saattaa auttaa. Käyttövuoron ei luulisi paljoa maksavan ja liikuntasalin koko riittää mainiosti erilaisiin harjoituksiin ja peleihin.

kuuluisi taata myös talveksi rullaluistelupaikka. Onhan urheiluhalleissa pidetty rulliskisojakin, ihan lakatullakin pinnalle. Tietysti sisällä ei pidä pitää jarrupaloja luistimissa/ei ainakaan jarruttaa niillä. Sisäluistelijan taitoihin kuuluisi jarruttaa vauhtia ilman jarrupalan käyttöä. Senkin oppii yhtä lailla kuin luistelunkin.

Lattiaan ei luistimen pyöristä eikä kengän nahka- tai keinomateriaaleista jää jälkiä sen enempää kuin sisäpelitossuistakaan tai sählymailan kolisteluista. Luistin mukaan päättäjän pakeille ja opastusta oikein kädestä pitäen, niin eiköhän asiat etene. Nyt ei ole kysymys skeittilaudasta eikä temppuluistimesta. Kysymys on vain näiden päättäjien ennakkoluuloista ja tiedon puutteesta. Porukka kasaan vaan, jos seurat eivät ymmärrä hyvän asian päälle. Rullaluistelukin saa luvan olla ympärivuotinen laji, jos vain innostuneita löytyy (ja löytyyhän niitä).

Kaikki tuntuvat vaan ajattelevan, että täällä hyperpohjoisessa maassa "jääkarhujen seassa" ei mahtuisi rullaluistelemaan. Vai olikos täällä jääkarhuja? Loppujen lopuksi tässä on kysymys siitä, mitä rullaluistelusta ajatellaan.

Joo hyvä idea sinänsä mut on jo seuran kanssa kokeiltu ja käyty vastaavanlaisista tiloista keskustelua kiinteistöjen omistajien kanssa. Mutta vastaan tulee onglema.... RAHA. Eivät ihan pikkurahasta vuokraa isoja halleja rullailijoille. viimeiset 10 vuotta on taisteltu asian kanssa ja tehty mitä tehtävissä on. Tässäkin asiassa raha ratkaisee.

Lupa käyttää parkkitaloa pitäisi ensin hankkia, mutta mistä? Entä liikenne parkkitalossa? Se on varmasti ylivoimainen luistelun este parkkitalossa tai -hallissa. Ei ole hauskaa törmätä autoon kesken kaiken! Muuten isossa parkkitalossa on hyvin tilaa luistella vapaammin, elleivät autot liiku luisteluväylillä.

Toinen hyvä ratkaisu olisivat erilaiset urheilusalit, jos pitää lyhyestä radasta ja kaarreluistelusta. Kysymys olisi tässä tapauksessa short track-luistelusta, joka ulkomailla on melko suosittua. Salit ovat myös erinomainen paikka tekniikan harjoitteluun muovitötsien ja -keilojen kanssa. Tekniikkaharjoittelu on erittäin sopivaa sekä rata- että maratonluistelijalle. Rullaston kantit lienevät rullaluistelijan tärkeimmät työkalut. Kyky käyttää riittävästi ja oikein rullaston sisä- ja ulkokantteja on tärkein rullaluistelijan taito. Läheskään kaikki eivät osaa käyttää niitä ja tuskin kukaan osaa käyttää täydellisesti. Missään muussa lajissa ei ole alla samanlaista rullastoa kuin rullaluistelijoilla. Pyörät ovat lisäksi profiililtaan ovaalin muotoisia, mikä asettaa tekniikalle omat vaatimuksensa. Pyörien profiilia pitäisi oppia käyttämään lähes koko syvyydeltään erityisesti kaarteissa ja mahdollisimman hyvin mutta vaihtelevassa määrin double push-tekniikassa.

Viime kesänä oli mahdollisuus käydä rullakiekkokaukalossa luistelemassa Tesoman jäähallissa. Jonkinlainen kovamuovimatto oli alustana, joka toimi todella hyvin. Myös kaukalon koko riitti short track-tyyppiseen menoon. Pikaluistimilla jäällä toinen pääty on heti vastassa kaukalossa, mutta rullaluistimilla suuremman kitkan vuoksi ehtii ottamaan muutaman puristuksen suoralla ennenkuin päätylaita tulee vastaan. Jyrkähkö kaarre on tietysti hieno, jossa voi opetella kaarrenojaa parhaansa mukaan. Tunne on hieno, kun tulee suoralta kaarteeseen ja vaivut syvään nojaan, jolloin pystyy vastustamaan parhaiten kaarteen keskipakoisvoimaa. - Mukana oli tietysti myös tötsät tekniikkaharjoitteita varten. Esim. erilaiset pujotteluharjoitteet käyttäen tehokkaasti rullaston molempia kantteja.

Kaikki kehuivat, että kaukalossa luistelu auttoi luistelutekniikkaa. Joskus kannattaa kesälläkin luistella sisällä. Saman huomasin itsekin. Huomattiin, että ne auttavat rullaston sisä- ja aivan erityisesti ulkokantin käytössä. Tekniikkaharjoitukset ovat ehdoton "must" niin rataluisteluun kuin maratonillekin. Esimerkiksi maratonilla, jos tekniikka on paremmin hallussa, luistelu on selvästi rennompaa ja rennolla luistelulla voidaan säästää voimia.

Olen varma, että salivuoroista päättävät myöntävät vuoroja rullaluistelijoillekin, kun asia osataan esittää päättäjille oikein. Ensin kannattaa tietysti ottaa yhteyttä paikalliseen luisteluseuraan, jos sitä kautta halutaan varata salivuoro. On myös mahdollista kerätä oma porukka, joka vuokraa salitilan. Sitten eikun päättäjän puheille rullaluistimet kainalossa. Useimmat päättäjät eivät edes tiedä, että rullaluistimilla luistellaan sisätiloissa ja että niillä voidaa luistella esim. lakatulla puulattialla. Sen vuoksi ensireaktio on rullaluistelun vastustus. Mutta kun asia oikein selitetään, niin tyhmempikin ymmärtää tosiasioita. Ja tosiasia on, että sählymailat ja sisäpelikengät kuluttavat yhtälailla lattiaa ja ehkä vielä enemmänkin kuin pyörivät muovirullat. Alumiinikiskot eivät osu lattiaan edes kaatumistilanteissa. Kengätkin ovat nahkaa, kevlaria ym. matieriaalia, jotka eivät vahingoita lattioita. Hieno puoli urheilusaleissa on se, että kaatuminen aiheuttaa tuskin mitään "lattiaihottumaa". Lentopalloa pelanneena tiedän, että oikein kaatuen voi välttää kaikki ihovammat. Salivuokra ei ole mikään este. Vuokrat per käyttökerta per luistelija ovat mitättömiä.

Sisäluistelu tuo sopivaa vaihtelua ja on kaikkein parasta kehittävää harjoittelua, koska se on lajinomaista rullaluistelua. Tietysti kaiken muun harjoittelun ohessa.

- Kari -