Olen ihan ekaa kertaa tällä foorumilla joten voi olla että aiheesta on jo juttua jossain. Eli kysymykseni koskee kuntotestejä. Mistä saisi tuloksia, jotta tietäisi suurinpiirtein millainen kunto itsellä on verrattuna muihin samanikäsiin. Haluaisin lähinnä vatsa, kyykky, joustavuus=sivutaivutus ja punnerrustestien tuloksia. Kiitos vastauksista
kuntotestit
Nimetön
3262
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
62..
Kiitos tästä punnerrus vastauksestakin, mutta minkä ikäinen on henkilö joka punnertaa 62 kertaa minuutissa.
Eli meitä on eri ikäisiä ja haluaisimme tietää kuinka monta kertaa kutakin liikettä tehdään verrattuna muihin samanikäsiin jotta saa esim keskimääräistä jonkin verran paremman tuloksen
ja tulos oli vanha.. nyt 74/min. Olen hoikka enkä mitenkään lihaksikkaan näköinen. leukoja sain tehtyä 19 yhteen kyytiin ja 13 toisipäin eli peukalot sisäänpäin otteella. vatsalihaksia voimapyörällä 22.. 1den käden hauiskääntö ilman tukea seisaaltaan 26kg max oikeella, normaalia sarjaa 18kg eli esim 3 kertaa plus 10 joista eka taitaa olla jotai 16toistoo.. painoa on 76kg ja pituutta 179. painoa voisi luulla olevan vaikka 10kg vähemmän ulkonäön perusteella.. tiedä sitten mikä painaa.. varmaan pää. eli kuvaus piilolihas sopii minuun erinomaisesti. joo siinä on vähän asian vierestä, mut täytyy vaikka tesmata kaikki kuntotestin tulokset, mut oletan kyllä että kaikki on arvosteluasteikolla kiitettäviä.. piilolihasta kun löytyy.