Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteydynkö näin?

    Käyn viikossa:
    -kerta tunnin tanssitunti(hiphop tanssi)
    -kerta tunnin juoksulenkki
    -yksi ohjattu tunti(bodypump,spinning tms.)
    -kaksi kertaa salilla(yhteensä 2h,tehoksta)

    Tavoitteena olisi saada tiukemmat reidet. Ylipainoa ei ole(165/56), mutta kiinteät reidet olisi unelmana.Vatsan seutu ja muu ylävartalo on jo hyvin timmi.

    Olen nyt jo pari kuukautta sitten kokonaan lopettanut pullat,karkit,leivokset..kaiken hyvän.

    KUINKA NOPEASTI VOIN ODOTTAA KIINTEYTYMISTULOKSIA TÄLLÄ VAUHDILLA?
    (tai mitä muuta minun tulisi ottaa huomioon?)
    1514
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    En muistanut, että olinkin aloittanut jo tälläisen ketjun eilen.

    Pahoitteluni!

    (tätä viestiä ei tarvitse siis noteerata ellei tietysti halua antaa lisää vinkkejä)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    milloin tuloksia odotettavi... kirjoitti:

    Käyn viikossa:
    -kerta tunnin tanssitunti(hiphop tanssi)
    -kerta tunnin juoksulenkki
    -yksi ohjattu tunti(bodypump,spinning tms.)
    -kaksi kertaa salilla(yhteensä 2h,tehoksta)

    Tavoitteena olisi saada tiukemmat reidet. Ylipainoa ei ole(165/56), mutta kiinteät reidet olisi unelmana.Vatsan seutu ja muu ylävartalo on jo hyvin timmi.

    Olen nyt jo pari kuukautta sitten kokonaan lopettanut pullat,karkit,leivokset..kaiken hyvän.

    KUINKA NOPEASTI VOIN ODOTTAA KIINTEYTYMISTULOKSIA TÄLLÄ VAUHDILLA?
    (tai mitä muuta minun tulisi ottaa huomioon?)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu