Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko juoksumatolla juokseminen yhtä...

    tehokasta kuin "tavallinen" juoksu? Tottakai on tehokkaampaa juosta jossain pururadalla mis on ylä-ja alamäkiä, mut voiks juoksumatolla juoksua verrata tasasella maalla juoksuun? Ku se tuntuu jotenkin paljon kevyemmältä o_O Ja haluan pehvani muodokkaammaks, niin onko kuntopyörällä pyöräily siihen hyvä vai aiheuttaakos se päinvastoin perseen katoamisen..? Jos polkee kunnon vastuksella.
    63092
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    hmm.. mitä ite ainaski käyn kuntosalilla niin siinä saa juoksumatolla säädettyä vastamäkeä jos haluaa.. ja on se yhtä tehokkaampaa, mutta veikkaisin että juoksumatto joustaa enemmän kuin maa joten se on ystävällisempää jaloille...

    Äänestä

    matolla juokseminen ei ole läheskään yhtä tehokasta ku maastossa juokseminen sillä matolla sun ei tarvitse viedä jalkaa taakse vaan matto vie sen.

    Äänestä

    • jos juoksee salilla. Vaikka menisi ulos ja juoksisi ihan tasaisella maastolla, se on silti kuormittavampaa kuin tasaisella juoksumatolla juokseminen. Itse huomaan sen siitä, että sykkeet pysyy matalalla juoksumatolla juostessa, saa pinkoa aika kovaa että nousee.

      Äänestä

    • mä oon miettiny, mut sä sen sanoit! Eli siis periaattees jos haluan reisille/perseelle treeniä niin juoksumatto on aika huono siihen..?

      Äänestä

    Juoksumatto on "helpompi" juosta, kun matto vie jalkaa taaksepäin..ero on kuin yöllä ja päivällä...mutta eipä silti, kyllä sillä kuntoilla voit ihan hyvin..sehän on vaan vauhti/aika-kysymys.

    Äänestä

    ihan yhtä tehokasta, kun vain juokset matolla samalla sykkeellä kuin ulkona.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    blaaab kirjoitti:

    tehokasta kuin "tavallinen" juoksu? Tottakai on tehokkaampaa juosta jossain pururadalla mis on ylä-ja alamäkiä, mut voiks juoksumatolla juoksua verrata tasasella maalla juoksuun? Ku se tuntuu jotenkin paljon kevyemmältä o_O Ja haluan pehvani muodokkaammaks, niin onko kuntopyörällä pyöräily siihen hyvä vai aiheuttaakos se päinvastoin perseen katoamisen..? Jos polkee kunnon vastuksella.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu