Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruoka...

    Elikkäs olen noin 178cm ja n. 80kg painava 16v nuori mies ja haluaisin että vatsalihakset tulisi näkyviin
    urheilen joka vikko 3 salilla n.2h sählyä pelaan 1 viikoss n.1h ja jalkapallo n.1h
    Kaikki makeiset jätin vähän aikaa sitten (pizzat,leivokset,karkit jne..)
    Ja salilla käymisen vasta aloitin..
    mutta en tiedä miten minun pitäisi syödä ja millaisia esim mitä aamupalaksi jne.. ja monestikko päivässä
    Ja haluaisin myös tietää miten saa vatsalihaksia parhaiten salilla itse teen 40kg painoilla yhellä salin laitteella mutta se ei tunnu missään missä vika..?
    kiitos etukäteen
    0201
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fatpaip kirjoitti:

    Elikkäs olen noin 178cm ja n. 80kg painava 16v nuori mies ja haluaisin että vatsalihakset tulisi näkyviin
    urheilen joka vikko 3 salilla n.2h sählyä pelaan 1 viikoss n.1h ja jalkapallo n.1h
    Kaikki makeiset jätin vähän aikaa sitten (pizzat,leivokset,karkit jne..)
    Ja salilla käymisen vasta aloitin..
    mutta en tiedä miten minun pitäisi syödä ja millaisia esim mitä aamupalaksi jne.. ja monestikko päivässä
    Ja haluaisin myös tietää miten saa vatsalihaksia parhaiten salilla itse teen 40kg painoilla yhellä salin laitteella mutta se ei tunnu missään missä vika..?
    kiitos etukäteen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu