Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten läskit saadaan lähteen?

    Moi!!

    Kesä, kun alko...niin haluisin saada kesän aika läskit lähteen. Niin oisko teillä miulle hyviä vinkkei? Siis miten saa läskit lähteen? Vatsalihakset kuntoon? Onx kunto-ohjelmaa? Erityistä ruokavaliota?
    ISO KIITOS VASTANNEILLE NÄIN ETUKÄTEEN!!!!
    5848
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    aluksi tuota misun vastausta tuosta alemmasta kysymyksestä. ja sitten tuolla on IISOOO läjä vastaavia kysymyksiä ja vastauksia. etkö ihan oikeasti tiedä, että läskit lähtee liikuntaa lisäämällä ja syömisiä vähentämällä? se ainakin on ihan varma, että täältä ei löydy mitään ihmekeinoa vaikka kuinka kyselisit.. tuuli.netin lisäksi suosittelen keho.net

    Äänestä

    kunto-ohjelman joudutn etsimään muualta, mutta noin yleisenä tietona,että liikunnalla laihduttamisen taikasana on pitkäkestoisuus. Ei siis kannata tehdä lyhyitä kovia suorituksia, vaan rauhalliseen tahtiin kauan. Kauan tarkoittaa minimissään puolta tuntia, mutta mieluummin tuntia tai yli. Hyviä lajeja ovat mm. kävely/juoksu kunnosta riippuen, pyöräily, uinti ja hiihto talvella. Myös joukkuepelit käyvät. Hirveä puurtaminen ei kannata, koska sitä ei jaksa tehdä pitkään.

    Äänestä

    Läskit lähtee kun sanoo että on löytäny nuoremman muijan ja haluaa ottaa eron.

    Äänestä

    • Kun itse aloin laihduttaa,rupesin ensin lisäämään liikuntaa,suurinpiirtein kolmena päivänä viikossa kävin jumpassa ja niinä päivinä kun ei ollu mitään muuta,niin kävin kuntosalilla n.tunnin verran.Oma suurin virheeni oli että aloitin liian lujaa,ja kyllästyin lopulta jumpassa käymiseen enkä harrastanu enää paljoakaan liikuntaa.Lopetin silloin myös kaiken makean ja roskaruoan.Tuli pirteempi olo mut oli se vaikeeta!Nyt kun on kesä,ei oo oikeen muuta ku kuntosali ja kävely.Laihduin 4-5kg kk mut oon melkein saman painoinen kuin ennen laihduttamista=( Pitäis alottaa alusta mut se on tosi vaikeeta. Tsemiä!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -kesäkissa03- kirjoitti:

    Moi!!

    Kesä, kun alko...niin haluisin saada kesän aika läskit lähteen. Niin oisko teillä miulle hyviä vinkkei? Siis miten saa läskit lähteen? Vatsalihakset kuntoon? Onx kunto-ohjelmaa? Erityistä ruokavaliota?
    ISO KIITOS VASTANNEILLE NÄIN ETUKÄTEEN!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu