Hei! Nyt tarttis vähän tietoa. Olen vajaan vuoden aikana saanut painoa pudotettua reilut 20 kg. Nyt onglemana se, että vaikka kuinka samaan tyyliin liikun, niin ei tapahdu yhtään mitään eli paino "tököttää" samassa. Syön nykyään terveellisesti - heh, pitääkö lopettaa syöminen kokonaan?! Käyn uimassa pari kertaa viikossa, kävelen parina päivänä rapiat 1,5 h ja kuntopyörälläkin ajelen 2-3 kertaa viikossa keskimääräisesti 14 km/30 min. Onko nyt menossa vain joku tasanko-vaihe...voiko kestää kauankin? Mikä neuvoksi?
Painonpudotuksesta
Äitee 68
5447
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
normaalipainoa?
Kun paino on tippunut jo noin hienosti, on myös kulutuksesi laskenut. Käypä siis laskemassa kulutuksesi uudelleen jostain kalorilaskurista, ja sopeuta syömisiä taas siihen. Valitettavasti, mitä hoikemmaksi tulemme, sitä vähemmän voimme syödä lihomatta.
Liikut kyllä todella hienosti ja painoa on tippunut huikeasti! Hattua nostan! Itse en saa viittä kiloa tiputettua en sitten millään.
painoa tippu 8kk:ssa 16,5kg ja nyt sitten ollut jo pari kuukautta ettei tipu ei sitten millään.5.8kg olis normaalipainoon matkaa,alkaa näyttää etten pääse ikinä siihen.
Sama ongelma on myös minulla. Vuoden alusta painoani putosi 18 kiloa. Kevään jälkeen ei paino ole tippunut yhtään. Olen tehnyt kaikkeni, mutta mikään ei auta. Mies vaan hokee, että lisää liikuntaa. Painoa olisi pudotettavana yli 20 kiloa ja motivaatio nollassa
Joo, ylipainoa on reippaanalaisesti. Lähtötilanne oli 112 kg eli nyt 90 kg. Häätynee ilmeisesti vielä tarkistaa, missä määrin ja mitä syö. Omasta mielestäni terveellisesti jo, mutta pitänee vieläkin nipistää...