Uusi ketju vaihteeksi.
Kuinka kanssasisarilla sujuu? Itselläni menee nyt jo huomattavasti paremmin, motivaatio on saatu asteittain palaamaan. Eiköhän tämä tästä. Viikkokin alkoi vallan mallikkaasti, tunti liikuntaa aamutuimin ja ihan extempore! =)Jännityksellä odotan huomista (tai keskiviikkoista) punnitusta!
Kuinka kanssasisarilla sujuu? Itselläni menee nyt jo huomattavasti paremmin, motivaatio on saatu asteittain palaamaan. Eiköhän tämä tästä. Viikkokin alkoi vallan mallikkaasti, tunti liikuntaa aamutuimin ja ihan extempore! =)Jännityksellä odotan huomista (tai keskiviikkoista) punnitusta!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Vaaka näytti -500g! Käyn vielä huomenna vaa'alla, kun tänä aamuna oli jotenkin niin turvonnu olo..
Kun käyn kusella, 5dl ----> -500grammaa
Kun käyn paskalla -----> -900grammaa
Huomaan siis riemukseni laihtuneeni aivan saatanasti!
Mutta sitten menen juomaan 2litraa vettä ennen punnitusta ---> lihon 2kg!!!!!
Tämän jälkeen lopetan laihduttamisen tuloksettomana.
Oletko tietoinen että jos esim. illalla syö enemmän kuin normaalisti, se vaikuttaa puntarin tulokseen? Ja kun seuraavana iltana syöt normaalimmin kuin edellisenä, niin vaaka näyttää huomattavasti pienempiä lukemia? Kokeile vaikka.
Alotin laihiksen taas uudella metodilla viime viikon lopussa, mutta tuntuu ettei tämäkään auta. Taidan olla geneettisesti lihava sekä mulla on varmasti hidas aineenvaihdunta. Onhan noita eri dieettejä vielä, mutta voi olla ettei minun kohdalla yksikään niistä toimi.
Eilen oli tosi vaikeeta, mutta sitten keitin curryriisiä(kevyttä) ja paistoin uunipellillisen kanankoipia, söin muutamia leivoksia ja suklaalevyn TV:tä katsellessa. Olo oli tämän jälkeen niin henkisesti kuin fyysisestikkin vireä ja jaksoin tehdä vaikka mitä! Syömisestä vaan tulee, niin hyvä olo ettei sitä mikään voita.
Aion nyt vielä jatkaa tämän kirjan mukaista dieettiä vielä muutaman viikon ja sitten kokeilla jotain toista, jos tämä ei auta...
että vaakan lukema ei ole edellisviikkoista alempana. Ihan kaikki ei suju niin kuin pitäisi. Kurssistressiä ja ruokailut on liiankin säännöllisiä;).
Mutta ei tämä tähän kaadu, päinvastoin. Tarkoitushan on samalla opetella painonhallintaakin ja plussatuloksia ei ole tullut sentään:)
Itsestä se tosiaan on kiinni ja tietää kyllä missä vika :) Nyt on iskostunut tuonne takaraivoon että pitää pitää itsensä ruodussa, mutta myös sallia pientä herkuttelua! Sillä jos pitää niin tiukalla itseään sitä sortuu pahemmin! Olen sen huomannut että minulla toimiin paremmin sallitut pienet herkut silloin tällöin kuin totaalikieltäytyminen :)
Eikö piiutin ole kiva kun olemme saaneet uusia todella innokkaita ketjulaisia ? ;)
Ihanaa, kun häiriköt ovat taas kerran heränneet;)
Mullakaan ei toi totaalikieltäytyminen toimi. Jostakin syystä nyt vaan painokin junnaa. Ehkäpä suuhun eksyy muutakin, kuin kalorilaskuriin tulee kirjattua tai määrät ovat karanneet käsistä. Pitääkin taas ruveta tarkemmin punnitsemaan mitä syö.
Ihana saada faneja juu :)
Mulla alkoi selvästi karata käsistä syöminen ja nyt aloitin syömään töissäkin kevyemmin (valitsen kevyimmän tai kasvisvaihtoehdon). Iltaisin kotona sitten raejuustoa, tonnikalaa tms, niin pysyy nälkä loitolla.
Ja jotain herkkua pitää syödä. Aloitin tämän kuun alussa sen jouluun kestävän suklaalakon ja saan syödä viikossa 75 g karkkia. Lauantaisin saan syödä pullan aamukahvin kanssa :) Ehkä siinä tarpeeksi herkkuja.
Mä en nyt tänne ala kirjoittamaan painoja vielä. Kerron sitten myöhemmin. Ärsyttää lähinnä noi provoojat.
Nyt siirryin taas tiukalle linjalle leivän suhteen tämän viikon alussa ja "saan syödä" leipää vain kaksi palaa sekä iltapalalla näkkärin. Tulos on -700 gr vaakalukemassa.
Mulla siis leipä aiheuttaa (vaikka on täysjyvää) turvotusta. Tuo 700 gr on meinaan sahannut aina heti takaisin, jos syön leipää esim. aamulla ja illalla.
joten hyvin on lähtenyt käyntiin taas tuo putoamisvaihe. Nyt kaiken kaikkiaan tämän n. viikon jakson aikana on lähtenyt -1,1 kg. Tosin takana oli plussa viikkoa tuo edellinen...
Nyt viikonloppu pitäisi pysytellä kohtuuden rajoissa niin kaikki hyvin;)
Aivan huikea tulos, varsinkin näin keskellä laihdutusta, ei siis aivan alussa.
Tämän tuloksen tuomalla motivaatiolla olin tosi tiukkana viikonlopun.
Isäntä söi karamelliä, minä päärynää ja mandariinia. Koko porukka söi jätskiä, minä pakastimessa "jäädytettyä" luumurahkaa. Ja arvatkaa vaan olinko tyytyväinen itseeni. Ja eilen kylässä söin vain yhden keksin joten viikonloppu meni hyvin:)
Mites muilla sujuu?
Vaaka näytti miinusta 500g, ja tyytyväinen olen tulokseen. Tästä se lähtee! Ja hyvin on mennyt, viikonloppukin todella hyvin, sunnuntaina söin pari keksiä kahvin kanssa, muuten ei herkuttelua :)