yhteyttä johonkin urheiluseuraa,kun ihan mielenkiinnosta juoksin urheilukentällä 10km alle 30minuuttia!
Ihan mitään harjoitusta juoksin,enkä muutenkaan harrasta mitään säännöllistä liikuntaa!
Ihan mitään harjoitusta juoksin,enkä muutenkaan harrasta mitään säännöllistä liikuntaa!
Vastaukset 7
Vanhimmat
säännöllisen liikunnan. kunto ja terveys kehittyvät siinä, ja kyllä ne ajat siitä sitten aikaa myöden paranevat. ei kannata hötkyillä, ettei tule niitä aloittelijan vammoja.
tsemppiä vaan sulle, ei tuo nyt niin kauhean huono aika ole ensikertalaiselle. varmaan kävelit aika paljon kuitenkin vielä?
jostain se on alotettava. Niin mullakin oli heikot ajat kun aloittelin ! Tsemppiä aloittajalle !
mutta noin 5vuotta sitten juoksin työpaikan 3tonnilla ekan kilsan alle 3minuutin,mutta siten kyllä kunto petti!
Eiks nää jutut jo riittäs...
treenaa! Taas kylmintää juoksin työpaikan 8,5kilsan vuosittaista juoksukisaa. Kilometri oli maaliin,nykäisin ja maalissa oli eroa muihin yli puoli minuuttia.
Sitten oli se vedonlyönti,etten pysty juoksemaan 400 alle minuutin!
55sek.meni ja sain tuopin jokaisesta minuutin alittavasta sekunnista!
Mitäpä jos alkajaisiksi ottaisit yhteyttä johonkin kelloseppään. Ojenna vekkarisi sille ja sano että "patteri pitäisi vaihta".
sillee ett ostin uuden kirkkaan vihreen veryttelypuvun ja uudet piikarit ja silti jäin kuulantyönnössä neljänneks, vaikk ei ollut ku kaks osan ottajaa..........