Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nivelsiteet

    Pari viikkoo sit revähti vas jalan ulkosyrjältä nivelsiteet. Pystyin kyllä jo seuraavana päivänä käveleen turvotuksesta huolimatta. Nyt kävely jo normaalia vaikkakin ko. kohdassa tuntuu kankealta jalkaa pyörittäessä. Lenkkihalut on kovat, mutta milloin uskallan baanalle?
    2203
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mulla ne on mennyt 5 kertaa, siinä on semmonen että kun ne rupee mennä, niin ne menee helpommin seuraavalla kerralla, valitettavasti. Mulla on yleensä mennyt noin 2 kuukautta ennen kuin olen pystynnyt juoksemaan kivutta, aluksi aina tuen kanssa.

    Äänestä

    jos jo seuraavana päivänä pystyit kävelemään.
    Itselläni meni joskus talviliukkailla nivelsiteet ja kului yli viikko, ennen kuin jalalle saattoi laskea painoa oikeastaan nimeksikään. Turvotus jatkui kauan.

    Lääkärin mukaan jalkaa sai kuitenkin rasittaa niin paljon kuin se kesti, joten hyvin pian rupesin hiihtämään ja kävelemään pitkiä lenkkejä jne. nilkka tuettuna. Pikkuhiljaa se vahvistui, mutta palautui normaaliksi vasta yli puolen vuoden päästä. Vahvista siis nilkkaa vähitellen, urheile, mutta pidä järki mukana.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    män... kirjoitti:

    Pari viikkoo sit revähti vas jalan ulkosyrjältä nivelsiteet. Pystyin kyllä jo seuraavana päivänä käveleen turvotuksesta huolimatta. Nyt kävely jo normaalia vaikkakin ko. kohdassa tuntuu kankealta jalkaa pyörittäessä. Lenkkihalut on kovat, mutta milloin uskallan baanalle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu