Heips!
Tulin etsiskelemään vastauksia laihdutustani koskien. Aion huomenna aloittaa kimpassa kaverin kanssa mehupaaston joka kestää noin viikosta kahteen. Sen jälkeen aloitan kevyesti syömällä hedelmiä ja vihanneksia ja siirryn hitaasti pieniin annoksiin normiruokaa. Liikunta tietenkin mukaanluettuna. Oon nyt jonkin aikaa polkenut 10km polkupyörällä ja käynyt puolen tunnin lenkeillä.
Kysymys kuuluukin että kuinka paljon saisin pudotettua jouluun mennessä näillä menetelmillä? Painoa hurjat 90 ja pituutta vain 167. Ja ikää 18.
Miten käy? Onko -15 kiloa mahdottomuus? Tai jopa -20?
Ps. Tiedän kyllä koko litanian ulkoa kuinka hidas laihdutus on parempi tapa ja että nopealla tahdilla kilot tulevat vain takaisin korkojen kera, mutta omapahan on elämäni. Kiitos jos joku viitsii vastata.
Tulin etsiskelemään vastauksia laihdutustani koskien. Aion huomenna aloittaa kimpassa kaverin kanssa mehupaaston joka kestää noin viikosta kahteen. Sen jälkeen aloitan kevyesti syömällä hedelmiä ja vihanneksia ja siirryn hitaasti pieniin annoksiin normiruokaa. Liikunta tietenkin mukaanluettuna. Oon nyt jonkin aikaa polkenut 10km polkupyörällä ja käynyt puolen tunnin lenkeillä.
Kysymys kuuluukin että kuinka paljon saisin pudotettua jouluun mennessä näillä menetelmillä? Painoa hurjat 90 ja pituutta vain 167. Ja ikää 18.
Miten käy? Onko -15 kiloa mahdottomuus? Tai jopa -20?
Ps. Tiedän kyllä koko litanian ulkoa kuinka hidas laihdutus on parempi tapa ja että nopealla tahdilla kilot tulevat vain takaisin korkojen kera, mutta omapahan on elämäni. Kiitos jos joku viitsii vastata.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja aion kans laihduttaa jouluun mennessä radikaalisti! Ajattelin tommosta kymmentä kiloa, eli kilo viikossa sais lähtee :/ Saa olla osa nestettäkin, olkoon vaikka paskaa kunhan paino vaan tippuu. Uskon että sultakin ainakin toi 10 kiloa tippuis tolla menolla jouluun mennessä. Tosta mehupaastosta en oikein tiedä, tai siis mulle ei ainakaan sovi semmoset, koska sit tuun vielä nälkäisemmäksi ja tollaset kitukuurit päättyy mulla 99% varmasti ahmimiseen :/ mut itse tiedät varmaan mikä sulle sopii. Mun menetelmä on, että noudattaisin sellasta 1200 kcal dieettiä ja lisäks liikun noin 5 tuntia viikossa säännöllisesti. Sillä pitäis suunnilleen toi kilo viikossa lähtee. Oon siis suht. aktiivinen muutenkin, hyötyliikuntaa tulee aika paljon. Panosta säkin edelleen liikkumiseen ja muista myös hyötyliikunnan merkitys! Eiköhän sulla tulosta tule jouluun mennessä, toivottavasti mullakin. Tsemppiä! :)
Aloitin herbalife paketin perjantaina. Tänä aamuna paino -2,5kg, senttejä lähtenyt vyötäröltä, lantiolta ja reisistä kaikista -4cm.
Hehheehheh ja vatsa täynnä koko ajan.
No jo vain tuokin uskotaan.....