Uitte koiraa, ette vesijuokse

Tässä yksi vesijuoksuun hurahtanut! Eipä paljon rankempaa treeniä voi saada kuin tunnin vesijuoksulla, sanoo entinen kuntosalifriikki.

Käyhän se ilman vyötäkin.

os.. kirjoitti:

Käyhän se ilman vyötäkin.

Käy, käy, mutta vyön kanssa ei tarvitse huolestua hukkumisesta. Moni vesijuoksija on käytännössä uimataidoton (ellei sitä 20 metrin epätoivoista räpiköimistä oteta lukuun) kauheine traumoineen veden hengittämisestä. Vyön kanssa on yksi huolenaihe vähemmän. Keuhkot tyhjinäkin nenä jää vedenpinnan yläpuolelle, jos vyö on tarpeeksi kelluttava. Pelastusvälineeksi siitä ei kuitenkaan ole, sillä tajuttoman kellujan se kääntäisi mahalleen.

Vyön kanssa voi välillä ottaa rennosti eli kellua vaivattomasti selällään. Ainakin minulla tahtovat jalat vaipua pohjaan ilman vyötä kelluessa.

ja olkaimet kirjoitti:

Käy, käy, mutta vyön kanssa ei tarvitse huolestua hukkumisesta. Moni vesijuoksija on käytännössä uimataidoton (ellei sitä 20 metrin epätoivoista räpiköimistä oteta lukuun) kauheine traumoineen veden hengittämisestä. Vyön kanssa on yksi huolenaihe vähemmän. Keuhkot tyhjinäkin nenä jää vedenpinnan yläpuolelle, jos vyö on tarpeeksi kelluttava. Pelastusvälineeksi siitä ei kuitenkaan ole, sillä tajuttoman kellujan se kääntäisi mahalleen.

Vyön kanssa voi välillä ottaa rennosti eli kellua vaivattomasti selällään. Ainakin minulla tahtovat jalat vaipua pohjaan ilman vyötä kelluessa.

Lue lisää

ilman vyötä kelluessa. Se on vain luulo, et ole koskaan kokeillut. Kokeilin vyötä ja huomasin sen hankalaksi. Se nostaa takapuolen pintaan. Ilman vyötä on asento vedessä helppo hallita ja se tuntuu hyvältä. Homma on todella paljon miellyttävämpää ilman vyötä. Itse asiassa vedessä olo on aina miellyttävää vain pieniä liikkeitä tehden. Voi vaikka tanssia jos soitetaan hyvää musiikkia.
Nykyään ihmiset on hulluja, kun musiikki on hirveän rumaa ja häiritsevää. Tämä koskee Tukholmaa.

os.. kirjoitti:

ilman vyötä kelluessa. Se on vain luulo, et ole koskaan kokeillut. Kokeilin vyötä ja huomasin sen hankalaksi. Se nostaa takapuolen pintaan. Ilman vyötä on asento vedessä helppo hallita ja se tuntuu hyvältä. Homma on todella paljon miellyttävämpää ilman vyötä. Itse asiassa vedessä olo on aina miellyttävää vain pieniä liikkeitä tehden. Voi vaikka tanssia jos soitetaan hyvää musiikkia.
Nykyään ihmiset on hulluja, kun musiikki on hirveän rumaa ja häiritsevää. Tämä koskee Tukholmaa.

Lue lisää

Laitoitko vyön liian alas? Ei sitä lanteille kiinnitetä vaan huomattavasti ylemmäksi alempia kylkiluita painamaan. Se pitää kiristää niin tiukalle että se vaikeuttaa hengittämistä. Vedessä keho puristuu kasaan niin että vyö ei enää kiristä.

ja olkaimet kirjoitti:

Laitoitko vyön liian alas? Ei sitä lanteille kiinnitetä vaan huomattavasti ylemmäksi alempia kylkiluita painamaan. Se pitää kiristää niin tiukalle että se vaikeuttaa hengittämistä. Vedessä keho puristuu kasaan niin että vyö ei enää kiristä.

Lue lisää

eihän sellainen voi mukava olla. Veteen voi kävellä aivan suoraan ja kellua pystyasennossa. Ei se sen kummempaa ole.
Tämä on hyvä esimerkki ennakkoluulojen voimasta. Kun pidetään varmana, että vedessä uppoaa, ei uskalleta tehdä koetta. Ihminen ei uppoa vedessä. Vedenpinta jää noin otsan tienoille. Siitä nousee helposti ylemmäksi käsiä ja jalkoja heiluttelemalla. Siinä voi tehdä vesijuoksua.

Hei

Löytyy markkinoilta vöitä jotka ei nosta takapuolta pystyyn.Noste on kehon etupuolella.Mikä hyvä ei tarvitse kalliita kurssia oppiakseen juoksemaa.http://vesijuoksu.fi/catalog/product_info.php?cPath=25&products_id=45

os.. kirjoitti:

eihän sellainen voi mukava olla. Veteen voi kävellä aivan suoraan ja kellua pystyasennossa. Ei se sen kummempaa ole.
Tämä on hyvä esimerkki ennakkoluulojen voimasta. Kun pidetään varmana, että vedessä uppoaa, ei uskalleta tehdä koetta. Ihminen ei uppoa vedessä. Vedenpinta jää noin otsan tienoille. Siitä nousee helposti ylemmäksi käsiä ja jalkoja heiluttelemalla. Siinä voi tehdä vesijuoksua.

Lue lisää

joskin vaikeasti.

Etkö ymmärrä, että vedenpaine puristaa ihmiskehoa kasaan? Se vesijuoksuvyö, joka tuntuu liian kireältä maalla, onkin mukavan tukeva vedessä. Vastaavasti hengitystä lainkaan maalla haittaamaton vyö on vedessä liian löysällä. Kerroin tämän kyllä jo edellisessäkin viestissäni, mutta joillekin pitää kaikki toistaa huolellisesti ja helppoja sanoja käyttäen. Ei se silti sinun vikasi ole. Jos on lusikalla annettu, ei voi kauhalla vaatia.

Vesijuoksusta tietoa netissä etsiessäni törmäsin tutkimukseen, jossa juoksutettiin koehenkilöitä vedessä ilman vyötä. He eivät juoksusta hyötyneet ja syyksi arveltiin sitä, että jatkuva ponnistelu pelkän hengittämisen eteen koettiin stressaavaksi. Vyön kanssa moista stressiä ei ole. Enintään voi joutua uimataidottomuutta epäilevien taulapäiden pilkan kohteeksi apuvälineen vuoksi, mutta kyllä maailmaan haukkumista mahtuu.

ja olkaimet kirjoitti:

Käy, käy, mutta vyön kanssa ei tarvitse huolestua hukkumisesta. Moni vesijuoksija on käytännössä uimataidoton (ellei sitä 20 metrin epätoivoista räpiköimistä oteta lukuun) kauheine traumoineen veden hengittämisestä. Vyön kanssa on yksi huolenaihe vähemmän. Keuhkot tyhjinäkin nenä jää vedenpinnan yläpuolelle, jos vyö on tarpeeksi kelluttava. Pelastusvälineeksi siitä ei kuitenkaan ole, sillä tajuttoman kellujan se kääntäisi mahalleen.

Vyön kanssa voi välillä ottaa rennosti eli kellua vaivattomasti selällään. Ainakin minulla tahtovat jalat vaipua pohjaan ilman vyötä kelluessa.

Lue lisää

Vyö on välttämätön, jotta suuret lihakset saadaan tekemään työ. Vain vyön avulla saa oikean asennon ja oikeat liikeradat. Lisäksi vesijuoksutekniikan oppiminen vie jonkin aikaa, se on loppujen lopuksi aika luonnoton liikerata ja poikkeaa maalla juoksusta, vaikka jäljitteleekin sitä.

hoidettavissa kirjoitti:

joskin vaikeasti.

Etkö ymmärrä, että vedenpaine puristaa ihmiskehoa kasaan? Se vesijuoksuvyö, joka tuntuu liian kireältä maalla, onkin mukavan tukeva vedessä. Vastaavasti hengitystä lainkaan maalla haittaamaton vyö on vedessä liian löysällä. Kerroin tämän kyllä jo edellisessäkin viestissäni, mutta joillekin pitää kaikki toistaa huolellisesti ja helppoja sanoja käyttäen. Ei se silti sinun vikasi ole. Jos on lusikalla annettu, ei voi kauhalla vaatia.

Vesijuoksusta tietoa netissä etsiessäni törmäsin tutkimukseen, jossa juoksutettiin koehenkilöitä vedessä ilman vyötä. He eivät juoksusta hyötyneet ja syyksi arveltiin sitä, että jatkuva ponnistelu pelkän hengittämisen eteen koettiin stressaavaksi. Vyön kanssa moista stressiä ei ole. Enintään voi joutua uimataidottomuutta epäilevien taulapäiden pilkan kohteeksi apuvälineen vuoksi, mutta kyllä maailmaan haukkumista mahtuu.

Lue lisää

jo kauan ennen kuin vyöt keksittiin. Aloitin suunnilleen 1990. Silloin sain vain ajatuksen että vedessä voisi tehdä muutakin kuin uimista. Siitä on nyt siis n.17 vuotta. Kuinka kauan sinä olet harrastanut lajia?

os.. kirjoitti:

jo kauan ennen kuin vyöt keksittiin. Aloitin suunnilleen 1990. Silloin sain vain ajatuksen että vedessä voisi tehdä muutakin kuin uimista. Siitä on nyt siis n.17 vuotta. Kuinka kauan sinä olet harrastanut lajia?

Lue lisää

Katsotaanpa... ensimmäisen kerran liikahtelin vedessä kun olin äitini kohdussa. Lasketaanko se mukaan? Siittiönäkin kuljin lujaa nesteessä, mutta se oli selvää uimista. Juoksutyylillä en olisi voittanut miljoonia muita kilpailijoita.

Ei se määrä, Ossi, vaan laatu. Räpiköi vedessä vuosi tai sata, yksi hailee minulle. Laajan kokemuksesi turvin voit vaikka avata oman foorumin vesiräpiköimisestä ja saada hetkessä laajan ihailijakunnan. Minä en sinne tule vaan pysyn yhä vesijuoksussa.

ja olkaimet kirjoitti:

Katsotaanpa... ensimmäisen kerran liikahtelin vedessä kun olin äitini kohdussa. Lasketaanko se mukaan? Siittiönäkin kuljin lujaa nesteessä, mutta se oli selvää uimista. Juoksutyylillä en olisi voittanut miljoonia muita kilpailijoita.

Ei se määrä, Ossi, vaan laatu. Räpiköi vedessä vuosi tai sata, yksi hailee minulle. Laajan kokemuksesi turvin voit vaikka avata oman foorumin vesiräpiköimisestä ja saada hetkessä laajan ihailijakunnan. Minä en sinne tule vaan pysyn yhä vesijuoksussa.

Lue lisää

vesijuoksua, et sinäkään sitä nyt tekisi. Ei ne uudet asiat ihan tyhjästä tule, jonkun täytyy ne aloittaa. Siksi, älä häiriinny, vaikka naapurisi tekeekin jotain kummallista.

hoidettavissa kirjoitti:

joskin vaikeasti.

Etkö ymmärrä, että vedenpaine puristaa ihmiskehoa kasaan? Se vesijuoksuvyö, joka tuntuu liian kireältä maalla, onkin mukavan tukeva vedessä. Vastaavasti hengitystä lainkaan maalla haittaamaton vyö on vedessä liian löysällä. Kerroin tämän kyllä jo edellisessäkin viestissäni, mutta joillekin pitää kaikki toistaa huolellisesti ja helppoja sanoja käyttäen. Ei se silti sinun vikasi ole. Jos on lusikalla annettu, ei voi kauhalla vaatia.

Vesijuoksusta tietoa netissä etsiessäni törmäsin tutkimukseen, jossa juoksutettiin koehenkilöitä vedessä ilman vyötä. He eivät juoksusta hyötyneet ja syyksi arveltiin sitä, että jatkuva ponnistelu pelkän hengittämisen eteen koettiin stressaavaksi. Vyön kanssa moista stressiä ei ole. Enintään voi joutua uimataidottomuutta epäilevien taulapäiden pilkan kohteeksi apuvälineen vuoksi, mutta kyllä maailmaan haukkumista mahtuu.

Lue lisää

Oikeassa että se vyö on todella hyvä apuväline ja auttaa myös jos ei osaa kovin hyvin uida mutta kun ihmiset katsoo aina että ei tuo osaa! eipä tee sitte mieli laittaa vyötä eikä mieli mennä ees enää kohta koko kylpylään että kivaa

Nimetön kirjoitti:

Hei

Löytyy markkinoilta vöitä jotka ei nosta takapuolta pystyyn.Noste on kehon etupuolella.Mikä hyvä ei tarvitse kalliita kurssia oppiakseen juoksemaa.http://vesijuoksu.fi/catalog/product_info.php?cPath=25&products_id=45

Lue lisää

Olen kyllä eri mieltä siitä, että vyö pitäisi laittaa ylös. Ainakin ohjatussa vesijuoksussa vyö neuvotaan laittamaan vyötärölle ja niin kireälle, että luulee selkärangan katkeavan. Vyö vetää vähän uintiasentoon, jota on vastustettava vatsalihaksilla, ja lisäksi juostava pystyasennossa.

Jalat eivät saa osua pohjaan. Tällöin 25 m altaasta sopivaa käyttötilaa on vain puolet. Siitä huolimatta noin 80 % juoksee koko rataa pitkin, mikä kertoo siitä, että he eivät osaa tekniikkaa, vaan uivat tai lilluvat eteenpäin.

Myös vöissä on eroja. Vöitä on eri painoisille ihmisille. Liian voimakas vyö tai liian ylhäälle asetettu vyö vetää liikaa ylöspäin. Asiaan saa apua kiristämällä vyötä ja laittamalla sen alemmaksi tai vaihtamalla kevyemmälle ihmisille tarkoitettuun vyöhön.

Ja jos ei käytä käsiä juuri lainkaan, lajista tulee rankka ja jopa tasapainoa vaativa. Kyllä se on tehokasta, jos sen osaa, eikä satu käymään juoksemassa silloin, kuin radalla on liian monta tekniikkaa osaamatonta lillujaa.

Kesäisin juoksen järvessä myös ilman vyötä. Silloin se vaikuttaa enemmän jalkalihaksiin ja liikerata on pikemminkin alhaalta ylöspäin ponnistava (jotta pysyisi pinnalla) kuin eteenpäin menevä ja vatsalihaksia vaativa, niin kuin normaalisti vyön kanssa on.

dsft kirjoitti:

Vyö on välttämätön, jotta suuret lihakset saadaan tekemään työ. Vain vyön avulla saa oikean asennon ja oikeat liikeradat. Lisäksi vesijuoksutekniikan oppiminen vie jonkin aikaa, se on loppujen lopuksi aika luonnoton liikerata ja poikkeaa maalla juoksusta, vaikka jäljitteleekin sitä.

Lue lisää

Ilman vyötä voi aivan yhtä hyvin vesijuosta oikein, mutta silloin pitää vain keskittyä keskivartalon lihaksistoon jotta saa pidettyä asennon oikeana ja vauhti on huomattavasti hitaampaa kuin niiden pyllypinnalla kaahaajien

ja olkaimet kirjoitti:

Laitoitko vyön liian alas? Ei sitä lanteille kiinnitetä vaan huomattavasti ylemmäksi alempia kylkiluita painamaan. Se pitää kiristää niin tiukalle että se vaikeuttaa hengittämistä. Vedessä keho puristuu kasaan niin että vyö ei enää kiristä.

Lue lisää

sanoa mitään, että sen pitää vaikeuttaa hengittämistä. Mä ite laitan kellukkeen päälle vasta vedessä. Ja otan pois ennenkuin nousen vedestä.

os.. kirjoitti:

vesijuoksua, et sinäkään sitä nyt tekisi. Ei ne uudet asiat ihan tyhjästä tule, jonkun täytyy ne aloittaa. Siksi, älä häiriinny, vaikka naapurisi tekeekin jotain kummallista.

Lue lisää

"Jos joku räpiköijä ei olisi keksinyt
os.. vesijuoksua, et sinäkään sitä nyt tekisi."

Teitähän sinäkin sitä vaikkei sitä oltu vielä keksitty (kerroit edellisessä viestissä). Miksei siis hänkin?

Suurinosa (95%) vesijuoksijoista juoksee väärällä tyylillä. Ei ole viitsitty kysyä neuvoa tai itse perehtyä oikeaoppiseen juoksutyyliin.

Tietenkin vesijuosta voi monella eri tyylillä, mutta monesti on jopa enemmän haittaa kuin hyötyä uskomattoman epäergonomisesta juoksutyylistä.

tahtois uida vyön kans kirjoitti:

Oikeassa että se vyö on todella hyvä apuväline ja auttaa myös jos ei osaa kovin hyvin uida mutta kun ihmiset katsoo aina että ei tuo osaa! eipä tee sitte mieli laittaa vyötä eikä mieli mennä ees enää kohta koko kylpylään että kivaa

Lue lisää

Eipä niistä muitten ihmisten mielipiteistä kannata kauheasti perustaa. Jos perustaa, niin sitä joutuu äkkiä ahdistuksen tilaan. Aina löytyy joka jonka mielestä jokin on "siis ihan naurettavaa".

Se on totta ,että suurin osa mummoista ui sen vyön kanssa.Pitäisi hallivalvojien vähän opastaa niitä.Niskakin siinä uinnissa tulee kipeäksi,luulisin.Eikö ole tarkoitus ,että vartalo on lähes pystysuorassa ja juostaan että lonkatkin saa liikettä. Ja sitten vielä ne mummot voisi pestä ne meikkinsä pois ja kastella hiuksensa,sitä ne ei vaan opi.

Uinti kirjoitti:

Se on totta ,että suurin osa mummoista ui sen vyön kanssa.Pitäisi hallivalvojien vähän opastaa niitä.Niskakin siinä uinnissa tulee kipeäksi,luulisin.Eikö ole tarkoitus ,että vartalo on lähes pystysuorassa ja juostaan että lonkatkin saa liikettä. Ja sitten vielä ne mummot voisi pestä ne meikkinsä pois ja kastella hiuksensa,sitä ne ei vaan opi.

Lue lisää

tulee kauhea käry vedenpinnalle, siinä olet ihan oikeassa. Uimahallissa on muutenkin huono ilma vedenpinnassa, koska se tahtoo olla kaikkein matalin hengittelypaikka koko hallissa ja kaikki hiilidioksidi painuu sinne. Sitten saa vielä haistella hiuslakan katkua, muista parfyymeista puhumattakaan.

Tiivis uimalakki mummoille jolleivät kehtaa hiuksiaan kastella!

Ei nää pylly pystyssä menevät juokse, ne potkii jaloilla vauhtia... Ja käsilläkin vetävät sammakkoa...

Vesijuoksussa vauhdin tappaa se kun vedät polven eteen. Ja poljentokin suuntautuu ylöspäin eikä taakse. Itsellä jalat määrää sen miten ylös pää nousee veden pinnasta, ja käsillä kauhon eteenpäin. Ja kyllähän tämä ylösnousu keventää menoa, mutta aivan eri asia kuin potkia jaloilla takana vauhtia.