todella tyhmä kyssäri...mutta mistä tiedän että harjottelen sopivalla sykkeellä? siis niin että siitä treenistä olisi jotain hyötyä?
harrastan lenkkeilyä ja pyöräilyä 3-4 kertaa viikossa ja lisäksi teen lihaskuntoharjoituksia.
mikäs on syke kun pyöräilee tyyliin "hengästyy mutta pystyy puhumaan"
ja ei kettuilua kiitos, sitä on kuultu jo tarpeeksi =)
harrastan lenkkeilyä ja pyöräilyä 3-4 kertaa viikossa ja lisäksi teen lihaskuntoharjoituksia.
mikäs on syke kun pyöräilee tyyliin "hengästyy mutta pystyy puhumaan"
ja ei kettuilua kiitos, sitä on kuultu jo tarpeeksi =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.phlu.fi/Kuntoyritys/liikuntajasyke.htm