Moi!
Kuka lähtisi mukaan laihduttamaan mun kanssa? Tarvitsen ehdottomasti tukea, itsekuri ei ole mun vahvimpia puolia. Äsken tulin just reippaalta tunnin lenkiltä ja tuntuu, että kyllä tää laihdutus onnistuu. :) Mulla on "normaalipainoon" matkaa kymmenisen kiloa, mutta tavoite on 15 kilon pudotuksessa.
Ajattelin hankkia jotain luontaistuotekaupasta tukemaan laihdutusta. Tunnetteko näitä CLA-valmisteita? Ja onko niillä minkälainen vaikutus/teho? Monia erilaisia niitä näyttäisi olevan...mikä on teistä ollut paras?
Toivottavasti joku lähtee mukaan. :)
Kuka lähtisi mukaan laihduttamaan mun kanssa? Tarvitsen ehdottomasti tukea, itsekuri ei ole mun vahvimpia puolia. Äsken tulin just reippaalta tunnin lenkiltä ja tuntuu, että kyllä tää laihdutus onnistuu. :) Mulla on "normaalipainoon" matkaa kymmenisen kiloa, mutta tavoite on 15 kilon pudotuksessa.
Ajattelin hankkia jotain luontaistuotekaupasta tukemaan laihdutusta. Tunnetteko näitä CLA-valmisteita? Ja onko niillä minkälainen vaikutus/teho? Monia erilaisia niitä näyttäisi olevan...mikä on teistä ollut paras?
Toivottavasti joku lähtee mukaan. :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tervehdys!
Minulla on suunnilleen samanlaiset tavoitteet kuin sinullakin. Eli semmmoiset 13-15kg saisi lähteä pois. Mitat on tällä hetkellä 165/76. Normaalipainoon on siis matkaa 8kg. Synnytin vauvan syyskuun alussa. Raskausajasta jäi nuo liikakilot ja haluan samoihin mittoihin kuin ennen raskautta. Tiputin edellisen kerran painoa n.4 vuotta sitten. Tällöin sain pois yli 15 kg. Paino pysyikin hallinnassa aina raskauteen asti.. =) Eli nyt taas itseä niskasta kiinni ja makkarat pois vyötäröltä.
Aloittelin painonpudotuksen reilu kuukausi sitten. paino on tullut alaspäin vaivaiset 2,5kg. Nyt on ollut totaalisen jumissa viimeiset pari viikkoa. Yritän pudottaa samalla systeemillä kuin silloin edelliselläkin kerralla, eli Painonvartioiden pisteillä. Olen ilmeisesti pihdannut liikaa ruuasta kun paino ei enää laske. Täytynee tehdä tarkka ruokavalio oikealla pistemäärällä. Päivittäin pyrin käymään n. tunnin mittaisen kävelylenkin vaunujen kanssa, muutoin on hankalaa löytää aikaa liikunnalle vauvanhoidon lomassa.
Millä systeemillä sinä laihdutat? Millaisesta tilanteesta lähdet liikenteeseen? Mitä nuo CLA-jutut on?
Tällä hetkellä on turhautuneet fiilikset kun paino ei putoa, vaikka kuinka yrittää.. Joten tukea tarvitaan täälläkin..=) Eiköhän sitä sitkeys kuitenkin palkittane ja vuosi vaihdu ainakin jokusen kilon kevyempänä..=)
Synnytit syyskuun alussa ja painoa olet pudottanut nyt reilu kuukauden eli Ojalan laskuopin mukaan n. syyskuun puolesta välistä.
Mikä ihmisiä vaivaa...eiköhän se vauvan hoito ja hyvinvointi pitäisi tossa vaiheessa olla tärkeimmällä sijalla. Kyllä se paino lähtee kun sen aika on. Ja luonnollinen kilojen karistus kun on se imetys eli siinä olisi hyvinvointia sekä vauvalle, että äidille.
Kyllä maalaisjärki saisi tulla taas kunniaan!
Vauvanhoito ja hyvinvointi ovat taatusti tärkeyslistalla ensimmäisenä tässä perheessä. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettenkö voisi pitää huolta myös itsestäni. Oma hyvinvointini ja liikkuminen yhdessä vauvan kanssa heijastuvat suoraan myös vauvani elämään hymynä ja valona. Ja mitä tuohon imettämiseen tulee, imettäisin jos pystyisin. Olen sen asian joutunut ja oppinut hyväksymään.
Mielestäni tuollainen tarpeeton moralisointi ei hyödytä ketään, aiheuttaa vain turhaan pahaa mieltä. Varsinkaan kun kukaan meistä ei toistemme elämäntilanteista pysty sanomaan yhtään mitään..
Jos ei imetä, on sama laihduttaako vai ei, kunhan äidin terveys ei kärsi. Itsekään en imetä, sillä maitoa ei vaan tullut tarpeeksi. Parempi olo on nyt -20kg kuin ne ylimääräiset rasvat ympärillä ja kuntonikin on parempi kuin ennen raskatta, joten jaksan myös paremmin pitää huolta vauvasta!
Miten saavutit tavoitteesi? Upea pudotus... =)
Hyvin vastattu!:)
Minusta ainakin on todella hyvä, että päätät pitää huolta myös itsestäsi. Liikunta ja järkevä ruokavalio ovat A ja O terveydelle, ja terve, hyvinvoiva äiti vaikuttaa totta kai positiivisesti lapseen. Sitäpaitsi, lapsikin oppii terveeseen elämäntyyliin, kun kotona tarjotaan hyvää ruokaa ja liikutaan.
Sitäpaitsi, pienen lapsen hoito on käsittääkseni välillä hyvinkin raskasta, ja tällöinhän hyvä kunto ja riittävä ravinto auttavat jaksamaan.
Ja, vaikka lapsi on hieno ja tärkeä asia elämässä ei se kuitenkaan ole kenenkään (ei edes lapsen) etu, että äiti elää ainoastaan lapselleen. Uskoisin, että kaikki tarvitsevat ns "omaa aikaa" - myös äidit. :)
Moi!
Mulla ei ole oikeastaan mitään erikoista laihdutussysteemiä. Yritän kolme kertaa viikossa harrastaa kunnon hikiliikuntaa tunnin ja sit vaan syödä oikein. Mulle kaikkein kamalin houkutus on kaikki karkit ja sipsit ja suklaat ja muut joten yritän niitä kamalasti väistellä.
Mun mitat on tällä hetkellä 174/86 eli tosi paljon on tiputettavaa. Mä oon pahimmillaan painanu melkein 105 kiloa, siitä on nyt jo useampi vuosi. Oli tosi hyvä vauhti pitkään menossa, mutta sit tapasin nykyisen avomieheni ja jotenkin se laihdutus tyssäsi...tässä puolentoista vuoden aikana ei oo onneks tullu "kuin" 3 kg lisää mutta sekin tietysti tuntuu kamalalta.
Nyt pitää mennä, jatkan myöhemmin! Tsemppiä sulle kamalasti ja kiitos kun vastasit! :)
Niistä CLA juttuja kannattaa googlata, niitten pitäis edistää rasvanpalamista...en tiiä kuinka hyviä ovat. Paljonhan ne lupailee... :D
Hei!
Mulla on tuossa juuripa samanlainen viesti palstalla hieman alempana. Mulla samat itsekuriongelmat ja pudotettava ainakin 15 kiloa. mieluiten 18, mutta kymmeneenkin olisin niiiiiiiin kiitollinen tähän nykyiseen "kämppään" verrattuna. Kirjoita mulle!?? [email protected]
Heippa. Voisin lähteä mukaan laihistelemaan myös. Itse olen pudottanut vuoden aikana melkein 30kg, mutta normaalipainoon on vielä matkaa n. 6kg. Se pitäisi saavuttaa ennen joulua. =) Olisi todella mukava saada kirjottelukavereita, joiden kans vois jakaa kokemuksia.
Vähän hieno suoritus!! Onneks olkoon. Mä oon ollu pahimmillaan melkein 105 kiloa ja laihdutin ekaks 15 kg ja sitten oli pitkä tauko ja sen jälkeen pudotin vielä 83 kg. Mutta nyt pitäis saada ainakin joku 15 kg pois.
Tsemppiä sulle hirveesti!
Me ollaan varmaan sitten aika samassa tilanteessa painon ja pituuden suhteen. =) Itse olen 172-173cm pitkä ja painan nyt n. 80-81kg. Tavoitteena olisi päästä joskus sinne 73kg, ensi kesää olen pitänyt tavoitteena, mutta jouluun mennessä haluaisin painon sinnne 75-77kg. Mukavaa, että on sellaisia ihmisiä, joilla on suurin piirtein samanlaiset tavoitteet ja lähtötilanteet! =)