Juoksin puolimaratonilla pari viikkoa sitten ajan 1:23. Kilometrejä on tänä vuonna takana vähän yli 1000. Mikä on odotettavissa oleva aika maratonilla?
Maratonaika
jpe
4564
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Puolikkaan aika*2 10 minuuttia. Se on siinä, ellei ole ongelmia tankkauksen, hiertymien tms. suhteen.
Juoksija-lehden Maratonkirjasta löytyy yksi taulukko ja pari laskukaavaa. Niiden perusteella odotettava tulos olisi 3:05-3:08.
Tuo 2*puolikas 10 kaava antaa mielestäni liian optimistisia tuloksia (tässä 2:56), joka vielä korostuu heikommilla tuloksilla.
Ne juoksija-lehden kaavat pohjautuvat 10 km-tulokseen, joka jouduin tässä johtamaan tuosta puolikkaan tuloksesta. Maratontuloksen laskukaavat ovat: (kymppi * 4.7) ja (kymppi*5,48-28).
Ihan oma juttunsa on se, onko millään laskukaavalla merkitystä silloin kun se 42km on ihan oikeasti edessä. Mutta ovathan ne oivaa ajankulua lähtöä odotellessa.
veekoo
pitää ollakin.
Juu totta on tuo, että hieman liian optimistinen on tuo laskukaavani. Lähemmäs oikeaa se menee, jos siitä maratonilta ottaa sen puolimatkan krouvin ajan tuplana 10 minuuttia.
mun yksi kaveri juoksee tyypillisesti puolimatkan juuri tuohon 1h20-1h25 väliin ja maratoonin paras aika hänellä on 3h01min, eli sulla on aika hyvät senssit päästä hyvänä päivänä alle 3h !