saako pilates kirjoja...

huono....

Terve!!
Onko netissä pilates liikkeitä???
Tai onko kirjastossa paljon kirjoja joista vois kattoo likkeet??

Jos ei ole niin mistä saa halvan pilate kirjan???
Esim. Kaunis & solakka vartalo 30 päivän teho-ohjelma???

2

1949

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Bamsee

      No löytyy niitä liikkeitä varmasti netistäkin ja youtubessa taitaa olla myös jotain opetusvideoita. Itse kyllä suosittelen jollekin kurssille menoa, että varmasti oppii oikeanlaisen hengitystekniikan.
      Tutustumisen arvoinen on ehdottamisesti Fatima Witickin kirja (oiskohan nimi ollu pilateksen perusteet??), ilmestyi tänä vuonna. Siinä on erittäin tarkasti kerrottu tekniikka ja erittäin selkeät kuvat. Kannattaa etsiä jostain kirjastosta se ja tutustua! :) Hyviä lukuhetkiä!

    • MPP pilatesohjaaja

      Heipä hei!
      Akateemisessa kirjakaupassa on myytävänä suomenkielinen ihan asiantunteva opus Pilatesharjoittelun perusteista ja liikkeistä. Marja Putkiston Pilateksella vahvaksi on myös hyvä, mutta oma käsikirjani on englanninkielinen Brooke Silerin Th Pilates Body niminen kirja. Olen tilannut sen aikoinaini hki akateemisen kautta, siellä on sitä usein hyllyssäkin.
      T MP Pilates ohjaaja

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?

      Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi
      Sinkut
      351
      1041

    2. Väleistä

      Minkälaiset välit sinulla on kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      69
      711

    3. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      36
      629

    4. Jännitän sua!

      En tiedä miksi! 🤭
      Ikävä
      41
      568

    5. Ajatteletko usein vielä

      Meitä?
      Ikävä
      39
      532

    6. Miksi meidän yhteys vain

      Säilyy? Säilyy ja säilyy? Joku syyhän siihen on?:))
      Ikävä
      63
      523

    7. SDP: tiukkaa maahanmuuttopolitiikkaa ilman rasismia

      Analyysin mukaan demareiden uuden maahanmuuttolinjan suurin ero konservatiivioikeiston vastaavaan on rasismin puute. ht
      Maailman menoa
      318
      495

    8. Kun tulet mun luo

      Mies, niin tuotko suklaata tullessasi? ;)
      Ikävä
      75
      461

    9. kasariperjantai 2026

      Ajatuksia vuoden 2026 kasariperjantaista...ainakin porukkaa oli mun mielestä liikkeellä tosi paljon ja fiilinki noin yle
      Iisalmi
      22
      449

    10. Mulla on ikävä sua

      Pakko se on myöntää, mulla on ikävä sua 🥺💔.. En kyllä haluaisi sitä myöntää kun tämä tilanne on niin hankala. Oon yri
      Ikävä
      19
      441
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt