Terve!!
Onko netissä pilates liikkeitä???
Tai onko kirjastossa paljon kirjoja joista vois kattoo likkeet??
Jos ei ole niin mistä saa halvan pilate kirjan???
Esim. Kaunis & solakka vartalo 30 päivän teho-ohjelma???
saako pilates kirjoja...
huono....
2
1834
Vastaukset
- Bamsee
No löytyy niitä liikkeitä varmasti netistäkin ja youtubessa taitaa olla myös jotain opetusvideoita. Itse kyllä suosittelen jollekin kurssille menoa, että varmasti oppii oikeanlaisen hengitystekniikan.
Tutustumisen arvoinen on ehdottamisesti Fatima Witickin kirja (oiskohan nimi ollu pilateksen perusteet??), ilmestyi tänä vuonna. Siinä on erittäin tarkasti kerrottu tekniikka ja erittäin selkeät kuvat. Kannattaa etsiä jostain kirjastosta se ja tutustua! :) Hyviä lukuhetkiä! - MPP pilatesohjaaja
Heipä hei!
Akateemisessa kirjakaupassa on myytävänä suomenkielinen ihan asiantunteva opus Pilatesharjoittelun perusteista ja liikkeistä. Marja Putkiston Pilateksella vahvaksi on myös hyvä, mutta oma käsikirjani on englanninkielinen Brooke Silerin Th Pilates Body niminen kirja. Olen tilannut sen aikoinaini hki akateemisen kautta, siellä on sitä usein hyllyssäkin.
T MP Pilates ohjaaja
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1832334
Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1722070Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I442013- 1281700
Ikäero suhteessa
Huomasin äsken Iltalehden tuoreen artikkelin, jossa kerrottiin, että vain 5% parisuhteista on yli 10v ikäero. Millaisia721694Liian paljon hylättyjä ääniä
Ottakaa avustaja mukaan jos ette osaa äänestää oikein. Moni varmaan sekosi kahden listan ja lipun takia. Oliko tarkoitus1971550Tiedän kyllä sen
Että käyt täällä. En kuvittelisi sellaista asiaa. Tiedän kyllä senkin, että olet ainakin ollut minusta kiinnostunut. Sen771271Taas syytöntä illlllkkaa rangaistiin
Niin se vain paha saa palkkansa ja rääsyämiselle ja räkimiselle laskettiin hinta. Ottaisi nyt tuo onneton lusikan kauni811173Ähtärin vaalitulos ja nyt neuvottelut alkavat
Keskusta voitti yhden paikan Ähtärissä kun oli hyvin ehdokkaita ( 32) ja kansanedustaja veturina keräämässä ääniä. P321154- 711113