tuommoinen energetics lateral stepperi kun alavartalo on ongelmana?? onko miten tehokas ja miten nopeasti alkais tuloksia näkyä jos 1h polkis jokapäivä vaikka 2 erässä?
kannattaako
ostaa
3260
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei kyl todellakaan kannata. Että näin:)
Ei kannata. Vaikka en koko laitetta tunne, niin kaikki tuollaiset stepperit sun muut vekottimet ovat TÄYSIN turhia...
Syy miksi ihmiset ihastuvat niihin niin helposti on se, että mainokset aluksi lupaavat nopeuta ja helppoja tuloksia. Yleensä tässä vaiheessa ostaja on vielä epävarma mutta päättää kokeilla tuotetta. Ensimmäisten kokeilujen jälkeen kaikki paikat ovat kipeänä (kuten aina muutenkin, jos teään jotain keholle vierasta liikettä kovalla intensiteeillä, vaikka nyt hyppynarulla hyppelemistä). Tämän jälkeen ostaja luulee, että laite on täydellinen ja sen avulla hän voi saada itselleen unelmakropan, tässä tapauksessa paremman alavartalon, vaikka todellisuudessa saman ajan voisi käyttää huomattavasti viisaammin.
Elikkä siis, jos haluaa niin sanotusti kiinteytyä, on syytä huomata että esimerkiksi lenkkeily poistaa huomattavasti enemmän rasvaa vaikkapa vatsan kohdalta kuin vatsalihasten tolkuton treenaaminen. Eli jos haluat alakropastasi rasvaa pois, niin oikea ratkaisu on suunnistaa suorinta tietä lenkille, uimaan tai vaikkapa kuntonyrkkeilyyn eli yleisesi harrastaa jotain aerobista liikuntaa, jossa hengästyy ja hikoilee kunnolla ja joka rasittaa erityisesti kehon suuria lihaksia. Tällä tavoin saat sen rasvan pois. Samaan aikaan kannataa myös käydä kuntosalilla, jos haluaa rasvan tilalle lihasta, mutta tämä ei tietenkään ole pakollista jos ainoa tavoite on vain laihtua.
Lyhyesti sanottuna paras ratkaisu tuolle rahamäärälle EI missään tapauksessa ole mikään stepperi vaan esimerkiksi lenkkikengät tai uintikortti tai sauvakävelysauvat ja mahdollisesti jokin kuntosalikortti. Jos jotain jäi epäselväksi, kysele lisää.
Jos jaksat käyttää mainitsemaasi laitetta tunnin joka päivä (siis vaikka 30 30 minuuttia), voi olla että saat vähennettyä kehostasi kilon rasvaa kuukaudessa.
Tekemällä vain muutaman minuutin päivässä (kuten mainoksissa) kuluu tuon rasvakilon polttamiseen vuosi ! Kilon vähennys ei kehossa edes näy.
Parempi keino on järkevän ruokavalion, aerobisen harjoittelun ja painoharjoittelun yhdistelmä.
Terveisin Arthur49 - www.kuntoguru.com