Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokavaliosta

    Rakastan maitoa, leipää, riisiä ja perunaa.

    Muun muassa, rakastan paljon muutakin, mutta kysyisin, miten käyvät nuo aineet laihduttajalle?

    Maito on rasvaton tai korkeintaan 1% maitoa, leipä ruispalaa tai muuta ruisleipää, riisi valkoista basmati-riisiä ja peruna tavallista perunaa.. Maitoa menee helposti litrakin päivässä..
    4624
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    maito ei ole välttämätöntä eikä edes tarpeellista-turhia kaloreita. Peruna valkoinen riisi-> lähes turhaa, vähän käytettynä menettelee. pari ruisleipäpalaa päivässä on asiaa. Laihduttajalle kasviksia vähintään puoli lautasta kanaa ja kalaa sekä hyviä rasvoja (rypsi/oliivi)

    Äänestä

    • Taas yksi maidonvihaaja. Juon kolmelitraa rasvatonta maitoa päivässä ja saan siitä 99 grammaa hyvälaatuista proteiinia. Tässä vähänaikaa sitten oli iltalehdessä juttu tutkimuksesta, jossa verrattiin soijajauhoa ja maitoa ravinteena voimaharjoittelussa ja maitoa käyttäneillä oli lihaskasvu kaksinkertainen verrattuna soijan käyttäjiin.

      Äänestä

    Riisiä ei saisi syödä!! :DD liikaa hiilareita

    Äänestä

    • Riisissä ja muissa viljoissa merkitystä on paljon sillä valitseeko sitä köyhintä laatua (valkoista) vai jotain missä on vitamiinejä paremmin tallella.

      Tilastollisesti normaalirasvaisella ruoalla laihtuu varmimmin... eli ei se laihduttajan ruoka ihmeemmin poikkea muuten terveellisestä ruoasta.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttaja kirjoitti:

    Rakastan maitoa, leipää, riisiä ja perunaa.

    Muun muassa, rakastan paljon muutakin, mutta kysyisin, miten käyvät nuo aineet laihduttajalle?

    Maito on rasvaton tai korkeintaan 1% maitoa, leipä ruispalaa tai muuta ruisleipää, riisi valkoista basmati-riisiä ja peruna tavallista perunaa.. Maitoa menee helposti litrakin päivässä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu