tietoa kuinka paljon kaloreita kuluttaa 30min-45min reipas kävely? tai vaihtoehtoisesti noin tunnin pyörälenkki? ihan normaalilla ns "hengästyy-mutta-pystyy-puhumaan" vauhdilla...olisko kellään noin arviota?
kalori
.......
4476
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
http://www.menaiset.fi/terveys/kaloritaulukko.asp
siellä voit laskea kuinka paljon kulutat.
Entä löytyiskö mistään taulukkoa missä lukee eri ruoka-aineiden kalorimääriä?
Ainakin taal ameriikas jokaisen purkin kyljessa lukee paljonko ruuis on kaloreita..
Finnish fitness planin sivuilt voit laskea lajeittain kui paljon kuluttaa missakin ajassa.
paikka katsoa.
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/index.pl?language_id=1
per 100g löytyy täältä:
http://www.ktl.fi/fineli/