Vesijuoksu on suurimmalle osalla harrastajista suurta itsepetosta. Vedessä lähinnä lillutaan ja liikutaan niin laiskasti, että se vastaa rasittavuudeltaan hidasta kävelyä maalla 3km/t. Sitten vielä jutellaan kavereiden kanssa, eli homma menee lähinnä seurusteluksi.
Uimahallien pitäisi määrätä sykemittarit pakollisiksi vesijuoksijoille, niin totuus paljastuisi ja altaat saataisiin urheilijoiden ja kuntoilijoitten käyttöön, pois itseään pettäviltä vetelehtijöiltä.
PS. vähän saman tapainen itsepetostapaus oli aikanaan Amerikassa, jossa kaverini näki kuntopyörän, joka oli varustettu polkimia liikuttavalla sähkömoottorilla.
Vesikjuoksu suurta itsepetosta
frlgf
43
18750
Vastaukset
- Pirjoleena
Vesijuoksua miltei päivittäin harrastavana voin kertoa, että ainakin minut se pitää sutjakassa kunnossa. Niveliä ei pahemmin kolota ja muutenkin olo on pirteä. Joku varmaan lilluu ja liottaa itseään, mutta liikkuu kuitenkin. Sehän on pääasia! Korjaahan vähän asennettasi. Olet turhan tiukkapipoinen!
- oikein vai väärin
...Olen samaa mieltä kanssasi PirjoLeena vesijuoksu on hyvä liikunta laji.. tuolla itsepetoksesta kirjoittavalla kaverilla katsos ei ole oikeaa tietoa..puhuu puuta heinää..lienekkö vettä nähnytkään muussakuin jossakin r-lasissa..
Harrastakaamme vain vesijuoksua.. Ahdasmieliset puhukoot mitä haluavat... Minä olen nähnyt muuten äly hitaita uijia ne uida pärskii ja vesi lentää mutta mihinkään ne ei pääse.. ketähän ne muuten ne ovat?????
- vedessä
kasvaa suunnilleen nopeuden neliössä. Siis esim. 3 kertainen nopeus = 3*3=9. Kaksinkertainen nopeus = 2*2=4. Sen tuntee kyllä kädelläkin, kun heilauttaa kämmentä nopeasti. Vesi tuntuu muuttuvan kiinteämmäksi. Vedessä kävely on itse asiassa turhaa, kun paikallaan liikkuessa voi tehdä saman paremmin. Minusta pääasia on, että se tuntuu hyvältä. Silloin sitä voi jatkaa vuosikausia. Suosittelisin kyllä liikuntaa musiikin tahdissa syvässä vedessä. Ei ihmisille tarvitse karjua ohjeita kaiken aikaa.
- Uimarix
on hyvästä. Vesijuoksun tultua muotilajiksi harmittaa vaan se kun puolet altaasta on varattu vesijuoksijoille. Sitten siellä pari mummoa räpiköi ja loppu ala on vapaa. Itse harrastan uintia ja uin suhteellisen hyvää vauhtia. Joudun sitten uimaan hitaasti menevien seassa. Tosin kohottaahan sekin kuntoa kun puikkelehtii siellä mutta ongelmana on se, että rytmi menee. Jos menee uimaan sinne vesijuoksijoiden puolelle missä on vapaata niin heti on valvoja pois ajamassa. Joten ehdottaisinkin että uimahalleilla olisi eri liikuntamuodoille omat ajat. Pari tuntia kutakin illassa ja vaikka vuorotellen. Yhtenä iltana vesijuoksu klo 16-18 ja uinti 18 -20 ja seuraavana toisin päin. Ei muuta kun kaikki vaan liikkeelle, tavalla tai toisella!
- vesijuoksua?
Uimarix kirjoitti:
on hyvästä. Vesijuoksun tultua muotilajiksi harmittaa vaan se kun puolet altaasta on varattu vesijuoksijoille. Sitten siellä pari mummoa räpiköi ja loppu ala on vapaa. Itse harrastan uintia ja uin suhteellisen hyvää vauhtia. Joudun sitten uimaan hitaasti menevien seassa. Tosin kohottaahan sekin kuntoa kun puikkelehtii siellä mutta ongelmana on se, että rytmi menee. Jos menee uimaan sinne vesijuoksijoiden puolelle missä on vapaata niin heti on valvoja pois ajamassa. Joten ehdottaisinkin että uimahalleilla olisi eri liikuntamuodoille omat ajat. Pari tuntia kutakin illassa ja vaikka vuorotellen. Yhtenä iltana vesijuoksu klo 16-18 ja uinti 18 -20 ja seuraavana toisin päin. Ei muuta kun kaikki vaan liikkeelle, tavalla tai toisella!
Asun Pakkalassa/Vantaalla ja haluaisin harrastaa
jossain lähellä vesijuoksua, missä voisin?
Keneen otan yhteyttä? - luonnonvesissä!
vesijuoksua? kirjoitti:
Asun Pakkalassa/Vantaalla ja haluaisin harrastaa
jossain lähellä vesijuoksua, missä voisin?
Keneen otan yhteyttä?Uimahalleissa on yleensä vesijuoksuvöitäkin lainattavana. Vesijuoksijoille on varattuna erillinen rata tai ratoja.
Vesijuoksua voi harrastaa missä vaan on vettä kyllin syvästi (jalat ei saa ylettyä pohjaan).
Etsi netistä tai kysy uimahallista ohjeita asiaan. Vesijuoksu ei todellakaan ole uimista ja oikea tyyli olisi hyvä oppia heti eikä sitten vasta kun olet jo hunningolla. Tyyli takaa tehokkuuden ja estää kipeytymistä. Itselläni oli ekalla kerralla kaula pitkänä ja sitten niska kipeytyi. Toisaalta, niska parani toisella reissulla kun muistin vahtia asentoani. Vaikeaa se ei ole, sen oppii kyllä.
- kokenut
Voihan sitä lilluakin vyön kanssa vedessä, mutta jos aloittelija kiskoo 25 metriä yhteen menoon riuskasti, se vastaa 400 metrin juoksua maalla melko täysillä. Harrastanut
- se on
ihan kunnon liikuntaa tuo v-juoksu, mutta se tarkoittaa sitten sitä, että JUOSTAAN eikä lilluta toisten tukkona kaverin kanssa juoruamassa!!!! Siinäkin on tarkoitus saada hiki pintaan, eikä odotella, että ohimenevien aikaansaamat allot kuljettaa altaan päästä toiseen. Harrastan itsekin ja pistää harmittamaan nämä tulpat. Jos ei pääse ohi (joskus mennään kolmestaan) niin menee oma kuntoilu susille. Juorutkaa kahvilassa ja juoskaa altaassa!!!!
- kvjuoksija
SATAPROSENTTISELLA VARMUUDELLA: EI TODELLAKAAN VASTAA!!!!!
Asioita ei voi edes verrata keskenään. Siinä missä kovat spurtit tai ratavedot ovat anaaerobisia suorituksia kuivalla maalla niin vesijuoksu on lähes poikkeuksetta aerobista. Toki vedessäkin voi spurtteja ottaa jolloin mennään anaerobiselle energiantuotolle, mutta silloin työ jakautuu usemmalle lihasryhmälle (jalat, kädet, keskivartalo). Liikenopeus vedessä on veden vastuksen ansiosta niin kova, että frekvenssiä ei kertakaikkiaan voi saada samalle tasolle kuin kovissa vedoissa radalla (esim.400 metriä). - sambala
olen minäkin sitä sen verran harrastanut että hyvä liikuntamuoto se vesijuoksu on kannattaa kokeilla,olen kyllä samaa mieltä että naisilla varsinkin on tapana juosta rinnakkain että saa jutella ja toiset joutuvat väistelemään.
- polarsuunto
kvjuoksija kirjoitti:
SATAPROSENTTISELLA VARMUUDELLA: EI TODELLAKAAN VASTAA!!!!!
Asioita ei voi edes verrata keskenään. Siinä missä kovat spurtit tai ratavedot ovat anaaerobisia suorituksia kuivalla maalla niin vesijuoksu on lähes poikkeuksetta aerobista. Toki vedessäkin voi spurtteja ottaa jolloin mennään anaerobiselle energiantuotolle, mutta silloin työ jakautuu usemmalle lihasryhmälle (jalat, kädet, keskivartalo). Liikenopeus vedessä on veden vastuksen ansiosta niin kova, että frekvenssiä ei kertakaikkiaan voi saada samalle tasolle kuin kovissa vedoissa radalla (esim.400 metriä).Pitää olla pulssimittari, niin näkee kuinka anaerobinen spurtti on. Kyllä spurtilla pulssin saa korkeaksikin, mutta vedessä on tämä hengitys erilaista, sillä veden paine painaa uloshengityksen hyvin nopeasti ulos, joten hengitystä on vaikea verrata maalla juoksuun. Pulssimittari auttaa hyvin kehon kuunteluun.
- jösses
se on kirjoitti:
ihan kunnon liikuntaa tuo v-juoksu, mutta se tarkoittaa sitten sitä, että JUOSTAAN eikä lilluta toisten tukkona kaverin kanssa juoruamassa!!!! Siinäkin on tarkoitus saada hiki pintaan, eikä odotella, että ohimenevien aikaansaamat allot kuljettaa altaan päästä toiseen. Harrastan itsekin ja pistää harmittamaan nämä tulpat. Jos ei pääse ohi (joskus mennään kolmestaan) niin menee oma kuntoilu susille. Juorutkaa kahvilassa ja juoskaa altaassa!!!!
..ei tarvi sitten häiritä omilla suorituspaineillaan muita uimahallin maksajia.. lue: veronmaksajia.
- Nimetön
jösses kirjoitti:
..ei tarvi sitten häiritä omilla suorituspaineillaan muita uimahallin maksajia.. lue: veronmaksajia.
...maksaa ne muutkin veroja kuin sinä! Ja vaikka maksaisit toistenkin puolesta niin ei se silti oikeuta tulppana lillumaan. Liikuntakyvyttömille on omat altaat! Uimahallin säännöissä sanotaan, ette rinnakkain saa uida tai vesijuosta! Revi siitä...
- noorarouva
se on kirjoitti:
ihan kunnon liikuntaa tuo v-juoksu, mutta se tarkoittaa sitten sitä, että JUOSTAAN eikä lilluta toisten tukkona kaverin kanssa juoruamassa!!!! Siinäkin on tarkoitus saada hiki pintaan, eikä odotella, että ohimenevien aikaansaamat allot kuljettaa altaan päästä toiseen. Harrastan itsekin ja pistää harmittamaan nämä tulpat. Jos ei pääse ohi (joskus mennään kolmestaan) niin menee oma kuntoilu susille. Juorutkaa kahvilassa ja juoskaa altaassa!!!!
Minuakin ärsyttää suunnattomasti vesijuoksuradalla seurustelevat lillujat. Haluan pitää yllä mahdollisimman kovaa vauhtia että saisin juoksusta irti kaiken hyödyn. Ainakin Hollolan hallissa on hyvä allas myös seurusteluun, ei tarvitse olla tukkona millään radalla.
- vai ei saa?
Nimetön kirjoitti:
...maksaa ne muutkin veroja kuin sinä! Ja vaikka maksaisit toistenkin puolesta niin ei se silti oikeuta tulppana lillumaan. Liikuntakyvyttömille on omat altaat! Uimahallin säännöissä sanotaan, ette rinnakkain saa uida tai vesijuosta! Revi siitä...
Minulle jäi epäselväksi kirjoittamasi "ette rinnakkain saa uida tai vesijuosta". Tämä ei ole vittuilua vaan haluaisin oikeasti tietää näistä teidän hallin säännöistä. Meillä nimittäin ei ole tuollaisia sääntöjä. Tarkoitatko tuolla ette-sanalla ettei vai että???
- verrata
polarsuunto kirjoitti:
Pitää olla pulssimittari, niin näkee kuinka anaerobinen spurtti on. Kyllä spurtilla pulssin saa korkeaksikin, mutta vedessä on tämä hengitys erilaista, sillä veden paine painaa uloshengityksen hyvin nopeasti ulos, joten hengitystä on vaikea verrata maalla juoksuun. Pulssimittari auttaa hyvin kehon kuunteluun.
maalla juoksun ja vesijuoksun sykemittarituloksia, sillä vedessä ei sykettä saa fysiologisista syistä nostettua kovin korkealle vaikka tehoja olisi kuinka.
- Josuli
vai ei saa? kirjoitti:
Minulle jäi epäselväksi kirjoittamasi "ette rinnakkain saa uida tai vesijuosta". Tämä ei ole vittuilua vaan haluaisin oikeasti tietää näistä teidän hallin säännöistä. Meillä nimittäin ei ole tuollaisia sääntöjä. Tarkoitatko tuolla ette-sanalla ettei vai että???
missä minä käyn, siellä on ohjeet ettei saa vesijuosta rinnakkain, vaan pitää mennä peräkkäin. Uskon että sama sääntö on monissa muissakin uimahalleissa juuri sen takia että nopeat pääsee ohittamaan hitaammat. Mutta joskus näkee kun pari vanhempaa naista juttelee keskenään vierekkäin eikä heille tulla sanomaan mitään sellaisesta asiasta. (Minä itse lähinnä uin, mutta välillä myös vesijuoksen). Kerran kun äitini kanssa halusimme ottaa vesijuoksusta "kaiken irti", eli yritimme mennä niin lujaa kuin pääsee jolloin se on tehokasta, niin yksi äkäinen iäkkäämpi nainen joka ui kaverinsa kanssa viereikkäin, mutisi että "ei sitä tarvi juosta" kun änkesimme heidän ohi! Siis että sellasta. Kaikenlaisia ihmisiä sitä näkee kun käy säännöllisesti uimassa. Osa on mukavia, osa on kuin maansa myyneet. Harmittaa vain, että ainakin meidän uimahallissa viis veisataan jos iäkkäät ihmiset uivat vierekkäin. Halutaan katsoa läpi sormien sellaista eikä haluta loukata iäkkäitä ihmisiä. Mutta auta armias jos joku nuori tekee jotain, niin kyllä ollaan valittamassa. Uimahalleilla on muutenkin joitain älyttömiä sääntöjä... No joo, se siitä :)
- !!!!
vai ei saa? kirjoitti:
Minulle jäi epäselväksi kirjoittamasi "ette rinnakkain saa uida tai vesijuosta". Tämä ei ole vittuilua vaan haluaisin oikeasti tietää näistä teidän hallin säännöistä. Meillä nimittäin ei ole tuollaisia sääntöjä. Tarkoitatko tuolla ette-sanalla ettei vai että???
Tarkoitan ettei. Teidän halli on sitten toivottavasti niin iso, ettei ongelmaa siellä ole. Meidän hallissa on kaksi rataa urheilijoiden käytössä ja sen tukkii erittäin tehokkaasti jo kaksikin rinnan juoruilevaa emäntää/isäntää.
- Anonyymi
se on kirjoitti:
ihan kunnon liikuntaa tuo v-juoksu, mutta se tarkoittaa sitten sitä, että JUOSTAAN eikä lilluta toisten tukkona kaverin kanssa juoruamassa!!!! Siinäkin on tarkoitus saada hiki pintaan, eikä odotella, että ohimenevien aikaansaamat allot kuljettaa altaan päästä toiseen. Harrastan itsekin ja pistää harmittamaan nämä tulpat. Jos ei pääse ohi (joskus mennään kolmestaan) niin menee oma kuntoilu susille. Juorutkaa kahvilassa ja juoskaa altaassa!!!!
Just näin👍
- elma05
Kuten otsikoin,niin siihen vedoten kannatan vesijuoksua.
OLen jaloistani invalidi sillai ,jotta nilkka ei kestä kävelyä ,saatikka hölkkää.
Uinti ja vesijuoksu ovat ainoita urheilumuotoja ,joita voin harrastaa kivuitta.
Ja se on kivaa...!
p.s.Ne juoruilijat pois alta! - myös...
yleistä täällä päin
- Mummo 55
Kyllä liikkuminen vedessä on hyvä juttu varsinkin jos nivelissä on kipuja.Vedessä eivät liikkeet tunnu kipukohdissa ja kun vastus on kymmenen kertaa tehokkaampi esim.liikuttaessa maalla kävellen niin tuleehan kunnonkohotusta ikäänkuin salaa vaikka hitaammallakin vauhdilla.SUOSITTELEN AINAKIN MUMMOILLE!
- huvittavaa
on nähdä "kuntoilijat" uinnin jälkeen kahviossa kittaamassa pullaa ja kahvia naamariin.
- vesijuoksu ainoa mahdollinen
hei!
Kylläpä olet ehdoton - varmaan nuori, muuten kokematon tai suvaitsematon. Vesijuoksu nivelrikkoiselle on ainoa kuntoilumuoto, jota vielä voi harrastaa. Lisaa suvaitsevaisuutta, Sinäkin vanhenet samaa vauhtia kuin kaikki muutkin. Sinulla ei ole omaa aikakelloa! - Nimetön
Miksei saisi harrastaa vesijuoksua hitaasti, eiköhän se ole jokaisen oma asia. Ei uimareillakaan ole mitään rajoituksia, että pitäisi uida vähintään tiettyä vauhtia.
Uimahallit on tietääkseni tehty kaikkien virkistyksesksi ja piristykseski. Vauhdista riippumatta!- nooratäti
.... mennä hitaastikin, mutta ei kaverin kanssa rinnakkain. Silloin häiritsee muiden treeniä kun joutuu väistelemään näitä seurustelijoita.
- Josuli
saa mennä niin hitaasti tai lujaa kuin haluaa, kyse ehkä oli enimmäkseen siitä, että kun jotkut uivat tai vesijuoksevat vierekkäin, niin siitä ei pääse ohi. Ei ainakaan siinä uimahallissa missä minä käyn. Vesijuoksijoille on vain yhden radan levyinen kaistale, ja jos siinä menee kaksi vierekkäin, ei kertakaikkiaan pääse ohi.
- Hiki virtaa
Vedessä hiki tulee helposti, olen ollut aktiivinen vesijuoksija jo pitkään ja varsin nopeakin siinä lajissa. Tiedän myös jotain veden armeliaisuudesta, polveni ei viihdy lainkaan lenkkipoluilla.
Lähes joka lajissa on toki sunnuntaiurheijoita, mutta tuolla hitaampien menijöiden joukossa saattaa olla heitäkin, jotka eivät ilman vesivyötä liikkuisi pätkääkään. Mietipä sitä, kun väistät "etanan" seuraavan kerran.- vesijuoksija
Mikä sitten on oikea vauhti?Tunnin juoksulla kulutin 400 kaloria ja keskisyke oli 125 luokkaa.pituus 173 ja painoa vähän alle 70kg.Ja onko mitään rajaa kauanko voi juosta tai pitäisi juosta että olisi jotain hyötyä?Tunti,kaksi vai vähemmän?Ei muuta kuin kaikki juoksemaan vapaalla tyylilä :)
- raita
meitä on siellä altaassa hitaampina kulkijoina. Koska meidän kehomme esim.syöpähotojen jälkeen ei kestä hurjastelua . Kuitenkin kuntoutuaksemme takaisin työelämään medän on liikuttava omien rajoitustemme mukaan. Sauvakävely ja vesijuoksu toimivat jo aika mukavana apuna , odotellessai että kuntosali olisi liitettävissa harjoitusohjelmaani. Rasittaa sopivasti kroppaa , tuntuu lihaksissa.
- ikiliikuja
Harrastan säännöllistä ja kovaa liikuntaa 5-7krt viikossa.Vesijuoksu on erittäin hyvä vaihtoehto vaikkapa uinnille.Käytän sykemittaria (F55)kaikessa liikunnassa,myös uidessa/vesijuoksussa.Syke meinaa karata helposti turhan korkeaksi altaassakin.Huomioon pitää ottaa vedenpaine ja vastus,eihän se tunnu miltään,eikä olla kun just pinnan alla,muta vaikuttaa huomattavasti rasitukseen/sykkeeseen.Omalla tekniikalla on tietysti vaikutusta,ettei homma muutu uimiseksi ja käsiä/jalkoja voi/saa liikuttaa rivakamminkin,niin kyllä rasitusta piisaa.
- hanne
Tiesitkö,että vesijuoksu vastaa oikein tehtynä ajallisesti puolta ennemmän kuin tavallinen juoksu eli puolentunnin vesijuoksu vastaa tunnin tavallista juoksua. Johtuu tietysti veden vastuksesta. Mitä kylmempi vesi sitä ennemmän kuluu energiaa.
- sitä saa mitä tilaa
hanne kirjoitti:
Tiesitkö,että vesijuoksu vastaa oikein tehtynä ajallisesti puolta ennemmän kuin tavallinen juoksu eli puolentunnin vesijuoksu vastaa tunnin tavallista juoksua. Johtuu tietysti veden vastuksesta. Mitä kylmempi vesi sitä ennemmän kuluu energiaa.
Ootteks te tietoisia että vesijuokussa ei todellakana ole oleellista se vauhti? Kun homman tekee oikein, altaassa ei TODELLAKAAN pääse lujaa eteenpäin.
SE on itsepetosta kun altaassa näkee vyö päällä uivia ihmisiä, jotka nokka pystyssä viilettävät juoksijoiden ohi. Ja monella on todellakin se tekniikka haussa, vesijuoksua tulee mennä pystyasennossa, ei perse-pystyssä asennossa.
Uimareille on ainakin meidän uimahallissa varattu suurin osa altaasta, vesijuoksijoille 2 puolikasta rataa (25m) yhdistettynä.
Silti jotkut tulevat sinne sekaan uimaan.
Lisäksi, kuten monet täällä kirjoitti vesijuoksu on monelle ainoa laji mitä voi tehdä ilman kipuja (nivelten tms takia).
Menkää kotiinne jos ärsyttää. - Anonyymi
sitä saa mitä tilaa kirjoitti:
Ootteks te tietoisia että vesijuokussa ei todellakana ole oleellista se vauhti? Kun homman tekee oikein, altaassa ei TODELLAKAAN pääse lujaa eteenpäin.
SE on itsepetosta kun altaassa näkee vyö päällä uivia ihmisiä, jotka nokka pystyssä viilettävät juoksijoiden ohi. Ja monella on todellakin se tekniikka haussa, vesijuoksua tulee mennä pystyasennossa, ei perse-pystyssä asennossa.
Uimareille on ainakin meidän uimahallissa varattu suurin osa altaasta, vesijuoksijoille 2 puolikasta rataa (25m) yhdistettynä.
Silti jotkut tulevat sinne sekaan uimaan.
Lisäksi, kuten monet täällä kirjoitti vesijuoksu on monelle ainoa laji mitä voi tehdä ilman kipuja (nivelten tms takia).
Menkää kotiinne jos ärsyttää.Vesijuoksutyylejä näkee monenmoisia altaalla. Useimmat liikkuvat väärässä asennossa ja kiitävT hullun lailla ohi. Aikalailla pystyasento hiukan vain kenossa niin, että polvet näkyvät jalan noustessa. Maantiekiitäjiä näkyy ja he juoksevat liian kenossa.
- Juha82
kyseisille henkilöille.
Pääasia on se että on hauskaa ku ollaan uimassa kaikki muut jutut myös.
Huippu-urheilussakin on tärkeintä se "leikki", ilo/positiivisuus.
Toki duunia täytyy tehä!!!- eevaliisa.anttila
noin 15 iskua matalampi kuin kuivalla maalla. Se johtuu hydrodynaamisen paineen aiheuttamasta ääreisverenkierron vastuksesta. Suomeksi siis, vesijuoksun teho ja vaikutus (laihdutus- tai kunnonkohotustavoitteisiin) toteutuu jo pienemmilläkin sykkeillä. 145 x min syke vesijuostessa vastaa 160 x min kuivajuoksussa, ja vaikutus on sama. Tää pitää vaan tietää kun käyttää sykemittaria vedessä. Ja mittareiden kalorinkulutuskaavat ei veden sykettä alentavaa vaikutusta huomioi. Vedessä kuluu siis kaloreita paljon enemmän kuin sykemittarit näyttävävät. Lue lisää www.vesiliikunta.com ja kohta info - tutkimukset.
- Fyysikko -74
eevaliisa.anttila kirjoitti:
noin 15 iskua matalampi kuin kuivalla maalla. Se johtuu hydrodynaamisen paineen aiheuttamasta ääreisverenkierron vastuksesta. Suomeksi siis, vesijuoksun teho ja vaikutus (laihdutus- tai kunnonkohotustavoitteisiin) toteutuu jo pienemmilläkin sykkeillä. 145 x min syke vesijuostessa vastaa 160 x min kuivajuoksussa, ja vaikutus on sama. Tää pitää vaan tietää kun käyttää sykemittaria vedessä. Ja mittareiden kalorinkulutuskaavat ei veden sykettä alentavaa vaikutusta huomioi. Vedessä kuluu siis kaloreita paljon enemmän kuin sykemittarit näyttävävät. Lue lisää www.vesiliikunta.com ja kohta info - tutkimukset.
Hydrodynaamisella tarkoitetaan nostepainetta, kun taas mainitsemassasi kohdassa tulisi puihua hydrostaattisesta paineesta.
- N.R.
Kärjistäminen on ihan ok joskus. Kuitenkin hyvä aloittaja, eikö itsepetokseen syyllistyvä tee vahinkoa vain itselleen, eikä kenellekään muulle?
Ymmärrän kyllä että tuo ärsyttää ainakin silloin kun haluaisi itse juosta reippaasti ja edessä kelluu viiden hengen lauma kuulumisia vaihtamassa eikä kukaan pääse ohi mistään suunnalta. Silloin tuo itsepetoksen harjoittaminen vaikuttaa muihinkin liikkujiin.- pallero 17v
itse pyydän syvästi anteeksi jos olen ystäväni kanssa joitakin häirinnyt kun olemme vesijuosseet vierrekkäin ja suht hitaalla tahdilla. Omasta mielestäni se on yksin todella tylsää, aika ei kulu sitten millään. Juttuseuran kanssa aika ja kalorit kuluu =)
- TT
pallero 17v kirjoitti:
itse pyydän syvästi anteeksi jos olen ystäväni kanssa joitakin häirinnyt kun olemme vesijuosseet vierrekkäin ja suht hitaalla tahdilla. Omasta mielestäni se on yksin todella tylsää, aika ei kulu sitten millään. Juttuseuran kanssa aika ja kalorit kuluu =)
Voihan aina tehdä u-käännöksen, kun tulee näitä "matelijoita" selkäedellä vastaan, eikä saa omaa suutansa auki pyytääkseen latua. Tämänhän pitäisi olla iloista ja virkistävää liikuntaa, eikä mitään hampaiden kiristelyä. Eihän voida määrätä mitään tiettyä vauhtia, mitä kaikkien pitäisi noudattaa.
Kaikille vesijuoksua harrastaville mukavia hetkiä lajin parissa vauhdista ja tyylistä riippumatta! - Kärjistäjä
Hieman asiaa kärjistäen lisää; moni vesijuoksija tulee kuivilla hiuksilla ja peseytymättä peseytymää altaaseen. Siellä ne liat ja kemikaalit ihmisestä hiljalleen liukenevat allasveteen. Tunnin liotettuaan itseään maksimisykkeellä 64, siirrytään altaasta allasbaariin palkitsemaan "liikuntasuoritus" munkkikahvilla.
- Kaikki kukat
Niin ikävää kuin se joillekin teistä onkin, niin vesijuoksu on itselleni sosiaalinen harrastus. Kun menen uimahalliin yksin, uin. Juoksijoille voisikin mielestäni varata kaksi rataa, niin saisi vähän jutella mennessä. Tai uimareiden tapaan hitaiden ja nopeiden radat. Me muuten juoksemme kaverin kanssa pää punaisena, hän on sen verran hyväkuntoinen lenkkeilijä etten pysy perässä jos en tosissani yritä (ja tuntuu eilinen juoksu hyvin jaloissa). Tehdään tilaa vielä nopeammille kulkijoille, sen verran pidetään muuta tilannetta kyllä silmällä.
Aloittajalle voin todeta sen verran, että sinähän et uimahalleja omista. Siellä saa uida tai vesijuosta niin lujaa tai hitaasti kuin itseä huvittaa. Samaan tapaan kuin joillekin hitaille harrastajille vesijuoksu on suurta huijausta, joillekin se uinti on sitä, että uidaan hitaasti (ja hallistusti?) kerran päästä päähän ja sitten jäädään siihen viideksi minuutiksi, jonka jälkeen voi kelluskella vähän selällään. Tällaisen sopivan pitkän tauon jälkeen sitten toistaa edellisen kuvion. Tämä taas ei poikkea mitenkään siitä, että saleilla käy niitä ihmisiä, jotka tekevät viiden sarjan kevyimmillä punnuksilla ja huilivat sitten 20 minuuttia ennen seuraavaan laitteeseen siirtymistä. Mutta kukin saa huijata itseään juuri niin paljon tai vähän kuin tykkää, eikä se kuulu sinulle tai minulle millään lailla. Itselläni on parempaakin tekemistä kuin arvostella toisten ihmisten liikuntatottumuksia, saati sitten ärsyyntyä niistä. Kun menet julkiselle harjoittelupaikalle, joudut tottumaan siihen ajatukseen, että paikalla on hitaampia, eri tavalla harrastavia kuin sinä. Sinä olet sellainen ihminen, jonka takia ylipainoiset ja huonokuntoiset eivät halua käydä saleilla tai pururadoilla.
Onko mieleesi muuten koskaan juolahtanut, että joillekin ihmisille vesijuoksu voi olla vaikkapa palauttelua ja rentoutumista edellisestä liikuntasuorituksesta? - joppajoo
Tärkeintä kaikessa kai olisi toisten huomioon ottaminen! Ihan sama oletko nivelrikkoinen tai huippu-urheilija, niin omalla käytöksellä voit vaikuttaa toistenkin mukavuuteen. Tämä tarkoittaa sitä, että kaikille pitää antaa tilaa liikkua eikä tukkia sitä rataa kulkemalla rinnakkain tai laumassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61247Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän181231Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11159- 41154
Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01134Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,01133Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin01128Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411124Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21105Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11100