Oletteko huomannu pilateksen hyödyttävän? utelias kun olin niin ois kiva tietää näkyykö muilla tuloksia?
Hyödyttääkö?
Ääsh!
4
3161
Vastaukset
- Kesäkuu
Kyllä minulla on ainakin tuloksia näkynyt. Vatsa kaventunu ja sellasta.
- Pilatesharrastaja
Kyllä Pilates hyödyttää, mutta tuloksia ei näy heti. Olen harrastanut maaliskuusta 07 alkaen ja kyllä tuloksien näkymiseen menee ainakin neljä-viisi kuukautta. Silloin huomaa jo vähän kehittyneensä, mutta koko ajan kropassa on kuitenkin parantamisen varaa. Kun asentoa vähän muutetaan, niin taas menee hetki ennenkuin pystyy tekemään liikkeen vaikeuksitta. On myös muistettava harjoittaa Pilatesta säännöllisesti, itse harrastan 2 kertaa viikossa.
Olen aloittanut Pilateksen periaatteessa siksi, että minulla on selkävaivoja. Niihin se on myös auttanut. Ryhti on parantunut. Vatsalihakset ja myös käsilihakset ovat minulla kehittyneet. Ja kyllä vatsa on vetäytynyt sitä myöden myös sisäänpäin. Mutta mitään rasvanpolttoa kyseinen laji ei ole. Itse olen ajatellut alkaa polttamaan rasvaa jotenkin muulla tavalla, sillä eihän nuo vatsalihakset sieltä kerroksien alta näy :o)
Tsemppiä harjoitteluun! Kyllä niitä tuloksia alkaa näkymään, kun olet vain kärsivällinen. PS: Sitten kun olet kehittynyt lajissa tarpeeksi, kannattaa kokeilla pallopilatesta. Se tuo uutta puhtia harjoittelemiseen. Ja siinä tosiaan huomaa, että on kehittynyt.- kovin hyvältä
4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.
- 40 v
kovin hyvältä kirjoitti:
4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.
Kyllä itse olen todennut myös, että Pilates näkyy ja tuntuu varsin nopeasti; vatsa litistyy, ryhti paranee ja selkäkivut helpottavat. Mielestäni Pilates lisää tietoisuutta omasta kehosta ja "korsetin" tärkeydestä, eli juuri passeli juttu pitkään selkävaivoista kärsineelle ikiliikkujalle, jolla keskivartalo ensimmäisen kerran elämässä alkoi kerätä rasvaa heti kun 40 tuli täyteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?837111Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267063Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1096168Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455414Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845238Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635205Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405108Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274595Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv173477Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003390