Oletteko huomannu pilateksen hyödyttävän? utelias kun olin niin ois kiva tietää näkyykö muilla tuloksia?
Hyödyttääkö?
Ääsh!
4
3151
Vastaukset
- Kesäkuu
Kyllä minulla on ainakin tuloksia näkynyt. Vatsa kaventunu ja sellasta.
- Pilatesharrastaja
Kyllä Pilates hyödyttää, mutta tuloksia ei näy heti. Olen harrastanut maaliskuusta 07 alkaen ja kyllä tuloksien näkymiseen menee ainakin neljä-viisi kuukautta. Silloin huomaa jo vähän kehittyneensä, mutta koko ajan kropassa on kuitenkin parantamisen varaa. Kun asentoa vähän muutetaan, niin taas menee hetki ennenkuin pystyy tekemään liikkeen vaikeuksitta. On myös muistettava harjoittaa Pilatesta säännöllisesti, itse harrastan 2 kertaa viikossa.
Olen aloittanut Pilateksen periaatteessa siksi, että minulla on selkävaivoja. Niihin se on myös auttanut. Ryhti on parantunut. Vatsalihakset ja myös käsilihakset ovat minulla kehittyneet. Ja kyllä vatsa on vetäytynyt sitä myöden myös sisäänpäin. Mutta mitään rasvanpolttoa kyseinen laji ei ole. Itse olen ajatellut alkaa polttamaan rasvaa jotenkin muulla tavalla, sillä eihän nuo vatsalihakset sieltä kerroksien alta näy :o)
Tsemppiä harjoitteluun! Kyllä niitä tuloksia alkaa näkymään, kun olet vain kärsivällinen. PS: Sitten kun olet kehittynyt lajissa tarpeeksi, kannattaa kokeilla pallopilatesta. Se tuo uutta puhtia harjoittelemiseen. Ja siinä tosiaan huomaa, että on kehittynyt.- kovin hyvältä
4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.
- 40 v
kovin hyvältä kirjoitti:
4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.
Kyllä itse olen todennut myös, että Pilates näkyy ja tuntuu varsin nopeasti; vatsa litistyy, ryhti paranee ja selkäkivut helpottavat. Mielestäni Pilates lisää tietoisuutta omasta kehosta ja "korsetin" tärkeydestä, eli juuri passeli juttu pitkään selkävaivoista kärsineelle ikiliikkujalle, jolla keskivartalo ensimmäisen kerran elämässä alkoi kerätä rasvaa heti kun 40 tuli täyteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Israel aloitti 3. maailmansodan
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.4022162Kaksi vuotta
Sitten mä ihastuin suhun päätä pahkaa, kun meillä klikkasi heti ekasta päivästä lähtien. Et varmasti tunne samoin ja tek122019Nainen, meidän talossa on säännöt
1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E2501415Miksi me ei mies voida edes viestitellä irl?
En odota enkä vaadi mitään, voitaisiin vain olla yhteyksissä jollain tapaa ihan oikeasti.821069Oliko Farmi-finaalitehtävät mielestäsi tasaveroisia Lloydin ja Johannan välillä?
Onnea Farmi-voitosta, Lloyd. Et tainnut olla ihan kaikkien suosikki, mutta puskit voittoon! Oliko finaalitehtävät miel57977Raamatun kiroukset ja uhkaukset osoittavat sen ihmisperäisyyden
"Se sanotaan galatalaiskirjeessä, että jos joku levittää väärää evankeliumia: "...jos joku julistaa teille evankeliumia402958Rakennetaanko yhdessä?
Haluaisin rakentaa sun kanssa yhteistä tulevaisuutta❤️ Onko meistä siihen? Huomaan että sulta puuttuu se joku tärkeä elä40843- 56809
- 75770
Hyvää yötä mies
Nuku hyvin. Viikonloppuna on tulossa hellettä, se on mukavaa. Juhannuskin kohta. Mun tekis mieli huolehtia susta. Semmo70744