Oletteko huomannu pilateksen hyödyttävän? utelias kun olin niin ois kiva tietää näkyykö muilla tuloksia?
Hyödyttääkö?
Ääsh!
4
3167
Vastaukset
- Kesäkuu
Kyllä minulla on ainakin tuloksia näkynyt. Vatsa kaventunu ja sellasta.
- Pilatesharrastaja
Kyllä Pilates hyödyttää, mutta tuloksia ei näy heti. Olen harrastanut maaliskuusta 07 alkaen ja kyllä tuloksien näkymiseen menee ainakin neljä-viisi kuukautta. Silloin huomaa jo vähän kehittyneensä, mutta koko ajan kropassa on kuitenkin parantamisen varaa. Kun asentoa vähän muutetaan, niin taas menee hetki ennenkuin pystyy tekemään liikkeen vaikeuksitta. On myös muistettava harjoittaa Pilatesta säännöllisesti, itse harrastan 2 kertaa viikossa.
Olen aloittanut Pilateksen periaatteessa siksi, että minulla on selkävaivoja. Niihin se on myös auttanut. Ryhti on parantunut. Vatsalihakset ja myös käsilihakset ovat minulla kehittyneet. Ja kyllä vatsa on vetäytynyt sitä myöden myös sisäänpäin. Mutta mitään rasvanpolttoa kyseinen laji ei ole. Itse olen ajatellut alkaa polttamaan rasvaa jotenkin muulla tavalla, sillä eihän nuo vatsalihakset sieltä kerroksien alta näy :o)
Tsemppiä harjoitteluun! Kyllä niitä tuloksia alkaa näkymään, kun olet vain kärsivällinen. PS: Sitten kun olet kehittynyt lajissa tarpeeksi, kannattaa kokeilla pallopilatesta. Se tuo uutta puhtia harjoittelemiseen. Ja siinä tosiaan huomaa, että on kehittynyt.- kovin hyvältä
4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.
- 40 v
kovin hyvältä kirjoitti:
4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.
Kyllä itse olen todennut myös, että Pilates näkyy ja tuntuu varsin nopeasti; vatsa litistyy, ryhti paranee ja selkäkivut helpottavat. Mielestäni Pilates lisää tietoisuutta omasta kehosta ja "korsetin" tärkeydestä, eli juuri passeli juttu pitkään selkävaivoista kärsineelle ikiliikkujalle, jolla keskivartalo ensimmäisen kerran elämässä alkoi kerätä rasvaa heti kun 40 tuli täyteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä3510519Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa
Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on12410099- 217911
Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki
Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h1776304Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.304862- 544669
Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1144021Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"
Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris1233381- 623097
Adonikselle
Kuvittelitko oikeasti, että ootan sua? Kuvittelitko, että voit noin vain vetäyttä ja kun tulet takaisin, kaikki on niin2173016