Hyödyttääkö?

Ääsh!

Oletteko huomannu pilateksen hyödyttävän? utelias kun olin niin ois kiva tietää näkyykö muilla tuloksia?

4

3123

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kesäkuu

      Kyllä minulla on ainakin tuloksia näkynyt. Vatsa kaventunu ja sellasta.

    • Pilatesharrastaja

      Kyllä Pilates hyödyttää, mutta tuloksia ei näy heti. Olen harrastanut maaliskuusta 07 alkaen ja kyllä tuloksien näkymiseen menee ainakin neljä-viisi kuukautta. Silloin huomaa jo vähän kehittyneensä, mutta koko ajan kropassa on kuitenkin parantamisen varaa. Kun asentoa vähän muutetaan, niin taas menee hetki ennenkuin pystyy tekemään liikkeen vaikeuksitta. On myös muistettava harjoittaa Pilatesta säännöllisesti, itse harrastan 2 kertaa viikossa.

      Olen aloittanut Pilateksen periaatteessa siksi, että minulla on selkävaivoja. Niihin se on myös auttanut. Ryhti on parantunut. Vatsalihakset ja myös käsilihakset ovat minulla kehittyneet. Ja kyllä vatsa on vetäytynyt sitä myöden myös sisäänpäin. Mutta mitään rasvanpolttoa kyseinen laji ei ole. Itse olen ajatellut alkaa polttamaan rasvaa jotenkin muulla tavalla, sillä eihän nuo vatsalihakset sieltä kerroksien alta näy :o)

      Tsemppiä harjoitteluun! Kyllä niitä tuloksia alkaa näkymään, kun olet vain kärsivällinen. PS: Sitten kun olet kehittynyt lajissa tarpeeksi, kannattaa kokeilla pallopilatesta. Se tuo uutta puhtia harjoittelemiseen. Ja siinä tosiaan huomaa, että on kehittynyt.

      • kovin hyvältä

        4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.

      • 40 v
        kovin hyvältä kirjoitti:

        4-5kk että näkyy että vaikuttaa? Millä tavalla vaikuttaa? Itse lenkkeilen ja pilatesta/kunto piiriä ja vaikutus näkyi jo parissa viikossa. Pylly varsinkin kiinteempi/kauniinpi ja ryhti parempi.

        Kyllä itse olen todennut myös, että Pilates näkyy ja tuntuu varsin nopeasti; vatsa litistyy, ryhti paranee ja selkäkivut helpottavat. Mielestäni Pilates lisää tietoisuutta omasta kehosta ja "korsetin" tärkeydestä, eli juuri passeli juttu pitkään selkävaivoista kärsineelle ikiliikkujalle, jolla keskivartalo ensimmäisen kerran elämässä alkoi kerätä rasvaa heti kun 40 tuli täyteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En usko et meistä tulee jotain

      Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel
      Ikävä
      10
      2810

    2. Kuvaile itseäsi

      Kaivatullesi, niin että hän sinut tunnistaa.
      Ikävä
      94
      2030

    3. Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"

      Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei
      Suomalaiset julkkikset
      42
      1543

    4. Huomenta keskipäivää

      Kivaa päivää mukaville ja söpösille. 🐺🫅❤️☕☀️
      Ikävä
      260
      1398

    5. Oletko koskaan katunut kun

      elämäsi tilaisuus jäi käyttämättä? 💔
      Ikävä
      69
      989

    6. Olen J-mies

      Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.
      Ikävä
      47
      901

    7. Ei sitten, ei olla enää

      Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na
      Ikävä
      77
      880

    8. Sinusta näkee että

      Kaipaat paljon.
      Ikävä
      55
      874

    9. Haluaisin ottaa sinut syleilyyni mies

      Olet suloinen...
      Ikävä
      44
      785

    10. Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä

      Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to
      Pyhäjärvi
      93
      726
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt