En kettuillessani, vaan ihan mielenkiinnosta. Kertokaapa mitä olette syöneet eilen, mitä meinaatte syödä tänään ja huomenna.
Näkyykö pyhä ruokapöydässänne?
Mä aloitan:
Eilen söin lounaaksi kalasoppaa seitistä sekä salaattia. Iltaruoaksi söin salaattia (jäävuorisalaattia, maissia, herkkusieniä, mozzarellaa, punasipulia) piparjuuri-kermaviilikastikkeella, 400 g rasvatonta raejuustoa sekä 4 riisikakkua Polar-sulatejuustolla. Illalla join vajaan pullon rosé-viiniä.
Tänään aion tehdä vähän "hienompaa" ruokaa eli höyrystettyä parsa- ja kukkakaalia juustoisella ja valkosipulisella sienikastikkeella (suppiksista ja mustista torvisienistä). Lasi, pari punaviiniä kuulunee myös iltaan. Ja ehkä pari riisikakkua, kun ne ovat niin hyviä!
Huomenna saatan tilata pitsan tai tehdä taas herkkusalaattia.
Näkyykö pyhä ruokapöydässänne?
Mä aloitan:
Eilen söin lounaaksi kalasoppaa seitistä sekä salaattia. Iltaruoaksi söin salaattia (jäävuorisalaattia, maissia, herkkusieniä, mozzarellaa, punasipulia) piparjuuri-kermaviilikastikkeella, 400 g rasvatonta raejuustoa sekä 4 riisikakkua Polar-sulatejuustolla. Illalla join vajaan pullon rosé-viiniä.
Tänään aion tehdä vähän "hienompaa" ruokaa eli höyrystettyä parsa- ja kukkakaalia juustoisella ja valkosipulisella sienikastikkeella (suppiksista ja mustista torvisienistä). Lasi, pari punaviiniä kuulunee myös iltaan. Ja ehkä pari riisikakkua, kun ne ovat niin hyviä!
Huomenna saatan tilata pitsan tai tehdä taas herkkusalaattia.
Vastaukset 41
Vanhimmat
Syökää lihaa ihmiset,pysytte terveempinä;)
Kalaa, siis.
Ja olen mielestäni melkoisen terve :)
Minä aloin päivä päivältä voimaan paremmin, kun lopetin lihansyönnin ja ainoastaan kala, kananmunat ja maitotuotteet jäivät eläinperäisistä tuotteista käyttöön. En edes pitänyt lihasta kovinkaan paljoa, ainoastaan intialaisittain tai nepalilaisittain valmistettuna. Lihan poisjättäminen sai minut pysymään terveempänä. Pari kiloa putosi painokin, vaikka olin normaalipainoinen (hoikka) ja laihtuminen ei ollut tavoitteena.
punaisen lihan tervellisyys on myytti, joka itse asiassa on murrettu jo aikaa sitten.
Itse asiassa punainen liha on useissa yhteyksissä todettu haitalliseksi mm. meille reumapotilaille.
Mä en henkilökohtaisesti usko ihmisen tarvitsevan mitään eläinperäistä, mutta käytän maitotuotteita niiden helppouden takia (jostahan ne proteiinit on saatava). Kalasta mä tykkään, ja otin sen takaisin ruokavalioon lääkärini kehotuksesta, mutta en ole huomannut sen vaikuttavan suuntaan tai toiseen, ainakaan vielä. Se vaan on niin hyvää, että jatkan kokeilua...
päivä päivältä paremmin kun ryhdyin noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Lihaakin syön monipuolisemmin kuin ennen kun nyt voi syödä lihan kera terveellistä silavaa. Vähärasvaiset lihat olikin varsinaista pakkopullaa, pelkkää kengänpohjaa ja kumiankkaa.
kun olen vakaumukseltani ateisti.
Eilen aamiaiseksi herbalifen proteiinipirtelö, sama lounaaksi. Illalliseksi munakas ja vihanneksia, jotka maustoin valkosipulilla, inkiväärillä, cayennepippurilla,sinapinsiemenillä, korianterilla, garam masalalla,kuminalla ja soijakastikkeella. 3 litraa vettä juomaksi.
Tänään sama mutta munakkaan sijasta laitan uuniin curry kanankoipia ja taidan toistaa vihannekset samoilla mausteilla kun oli pirun hyvää.
Huomisesta en vielä tiedä, käyn kaupassa katsomassa virikkeitä.
Kuulostaa varmaan niukalta, mutta minä en tarvitse enempää, muuten tulee ähky.
Oletko laihiksella vai miksi tuota herbalifeä syöt?
seuraavat 3kk varmaankin. Sen takia herbaa. Kun saavutan tavoitepainoni, jatkan vhh periaatteilla.
perjantai
-Kreikkalaista jugurttia mustikoita pakkasesta n3dl.
-300g seitä itämaisia kasviksia. Paistettu pannulla.
-kaksi vilhelmi makkaraa 2kananmunaa
-ilmakuivattua kinkkua hallumjuustoa tomaattia.juomia olivat vesi kahvi ja vichyvesi.
Lauantai
-ilmakuivattua kinkkua tomaatti kahvia
-lindströmin pihvejä ala köyhätritarit kaalisalaattia
-sama toiseen kertaan(eväänä töihin,iltavuoro)
-ilmakuivattua kinkkua juustoa pieni kaalisalaatti.(töiden jälkeen jos on nälkä) Juomina vesi ,vichyvesi,kahvi.
mistä semmoista saa,hinta?
vai teetkö ite?
onko hyvää?
kaikista kaupoista,ainakin isommista. Yleensä italialaista,tosi hyvää,tosin suolaista ja aika tyyristä. Mutta eihän se nyt olekkaan jokapäiväistä herkkua. Lidilistä ostin viimeeksi.
Eilen meni broilerin rintafileitä pestotäytteellä ja kaverina oli vihreää salaattia. Aamu ja iltaruokailu ihan siihen perinteiseen tapaan.
Tänään ja juuri nyt on uunissa kasvispaistos jossa porkkanaa, lanttua, palsternakkaa, sipulia, punajuurta ja pari perunaa. Mausteena suola, maustepippuri, pari rkl siirappia ja nokare voita.
Paistoksen kanssa lihaa ja tällä kertaa hirven sisäpaistia. Hyvin raakakypsytin ja kevyen ruskistamisen jälkeen ohueksi pihviksi nuijien jonka jälkeen paprika/juusto täyte sisään, rullalle ja tikku kylkeen. Kevyt ruskistus voissa ja pannun huljautus kermalla joka uunivuokaan liharullien päälle.
Jälkiruoaksi karpalojäädyke ja kahvi.
Huomenna mennää vielä syvemmälle "metsään". Savumajavakeittoa ja piimärieskaa. Päivälliseksi tämänpäiväiset tähteet.
Siis liha nuijitaan ennen ruskistamista luonnollisesti-
tietysti oli ja maissikin sopii runsashiilihydraattiseen ruokavalioon kuten myös riisikakut. Jos tykkää lihottaa itsensä niin siitä vaan pitsaa tilaamaan.
oon tällä hetkellä 53 kiloa ja 165 senttiä, joten normaalipainon puitteissa mulle voisi tulla pari kiloa lisää, mutta en bulkkaa tällä hetkellä :)
Mun ruokavaliooni pitsa mahtuu ihan hyvin, kun ei ole päivittäinen tai edes kuukausittainen herkku.
Etkö sä uskalla kertoa omista syömisistäsi? :)
kertomaan hiilihydraattien syönnistäsi. Kiinnostaako palsta ja vhh-ruokavalio mutta et ole uskaltanut vielä ryhtyä kokeilemaan sitä
pariinkiin otteeseen eikä todellakaan ole mitään tarvetta kokeilla enää.
Tämä palsta ei tietääkseni ole vain selkääntaputtelua varten, vai olenko ymmärtänyt jotain väärin?
Vhh täyttyy mainiosti viikkotasolla vaikka viikonloppuna pizzaa, pullaa ja bissee nautiskelisikin. Tiukkapipoisuus tuhoaa monta hyvää juttua ja aivan turhaan;)
epäonnistui. Olisi mielenkiintoista tietää mikä asia sai sinut luopumaan näin loistavasta ruokavaliosta.
Ei sopinut, mä kun tykkään esim. käydä kakalla useammin kuin kerran kahteen viikkoon :)
Mun elämäntapaani ei muutenkaan sovi mikään niin ehdoton, vaan tykkään enemmän tällaisesta "kaikkea kohtuudella" -tyylistä. Helpottaa elämää kummasti, kun koko elämä ei pyöri ruoan ympärillä.
Mun kroppani sitä paitsi tarvitsee hiilareita, ja keskityn mieluummin niiden laadun kuin määrän tarkkailuun.
missä käydään kakalla kahden viikon välein. Taidat olla provoilija pahimmasta päästä. Huviksesi kokeilit jopa pari kertaa. Taidat kuitenkin olla tyypillinen suomalainen nainen joka on matalajalkainen läski joka yrittää laihduttaa ja on epätoivoisesti kokeillut kaikkea ja aina sortunut hiilihydraatteihin ja lihonut takaisin.
varmaan joo läski jostain näkökulmasta, mutta itse olen tyytyväinen tähän 19,5:n painoindeksiin.
Olen mä joskus painanut jopa 65 kiloa, mutta silloin harrastin painonnostoa, ja se vähän niinkuin kuului asiaan. Suurimman osan aikuisesta iästäni olen ollut alle 50-kiloinen, mutta silloin on vaatteiden löytäminen oikeasti vaikeaa. Joten vaikka olisin sun mielestäsi läski näillä kiloilla, niin mä aion jatkaa valitsemallani tiellä.
Vhh:lla painoni nousi ja se ei ollut tarkoitus, jos ei varsinaisesti laihtuminenkaan.
Mielenkiintoista on se, että sulle on täysi mahdottomuus tajuta, ettei vhh sovi kaikille ja samaan aikaan mä tiedän ja uskon, että monille se sopii, vaikka minulle ei.
ja haluaa käydä kakalla viisi kertaa päivässä ja siksi pitää ahtaa vatsaansa hiilihydraatteja niin että yksikään kakkareissu ei jää tekemättä.
Kyllä vhh sopii hyvin monille mutta tuskin tuollaisille valehtelijoille jotka kertovat valheita tällä palstalla.
Kaksi viikkoa kakkimatta. Uskotko edes itse?
lisättyä syömällä niitä hiilihydraatteja ja jos paskallakäyntien määrä on terveellisen elämän mittari niin sitten ei muuta kuin pullaa pötsiin.
kerran päivässä tai kahdessa olisi mukava.
Saattoi se tosiaan olla vain 1,5 viikkoa, mutta kuitenkin.
Pullallako se kakka saadaan liikkumaan? Kappas kun mä tällä mun hyvähiilarisella ruokavaliollani onnistun käymään vessassa joka päivä, vaikka pullaa olen syönyt viimeksi neljä kuukautta sitten! Taidan olla luonnonoikku...
Mutta ihan oikeasti: pullassa ei ole kauhesti kuitua, joten en kyllä sitä suosittelisi ummetuksesta kärsivälle.
Näyttääkö mun ruokamääräni tosiaan noin uskomattomalta mun kokoiselleni?
Vai mikä sulla mättää? Verensokeri? Ummetuskin tekee ihmisen äkäiseksi.
se on palstan pahin häirikkö nimimerkistä riippumatta
miksi on niin ylivoimaista vain vastata kysymykseen tai vaihtoehtoisesti olla hiljaa...
tajua mitään ja kyllä sut tällä palstalla tunnetaan. Läski mikä läski ja epäonnistunut lukuisissa laihdutusyrityksissään ja nyt purkaa kiukkuaan täällä kun ei onnistunut vhh:lla
vhh:laisten "asiallisesta" keskustelusta.
eilen söin päivälliseksi linssisoppaa (muokattu sambar): linssejä, porkkanaa, tarhapapuja, sipulia, valkosipulia, tomaattia, yrttejä, mausteita, oliiviöljyä, sitruunan mehua, ja pienen palan luomujälkiuunileipää.
illalliseksi intialaistyyppistä jogurttimarinoitua (jogurttia, sitruunan mehua, valkosipulia, paprikaa, chiliä, kurkumaa, neilikkaa, kanelia, raastettua inkivääriä, paahdettua juustokuminaa ja korianteria, oliiviöljyä, suolaa, pippuria) kanaa. sen seuraksi kasviksia, porkkanaa, kesäkurpitsaa ja sipulia, joita keitin jogurttimarinadin jämien ja veden kanssa. ja pieni pala luomujälkiuunileipää.
jälkkäriksi ja muina aikoina söin omenan paloiteltuna kanelilla ja saksanpähkinärouheella sekä hunajalla maustettuna, appelsiinin, päärynän, 2 luumua, rusinoita, kuivattuja viikunoita, manteleita, saksanpähkinöitä, 3 kupillista vihreää teetä, 1 kupillisen salviateetä.
tänään:
nyt juuri on jättipavut kiehumassa laakerinlehden kanssa. ne laitan tomaatin, chilin, valkosipulin, rosmariinin ja oliiviöljyn kanssa uuniin (gigantes plaki). niiden kanssa syön pienen palan leipää, oliiveja, fetaa, ja salaattia (marouli): keräsalaattia, tilliä, kevätsipuleita, suolaa, pippuria, sitruunan mehua, oliiviöljyä.
illallisesta en vielä tiedä. ehkä munakoisoa koska sitä on kaapissa pari kiloa (imam): munakoisoa, tomaattia, sipulia, valkosipulia, oliiviöljyä, persiljaa.
ja ei päivää ilman hedelmiä, pähkinöitä, teetä, kaakaota.
varsinkin huomisesta on liian aikaista sanoa. pakastimessa odottaisi kyllä silakka poikineen ja jääkaapissa on iso kukkakaali.
pyhä ei näy ruokapöydässä.
Kuulostipa herkulliselta!
Olisiko sulla tuohon linssisoppaan tarkempaa ohjetta? Mä osaan tehdä vain perinteistä "suomalaista".
vetäisin sen kyllä ihan hatusta joskus kuulemani sambarin ohjeen ja oman "intialaistyyppisen", jolla tarkoitan että lisään ne mausteet jotka ovat yleisiä intiassa, pohjalta. ja oikaisin vähän valmistuksessa, sambar pitäisi valmistaa niin että ensin keitetään linssit ja lopuksi lisätään mausteet sipulit. itse kuitenkin paistoin heti sipulit ja mausteet ja keitin ne linssien kanssa. eli seuraavalla tavalla.
öljyä kattilaan, lisätään sarviapilan siemeniä ja mustia sinapinsiemeniä, kun sinappi alkaa poksahdella laitetaan suikaloitua chiliä, juustokuminaa, kurkumaa, currylehtiä, raastettua inkivääriä, muskottipähkinää, kanelia, neilikkaa (kolme viimeistä voi korvata garam masalalla), tulikohan jotain muuta vielä? no näitä sitten kevyesti paistetaan öljyssä pari minuuttia ja lisätään sipuli ja valkosipuli, joita paistetaan taas hetki. sitten lisätään punaiset linssit ja vettä, keitetään 15 min ja laitetaan sauvasekoittimella tasaiseksi. lisätään tomaatit, porkkanat ja tarhapavut paloiteltuina ja keitetään kunnes ne pehmenevät sopivasti, ihan lopuksi sitruunan mehu ja tuoreet yrtit (korianteri).
Nyt mä tiedän, mitä syön maanantaina (ja tiistaina ja keskiviikkona). Nam!
en viitsi luetella, en edes muista mitä söin.
Tänään meni 2 annosta kaurapuuroa maitoon, pähkinöitä, sulatejuustoa, karkkia ja sipsejä.
Syön illalla vielä karkkia, sipsejä, viinahyytelöä, viiniä ja erilaisia juusto-cocktailtikkuja.
Tänään tuparit ja huomenna alkaa VHH.
tänään:
Meetvurstiranskanleipiä 4 kpl. 2 mustikkajogurttia. 2 slicea isosta pizzasta.
Ja teen kohta: Wienerleikkeet ja paattipottuja cremebonjourkermakastikkeella, kirsikkatomaattia ja fetajuustoa. Wishyä, light-cocis
suositus? Ranskanleipää, pizzaa, pottuja. Wienerleikkeetkin ovat vehnäjauhoissa pyöritetyt. Jugurtitkin ovat varmaan kevyitä rasvattomia mutta niin sokerisia ja kevyitä.
Kuinka monta VHH ateriaa tämä ketju sisältää?
Entä kuinka monta ei VHH ateriaa?
Mä en jaksa, mutta jos joku muu vaivautuisi?
Mä mainitsin muistaakseni kolme.
Katsotaanko vhh muka yksittäisistä pyhien aterioista? Miten me suhtaudutaan siihen, jos joku syö kuolleen äitinsä joululaatikoita tai ruisleipää?
ketjusi läpi? Luulisi olevan mielikuva siitä mitä tänne on kirjoitettu.
Mitä tällä tarkoitit "Katsotaanko vhh muka yksittäisistä pyhien aterioista?"?
Tuohon lopun herjaasi en viitsi kommentoida muutakuin että siitä näkee mitä olet miehiäsi(naisiasi).
mutta en tosiaan ole laskenut.
Enkä tiedä mikä lasketaan. Lasketaanto vhh-laisen satunnaiset pitsat (tai perunat tai ruisleivät) vhh-ruoaksi? Jos kokonaishiilarit viikko- tai kuukausitasolla pysyvät siis sallituissa rajoissa?
Mua henkilökohtaisesti ei tuo kysymäsi saldo kauheasti kiinnosta, joten en oikeasti viitsi laskea, vaan tehköön sen joku, jota todella kiinnostaa.