Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    olen aloittanut

    Olen 53vee mies ja aloitin laidutuksen,olen 182cm/104 kg.Ruokavalion olen mielestäni jo keksinyt
    "laihduttavaksi".Mutta miten on tuo liikunta.
    Olen ammatiltani kirvesmies ja työni on välillä aika
    rankkaa,joutuu nostamaan,kantamaan,kiipeämään tikkaita jne.Eli,ei oikein jaksa lähteä työpäivän jälkeen esim.sauva-kävelylle.
    Lauantaisin teen n.tunnin pituisen sauva lenkin ennen saunomista,ns,hikilenkin.
    Riittääkö tuo työssä saamani liikunta vai onko viellä viikollakin lenkeiltävä työpäivän jälkeen.
    1300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kuuntele kehoasi, jos ei töiden jälkeen jaksa mennä lenkille niin ole menemättä, eiköhän tuo työ ole sen verta fyysistä että liikuntaa tulee varmasti.
    Itse ehkä ainakin venyttelisin ja jumppaisin kotona iltaisin niin vetreytyy paikat.

    Toi duunihan on hyvä kun on jo periaatteessa liikuntapuoli kunnossa, niin tarvii vain muuttaa niitä ruokatapoja niinkuin olet tehnytkin, niin tuloksia huomaa. ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    Olen 53vee mies ja aloitin laidutuksen,olen 182cm/104 kg.Ruokavalion olen mielestäni jo keksinyt
    "laihduttavaksi".Mutta miten on tuo liikunta.
    Olen ammatiltani kirvesmies ja työni on välillä aika
    rankkaa,joutuu nostamaan,kantamaan,kiipeämään tikkaita jne.Eli,ei oikein jaksa lähteä työpäivän jälkeen esim.sauva-kävelylle.
    Lauantaisin teen n.tunnin pituisen sauva lenkin ennen saunomista,ns,hikilenkin.
    Riittääkö tuo työssä saamani liikunta vai onko viellä viikollakin lenkeiltävä työpäivän jälkeen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu