Hei! Olen 15 vuotias poika ja on alkanut kiinnostaa kuntosalilla käynti. Kysyisin vaan että mikä olisi hyvä treeniohjelma aloittelijalle. Olen ennenkin nostellut painoja mutten ole salilla käyny kun harvoin. Esim. Mikä olisi ravintopuoli jne. Minä oon 184,5 cm ja painan 69 kiloa.
Sali
Kuntosalille
0132
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.