Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaikki kerralla vai vähän ja usein.

    Jos syön kaksi-kolme kertaa päivässä n. 1500 kaloria niin laihdunko? Entä jos syön 4-5 kertaa päivässä saman kalorimäärän. Tykkään vain syödä paljon kerralla ja tuntea, että olen täynnä ja kylläinen.
    2325
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sillä ei ole oikeastaan väliä monelta ja kuinka useasti syö, vaan pikemminkin sillä mitä syö ja kuinka paljon.

    Jotkut syövät harvemmin isompia annoksia, jotkut taas useammin pienempiä annoksia.

    Äänestä

    • Monta pientä ateriaa päivässä pitää verensokerin tasaisena. Verensokerin lasku taas aiheuttaa paitsi väsymystä, ärtyisyyttä ja päänsärkyä, myös hillittömiä mielihaluja, makeanhimoa jne. Kaikkein järkevintä tältä kannalta on jakaa syömisensä niin, että syö 3-4 tunnin välein, kaksi tai kolme isompaa ateriaa (aamiainen mukaanluettuna) ja pari välipalaa.

      Illalla ilmenevät ahmimisongelmat syntyvät juuri siitä, että on päivä sinnitelty vähällä syömisellä, mutta illalla elimistö ei enää kestä, vaan vaatii omansa. Tai kuten Patrik Borg asian ilmaisee kirjassaan "Rentoa painonhallintaa": Nälkää vastaan ei kannata ruveta tappelemaan, koska sen tappelun häviää aina.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    __laihduttaja__ kirjoitti:

    Jos syön kaksi-kolme kertaa päivässä n. 1500 kaloria niin laihdunko? Entä jos syön 4-5 kertaa päivässä saman kalorimäärän. Tykkään vain syödä paljon kerralla ja tuntea, että olen täynnä ja kylläinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu