Olen reilu 170 pitkä ja painan n.65kg. Nyt tässä lähiaikoina muo itseäni on alkanut vaivaamaan, kun reiteni ovat paksuntuneet aika reilusti. Vatsa on mielestäni aika hyvä, ei oo oikei mitää ylimäärästä, mutta reisii näyttää kertyvän kaikki ylimääränen.
Miten saisi järkevimmin ne pois?
Harrastan ratsastusta monesti viikossa, sekä liikun melko paljon.
Miten saisi järkevimmin ne pois?
Harrastan ratsastusta monesti viikossa, sekä liikun melko paljon.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Luin netistä, että reisistä ei saa läskejä pois melkein millään. Ne lähtee ainoastaan silloin, kun vararavinto on käytetty kaikkialta muualta, siis muista kehon osista. Eli reisistä lähtee ihan vikana, ja ne lähtee NIIN TOIVOTTOMAN huonosti ja kaiken lisäks HITAASTI, koska nainen on luotu niin, että pahojen päivien varalta, kun ruokaa ei löydy ja lasta pitää imettää, niin on, mistä sitä maitoa silti saisi... Näin mä luin. Piiitkään pitkäään laihduttamalla ehkä narskuen lähtis.
Älä huolestu, sä oot siinä iässä, kun tulee niitä naisellisia muotoja. Niitä kuuluu olla, sillä eihän "lautakaan" ole kaunis vartalo. Kun muotoja löytyy niin vaikuttaa vanhemmalta etc. (En tietenkään tarkoita sairaalloisia läskejä yms.) Mutta sillein terveellisen sopivasti.
Äh, pakko ne on jotenki helpommin saaha pois. Oon ihan tarpeeks levee joka suuntaa, et reisist ei tarttis tulla näin läskejä :/
mutta ole kiitollinen paksuista reisistäsi, sillä esim. minä kadehdin teitä joilla on reidet ja peppu. itselläni tuo hankalin läski kerääntyy vatsaan saaden minut näyttämään lihavalta hoikkanakin.
sit kun pidän itseni laiheliinina, ei minulla enää ole peppuakaan...
kaiken lisäksi naiset joilla kerääntyy reisiin ja peppuun ovat tutkimusten mukaan pitkäikäisiä.
Hei, paikallista laihduttamista ei ole olemassakaan, rasva lähtee enemmän tai vähemmän tasaisesti pois kaikkialta, kun energiansaanti on alle kulutuksen. Varmasti eivät ole muutenkaan mitkään isot tuolla painolla eikä ole huolehtimista siitä :)
Et ole mielestäni lihava, mutta jos reidet tuntuvat itsestäsi paksuilta niin kokeilepas hyppynarulla hyppimistä. 1000 hyppyä päivittäin, se riittää. Itse sain tällä konstilla reiteni pienemmiksi. Se vahvistaa myös luustoa.
Tuota mä voisin kokeilla!:) itse olen muuten melko hoikka mutta reiteni ovat paksut ja suurin osa niistä on läskiä... Toimiiko tuo siis todella?
Osta kuntopyörä!! Mäki ostin anttilasta 125e! :D osamaksulla vaikka ;) Itse poljen 5 viikossa ja yleensä 500kcal illalla niin lähtee pois. Kuntopyörä kuluttaa paljon! Ja kun siinä voi vaihdella niitä raskausasteita niin auttaa!
Olet 16-vuotias, joten varmaankin tämä reisiisi tullut rasva oli vain ihan normaali osa aikuiseksi naiseksi kehittymistä. Joillakin voi tulla jopa 10kg vuodessa lisää.
Älä laihduta tuossa painossa.