Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kramppaa!!

    Miten estää krampin tulo?entäs jos se on jo tullut niin miten sitä voi helpottaa?!
    3312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...magnesiumia (Emgesan). Varo ripulia...lue ohjeet paketista.

    Äänestä

    • Käytä lisäravinteita. Itsellä on positiivisia kokemuksia niiden käytöstä. Lihakset ovat paljon paremmassa kunnossa, eikä kramppeja juurikaan esiinny. Tietoa löytyy sivulta http://www.terppa.com/pentti kohdasta Heather Livingston

      Äänestä

    Krampit on tietty ikäviä ja niiden estämiseksi voi tehdä kaikenlaista.

    Kannattaa käyttää kombinaatioita- Eri vitamiinit ja hivenaineet imeytyvät toistensa myötävaikutuksella paremmin.
    Niistä nyt ei sen enempää.

    Yksittäisistä tuotteista suosittelen Bevitaa, (B-Vitamiini on kuitenkin ylitsepääsemättömän tärkeä hermovitamiini.) jotain sinkki-tuotetta. Sekä tietysti Mangesiumia. Ajan mittaan opit tuntemaan milloin tarvit ohjearvoja suuremman annostuksen.


    Kaikkein tärkein on mielestäni riittävästä nesteytyksestä huolehtiminen. Itse juon 2-3 tunnikin lenkeillä pelkkää vettä. Jos olet kehossasi on matala rasva-%, kannatta pitkille lenkeille veteen sekoittaa maltillisesti esim. Dexal-Geeliä. Kysy tarkemmat käyttöohjeet ostaessai tuotetta kaupasta!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nasu kirjoitti:

    Miten estää krampin tulo?entäs jos se on jo tullut niin miten sitä voi helpottaa?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu