Vedenjuonti..

moi,
kyllä elimistö tottuu siihen veden juontiin ajallaan...itsellänikin on vähä sama juttu..nykyään juon vettä n.2 litraa päivässä..alussa sain juosta koko ajan vessassa..nykyään ei enää tarvitse niin paljon vessassa käydä...

Se on ihan myytti että paljon veden juominen olisi terveellistä tai laihduttavaa. Tai no, siinä mielessä se on laihduttavaa että vesi täyttää mahalaukun eikä ruoka niin maistu. Eli ehkä kannattaa juoda vähän ennen ruokailua. Mutta siitä, että kiskoo koko ajan vettä ei ole hyötyä ellei sitten pidä vessassa käymisestä. Ei siitä mitään haittaakaan ole, ellei juo sitten nopeasti 10-20 litraa jolloin elimistö voi laimentua ja se ei olekkaan enää hyvä juttu.

No niih... No kysyit enimmäkseen, et mitä hyötyä veden juonnista on laihduttamisessa.. noh, kun juot paljon vettä, elimistösi pysyy puhtaana ja kun elimistö on puhdas, olosi on kevyempi ja ravinto sulaa paremmin. Pelkkä vesi ei kuitenkaan elimistöä täydellisesti puhdista, mutta jos ostat luontaistuotekaupasta elimistönpuhdistajakuurin ja lisäät veden juontia, elimistösi pysyy huomattvasti puhtaampana ja olosi on kevyempi ja jaksat paremmin. Vesi myös vähentää jonkun verran nälän tunnetta ja on muutenkin erittäin terveellinen juoma. Pitää ihon kunnossa jne.. Vesi ei itsessään auta varsinaisessa laihduttamisessa, mutta se hellii ja hoivaa kehoa sisältä päin, mikä on erittäin tärkeää, jos laihduttaa. Ei kannata vaan keskittyä siihen, että paino tippuu, vaan myös siihen ,että tulos on kestävä ja keho sisältäkin päin terve. Se unohdetaan monesti... Mutta siihen vessahätään minä en voi auttaa... =)

Että näin, toivottavasti edes jotain apua oli.. =)

Ei se vesi mitään elimistön puhdistamista varten ole! Se on tärkein elementti koko ihmisessä. Noin 75% ihmisestä on vettä!
Veden juonti laihdutustarkoituksessa auttaa aineenvaihduntaan, lähinnä sitä kiihdyttävästi ja juuri vessassa juokseminen on koko homman idea!! Elimistöstäsi alkaa poistua kiihtyvään tahtiin turhia aineita. Kyllähän suolisto samalla hieman puhdistuu juodun veden ansiosta mutta päävaikutus on aineenvaihdunnan kiihtyminen, jolla puolestaan on laihduttava vaikutus.

2-3 litran juominen päivässä ei edes ole mitenkään paljon. Pitäisihän ihmisen ihan normaalistikin saada nestettä tämä määrä päivittäin. Nestettä tosin saa muunkin ravinnon mukana mutta pääasiallisesti juomalla.
Jos meinaat saada aikaan jotain laihduttavaa vaikutusta pelkästään juomalla, se ei kyllä onnistu! Koko ruokavalion muuttaminen omalle elimistölle sopivaksi on ehdotonta. Tämä ei tarkoita vedellä ja näkkärillä elämistä, niinkuin moni luulee. Syömisen lopettamisella ei todellakaan ole pysyvää laihduttavaa vaikutusta ja kaiken lisäksi se on epäterveellistä.

Ihminen saa syödä yllättävän paljon ja silti voi laihtua samaan aikaan. Pitää vain sovittaa oikeanlaiset ravintoaineet yhteen eri aterioilla. Rasvaa pitää myös olla mukana!
Se nyt varmaan on kaikille itsestäänselvyys, että myöskään ilman liikuntaa ei pysyviä vaikutuksia saada aikaan.

Mikä sitten on liikaa vettä päivässä?

-Olen huomannut, että pystyn juomaan vettä päivän aikana ainakin 6 litraa, eikä nyt ole kyse siitä, että joisin sitä mitenkään väkisin, vaan että ihan janon sammuttaakseni. Puhumattakaan, jos urheilen tai teen muuta rasittavaa, niin varsinkin urheilusuorituksen jäkeen 2-3 litraa saattaa mennä kevyesti.

Tietysti minun pitää juosta vessassa, mutta ei niin paljon, että siitä olisi ongelma.

Urheilen aika paljon, ja kulutukseni on melko suuri...

Toinen ongelma onkin sitten se, että minulla on koko ajan nälkä ;) -Johtunee suuresta kulutuksesta...?

Minulla ei ole mitään tauteja eikä lapamatoakaan, kokonaisuudessaan olen ollut erittäin terve; kuumettakaan arméijaa lukuunottamatta minulla ei ole ollut ainakaan 12 vuoteen...

Elimistön täytyy myös lämmittää kylmä vesi ja siihen kuluu vähän ylimääräistä energiaa.. Kun aloitin juomaan 2-3 litraa vettä päivässä, niin muutaman kuukauden aikana ainakin finnit katosivat ja iho kirkastui.

juota paljon vettä,käyt kokoajan vessassa...silloin sun aineevaihdunta pysyy toiminnassa ja kuona-ainee poistuu elimistöstä.Jos et juo tarpeeksi,niin aineevaihdunta hidastuu miltei pysähtyy jolloin kuona-aineet kasaantuu kroppaan joka seurauksena paisut kun pullataikina...

Ai millä tavalla vesi auttaa laihduttamiseen? Yksiselitteisesti niin, että se täyttää mahaa, joten kannattaa juoda se muutama lasi vettä ennen ruokailua, joten maha täyttyy vedellä ja ruokaa ei tarvitse niin paljoa ahtaa mahaan. Kuona-aineet poistuvat paremmin elimistöstä kun juot vettä. Kyllähän tuota vettä pystyy yllättävän paljonkin juomaan, mutta ei kannata välttämättä litraa juoda suorilla vaan vaikka muutama lasi kerrallaan, ni ei tartte heti vessaan juosta. Tervettä järkeä mukaan veden juonnissa.

Ko oo joku vitun ett lapsi ni e lapset tarve ni palj vet