Mites meillä on ollut näin hiljaista ryhmässä?
Kiirettä pitää itse kullakin, mutta on nyt sentään kerta viikkoon kuulumisia kerrottava...
Paino on pudonnut 1,1 kg viikon aikana. Tosin viime kerralla kerrottua tulosta en muista, missä vaiheessa sitä siis ilmoittelin.
Kokonaispudotus nyt 13,6 kg.
Ihanaa kun paino putoaa näin tasaisesti. Tavoitteeksi olen asettanut nyt 0,5 kg viikossa, mutta tämä on jo kolmas viikko, kun paino putoaa nopeammin.
Kiirettä pitää itse kullakin, mutta on nyt sentään kerta viikkoon kuulumisia kerrottava...
Paino on pudonnut 1,1 kg viikon aikana. Tosin viime kerralla kerrottua tulosta en muista, missä vaiheessa sitä siis ilmoittelin.
Kokonaispudotus nyt 13,6 kg.
Ihanaa kun paino putoaa näin tasaisesti. Tavoitteeksi olen asettanut nyt 0,5 kg viikossa, mutta tämä on jo kolmas viikko, kun paino putoaa nopeammin.
Vastaukset 11
Vanhimmat
on se, että laskin viime viikkojen keskiarvopudotuksen, joka oli 1,1 kg. Tietty on tämän jossakin vaiheessa hidastuttava pudotustahdin...
Mutta voin sanoa, että kromin syöminen kannattaa (itse syön neljä tablettia päivässä)!!!
Se todellakin auttaa makeanhimoon ja itse olen lisäksi vähentänyt leivän syöntiä ja lisännyt proteiinipitoisen iltapalan. Ja tietty pyrin syömään enemmän vihanneksia ja hedelmiä (harvoin pääsen kuitenkaan yli 400 gr päivässä).
Hieno piiutin!! Todella loistavaa :)
En kerinnyt vielä käymään vaa'assa, mutta otin myös näkkileivät (on muuten tosi hyvää pitkästä aikaa!), hedelmät ja rahkan iltapalakuvioiksi. Yksi päivä oli maha tooodella turvoksissa, mutta se taisikin olla vain ovulaatio-mikä-lie? Nyt parempi.
Kromit auttaa mua kanssa! Sekä se, että olen jouluun asti suklaalakossa ;) Enkä osta kotiin muitakaan karkkeja, kun kerran viikossa. Pyrin tästä lähin polkemaan kuntopyörällä joka toinen päivä edes vähän. Parempi sekin, kun sohvautua tyystin...
Hyvää viikonloppua!
Ei ole voitu liikkua ei.. Mutta ei onneksi ole paino noussutkaan. Sanotaanko että se on plus miinus nolla kuukauden ajalta, se on aika rehellinen tulos. Kunhan tässä päästään kuntoon, ja saadaan tuo liikuntapuoli täysillä kuvioihin, niin varmasti miinusta pukkaa tulemaan! :)
itselläni jonkinasteinen hiusmurtuma (tai sitten ei) sääriluussa. Kyllä nuo virolaiset lääkärit on mukavia. Kävellä ei sais vaan pitäisi lepuuttaa jalkaa...Viikon päästä pitäisi mennä uudelleen lääkäriin jos ei rupea paranemaan.
No tämän vuoksi jää liikunta vielä vähemmäksi kuin ennen, saas nähdä miten paino siihen reagoi.
Uusia kuulumisia sitten, kun on jotain kerrottavaa. Nyt pitäisi selvitä kunnialla viikonlopusta:)
tosin ihan omaan piikkiin voi pistää, liikaa hiilareita ja kakkupalanen...Mutta lannistua en aio, luulen että tuo oli aika tilapäinen pompsahdus tuo puoli kiloa. Katsotaan sitten kuinka kauan menee painon tasottumiseen, onhan tietty vielä tämä aika kuukaudestakin...
Niin hienosti sulla mennyt!
Mä olen kans kipeenä, flunssa iski. Särkee ja kolottaa joka paikkaa. Ja sitten sitä syökin samaa rataa :/
Täällä edelleen sairaana... Mutta mikä iloinen yllätys, puntari näytti -500g! En olisi uskonut. Kunhan tästä kunnolla tervehdytään, niin eiköhän tuo miinuslinja jatku ihan joka kerta, toivotaan ainakin näin :)
Paino oli palannut vanhoihin lukemiin, joten plussaa ei ollutkaan (kuten jo arvelinkin) oikeasti. Jokin tilapäinen tilanne vaan, huh.
Tänään kävin vaateostoksilla ja ihme kumma housut olikin l eikä xl kokoa. Uudet eli sopivammat housut piristävät kummasti, kun kaikki housut tuppaavat olemaan lököttävää mallia:)
kuuluu nykyään, missäs luuraat..?
Mäyrikselle ainakin kuuluu ihan hyvää...Kunhan vaan ehtis kirjoitella tänne. Muutkin vois kertoa kuulumisia;)
Mulla ei oikeastaan ihmeempää kerrottavaa -0 tuloksella mennään eteenpäin;)
Näin viikonloppuna erään ihmisen jota en ole nähnyt yli puoleen vuoteen... Hän kertoi ilokseni että olen laihtunut sitten viime näkemän! (hän kyllä rehellisesti kertoo jos olen hänen mielestään lihonnut) :) Vaikka itsestä tuntuu että olen siitä lihonnut (puntari näin kertoo). Kai sitä sitten on uskottava ettei hirveän paljon ainakaan ole tullut lihottua :)