Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    oikea

    olen ihan aloitteleva juoksija (n. 1kk takana 2-3 kertaa viikossa 20-30 min lenkkejä, joista vielä kävelyä n. 5min. Uusi ongelma on oikean jalan sääri ja ulkosyrjä. se kovettuu juostessa niin että on pakko pysähtyä. kävelykään ei onnistu vasta kuin hetken seisottuani. juoksu kyllä onnistuu sitten taas hetken..kunnes homma uusii. Minulla on vanhat lenkkarit, en tiedä onko edes juoksuun tarkoitettu, mutta kun en ajatellut heti satasia satsata..nyt kuitenkin mietin onko kyse kengistä, tottumattomuudesta vai mistä. vas. jalka ihan ok. onko toinen kinttu pitempi. juoksen sekä pururadalla että asfaltilla. millainen kenkä olisi hyvä jos ottaisin ja satsaisin?
    3284
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ostamassa uudet lenkkarit. kyllä ne osaa jossain urheilukaupassa kertoa minkälaiset kengät on hyvät sinulle.
    Jos sulla on ylipronaatiota eli lättäjalka niin kannattaa myös harkita yksilöllisiä pohjallisia.
    Muista myös venytellä hyvin.

    Äänestä

    • testin, eli astuin märällä jalalla lattialle ja oikein tutkin jälkeä. päkiän ja kantapään väliin jää n. 3cm "nauha", onko siis korkea holvi vai normaali, lättäjalasta ei ainakaan ole kyse. raskauksien jälkeen olen huomannut holven madaltuneen. päätin kyllä hommata uudet kengät.

      Äänestä

    • Itselläni on lättäjalat ja menin tyhmyyksissäni ostamaan aikaisemmin pronaatiotuetut kengät. Sain polvet kipeiksi, jonka jälkeen menin tutkituttamaan jalkani. Tulos: ei pronaatiotuettuja kenkiä enää.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penikka kirjoitti:

    olen ihan aloitteleva juoksija (n. 1kk takana 2-3 kertaa viikossa 20-30 min lenkkejä, joista vielä kävelyä n. 5min. Uusi ongelma on oikean jalan sääri ja ulkosyrjä. se kovettuu juostessa niin että on pakko pysähtyä. kävelykään ei onnistu vasta kuin hetken seisottuani. juoksu kyllä onnistuu sitten taas hetken..kunnes homma uusii. Minulla on vanhat lenkkarit, en tiedä onko edes juoksuun tarkoitettu, mutta kun en ajatellut heti satasia satsata..nyt kuitenkin mietin onko kyse kengistä, tottumattomuudesta vai mistä. vas. jalka ihan ok. onko toinen kinttu pitempi. juoksen sekä pururadalla että asfaltilla. millainen kenkä olisi hyvä jos ottaisin ja satsaisin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu