eli nyt pitäs muutaman päivän aikana saada se "niin naisellinen" pomppömaha pois. keskiviikkona pitäis laittaa napatoppi päälle, ja haluisin ees yheks illaks litteen mahan. eli kertokaas konsteja? joku paasto siihen asti? ei kai lyhyt paasto oo terveydelle kovin vaarallista jos sitte heti alkaa taas syödä keskiviikon jälkeen?
kiitos kaikille jotka auttaa. =)
kiitos kaikille jotka auttaa. =)
Vastaukset 12
Vanhimmat
Jos olet normaalipainoinen ja maha vaan pömpöttää "huvikseen", niin voisit kokeilla olla esim. pussikeitoilla muutaman päivän.
Syö siis päivässä noin 2 pussikeittoa (2litraa) eli noin. 800 kcal (jos liikut paljon niin syö kolmaskin pussi).
Muista juoda vettä päivittäin väh. 3 litraa.
Ylimääräsiä nesteitä voit poistaa juomalla päivittäin runsaasti vihreää teetä.
Voit myös tehostaa mahan pienentymistä esim. tekemällä vatsalihaksia ja pyörittämällä hulahulavannetta.
..ja pussikeittoa vaikka heti huomenna. mites, poistaako ananas myös nestettä? oon kuullu jotain semmosta. en oikeen oo teen ystävä, söisin mieluummin sitte vaikka ananasta..
ja tarkotitko et koko päivän ruoka-annos ois 2 pussikeittoa? entäs esim. aamupala?
Voit syödä myös ananasta esim. aamiaiseksi, mutta muista ottaa ananasta omassa mehussaan (ettei sokeroitua).
Kyllä ananas jonkin verran nestettä poistaa, mutta vihreätee on tehokkaampaa.
Syö 2 pussikeittoa ja, jos tuntuu, että et sillä pärjää niin syö kolmaskin pussi.
Voit myös juoda light juomia mielinmäärin ja muista vettä jokapäivä väh.3litraa.
Älä kuitenkaan ole tällä dietillä viikkoa pisempään.
Mites kävi tuliko keskiviikoksi sopiva kondis?
PIdemmän päälle nesteenpoisto diureettien kuten vihreä tee ja ananas, aiheuttaa vaan pöhöä eli nestevajaus ilmenee turvotuksena!!
Juomalla reilusti säännöllisesti saa nesteen säätelyn toimimaan.
Mahan pullotus voi helposti johtua sulamattomista ravintokuiduista, joita esim myslit, leivät jne.. sisältävät. Näitähän suoliston bakteerit käyttävät ravinnokseen ja muodostavat samalla runsaaasti kaasua.
Kyllä toimii ja on helppoa! Kysy lisää.
T. Susanna
Mitenkä tuo on mahdollista?
Pitääkö olla aivan syömättä?
Noh, kertoisitko niitä vinkkejä, että miten muka saa 3-6 kg viikos pois??? Olis kiva tietää...
Vesipaastolla voi olla pari päivää ja tuloksia tulee ( . ) = ).(
tuos on vaan se mutta ettei kantsi vähäsen syömisen jälkeen syödä keskiviikkona siinä napatopissa kovin paljoa,meinaan siit se vatta vast turpoo ja tuleepi kipeäksi
tyhjään mahaan saattas olla aika kohtalokasta. on nimittäin eräät "pirskeet", mihin sen napatopin aion laittaa. eli ei tulis mieleenkään olla syömättä!
Jos syöt ja juot, niin tuskimpa kukaan huomaa, jos masu rupeaa pömpöttämään ja luultavammin muillakin rupeaa samanlailla pömpöttää, kuin sulla ellei aivan ole kuivin suin.
Minkäs laisella kuurilla olet ollut nyt nämä muutaman päivän?
oisko kuitenki helpointa jos laittaisit päälle jonkun muun paidan kun sen napapaidan? ;)