Kertokaan viisaammat, mistä tämä jatkuva "kasvaminen" (lihominen? turvotus? lihakset?) johtuu? Oon sairastanut syömishäiriötä miljuuna vuotta, nyt tilanne hyvä. Olen 170cm pitkä, painan tällä hetkellä kai jotain 58-60 kiloa (vaakaa ei ole, mitta auttaa). Kiloja tullut tasaisesti jotain viisi lisää viimeisen vuoden aikana ja mitat kasvaa. Syön ilmeisen normaalisti. Siinä 1000-2000 kcal päivässä. Liikun normaalisti: kuntopyörää ja jumppaa (yhteensä viitisen tuntia viikossa), lenkkeilyä, hyötyliikuntaa ja tanssia. Aktiiviliikunnassa oli taukoa kesä (melkein koko kevätkin), minä aikana pari kiloa plussaa. Nyt kun aloitin taas treenit, niin senttejä vaan tulee ja housut ei mahdu jalkaan. Turvotusta on. Läskiä varmasti myös.
Ahistaa.
Ruoka on ihan terveellistä kasvisruokaa, vähärasvaista ja proteiinipitoista, limuja ja mehuja ei mene, maitoa jonnin verran, alkoholia menee, muttei mitenkään hirveästi kai.
Mistäs tämä nyt johtuu? Onko vinkkejä. Oisi kiva saada vuoden takainen keho takaisin, koska siitä pidin, mutta loppus edes tämä turpoaminen..
Kiits jos viititte vastailla :)
Ahistaa.
Ruoka on ihan terveellistä kasvisruokaa, vähärasvaista ja proteiinipitoista, limuja ja mehuja ei mene, maitoa jonnin verran, alkoholia menee, muttei mitenkään hirveästi kai.
Mistäs tämä nyt johtuu? Onko vinkkejä. Oisi kiva saada vuoden takainen keho takaisin, koska siitä pidin, mutta loppus edes tämä turpoaminen..
Kiits jos viititte vastailla :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
vaikka olen normaalisti liikkumassa ja syön normaalisti. Tuleeko turvotus aluksi ja laskee sitten, vai onkohan siinä jotain juttua vialla? :/
kertokaa joku mullekki.