Heippa. Olen hiukan ylipainoin 17-vuotias tyttö. Ongelmani on se, että tuppaan syömään kaikki aina kerralla ja liikaa. Tämä ei tietysti ole todellinen ongelma vaan vain heijaste oman pääni sisäisestä kamppailusta itsensä hyvksymisen kohdalla.
Olen sairastanut bulimian. Kun lopetin sen, lihosin ja puhun nyt viidestätoista kilosta tai enemmästäkin. Pääsin bulimiasta eroon pitkän ajatteluprosessin myötä.
Uskon, että väärään syömiseenikin on jokin syy. Onko teillä ideoita, miten voisin oppia kunnioittamaan kehoani enemmän? Olen yrittänyt lukea ruuansulatuksesta ja terveellisestä syömisestä asiaa.. Mitä muita konsteja, millaisia ajattelumalleja minulle suosisttelisitte? Olen sellainen, että teot seuraa ajatuksia eikä ajatuksete tekoja.
Toinen kysymys. Minun pitäisi laihtua aika nopeasti, puhun 17:sta päivästä, vähintään kuusi kiloa. Koska olen aloittelija, ensimmäiset kilot lähtevät nopsaan. Täytyykö turvautua anorektiseen ruokailuun vaiko ihmedieetteihin? Jokatapauksessa ne kilot on saatava pois. En ikinä hyväksy itseäni näin lihavana.
Olen sairastanut bulimian. Kun lopetin sen, lihosin ja puhun nyt viidestätoista kilosta tai enemmästäkin. Pääsin bulimiasta eroon pitkän ajatteluprosessin myötä.
Uskon, että väärään syömiseenikin on jokin syy. Onko teillä ideoita, miten voisin oppia kunnioittamaan kehoani enemmän? Olen yrittänyt lukea ruuansulatuksesta ja terveellisestä syömisestä asiaa.. Mitä muita konsteja, millaisia ajattelumalleja minulle suosisttelisitte? Olen sellainen, että teot seuraa ajatuksia eikä ajatuksete tekoja.
Toinen kysymys. Minun pitäisi laihtua aika nopeasti, puhun 17:sta päivästä, vähintään kuusi kiloa. Koska olen aloittelija, ensimmäiset kilot lähtevät nopsaan. Täytyykö turvautua anorektiseen ruokailuun vaiko ihmedieetteihin? Jokatapauksessa ne kilot on saatava pois. En ikinä hyväksy itseäni näin lihavana.
Vastaukset 1
Vanhimmat
päivällisellä auttaa että syö kunnon aamiaisen ja välipalan ennen pääruokaa. Silloin ei yksinkertaisesti tee mieli ahmia mahaa täyteen ruokaa ja jälkiruokaa.