Eläinrasvasta saatu rasva on lähestulkoon kokonaan triglyseridiä ja sen varastointi ihmiselimistöön vaatii ainoastaan 3% syödystä energiamäärästä, rasva kun on vatsaan joutuessaan lähestulkoon kokonaan valmista varastoitavaksi.
Hiilihydraatit varastoituvat myös triglyseridinä, mutta sen varastointi tg:nä vaatii 2-3 kertaa sen energiamäärän joka rasvan varastointi vaatii.
Näin on selvää että hiilihydraatteja syötäessä kuluu selvästi enemmän energiaa ravinnon varastointiin rasvana kuin rasvaruokia syötäessä.
Kaikki ylimääräinen hiilihydraatti varastoituu rasvana. On selvää, että liikaa syötynä sama energiamäärä hiilihydraatteina kuin rasvana kuluttaa enemmän energiaa.
Sadasta ylimääräisestä rasvakalorista 97 jää elimistöön varastorasvana, kun taas hiilihydraattien muodossa varastoitavaksi jää vain n. 93 kaloria.
Ei ole mitään perustetta väittää että VHH:ssa saa syödä enemmän kaloreita kuin muilla ruokavalioilla, vaan asia on juuri päinvästoin.
Hiilihydraatit varastoituvat myös triglyseridinä, mutta sen varastointi tg:nä vaatii 2-3 kertaa sen energiamäärän joka rasvan varastointi vaatii.
Näin on selvää että hiilihydraatteja syötäessä kuluu selvästi enemmän energiaa ravinnon varastointiin rasvana kuin rasvaruokia syötäessä.
Kaikki ylimääräinen hiilihydraatti varastoituu rasvana. On selvää, että liikaa syötynä sama energiamäärä hiilihydraatteina kuin rasvana kuluttaa enemmän energiaa.
Sadasta ylimääräisestä rasvakalorista 97 jää elimistöön varastorasvana, kun taas hiilihydraattien muodossa varastoitavaksi jää vain n. 93 kaloria.
Ei ole mitään perustetta väittää että VHH:ssa saa syödä enemmän kaloreita kuin muilla ruokavalioilla, vaan asia on juuri päinvästoin.
Vastaukset 9
Vanhimmat
ei tiedä
ei tarvitse luulla
nälkäjäännös ja insuliinin toimimattomuus.
Täysin turha kirjoitus.
Voit syödä hiilejäsi niin paljon kuin huvittaa, mutta tällaiset teoriat ei saa yhtäkään VHH:lla olijaa vaihtamaan terveellistä ruokavaliotaan lihottavaksi runsashiilihydraattiseksi.
VHH:lla on minuuttiaikataulu ruoka-ajoissa ja milteipä sekuntiaikataulu mikä ruokapala milloinkin suuhunlaitetaan. Jos niistä ei pidä kiinni niin sitten ei mikään pidättele sitä hillitöntä nälkää ja ahmimisen himoa.
poistoon
VHH-lihotuskuurissa on otettu huomioon sekin hyvä puoli että kun syö rasvaa niin sen muokkaamiseen ei juuri energiaa kulu joten sekin edesauttaa lihomista. Myös verisuonten kalkkeutuminen voidaan varmistaa VHH:lla.
"Ei ole mitään perustetta väittää että VHH:ssa saa syödä enemmän kaloreita kuin muilla ruokavalioilla, vaan asia on juuri päinvästoin."
Pitäisi varmaan paikkansa jos kaloriteoria toimisi ihmisen kohdalla ja jos elimistö käsittelisi kaikki elintarvikkeet samalla tavalla. Hormoonit vaan sotkevat koko kaavailun.
"Ei ole mitään perustetta väittää että VHH:ssa saa syödä enemmän kaloreita kuin muilla ruokavalioilla, vaan asia on juuri päinvästoin."
Eli VHH on dieetti siinä kuin muutkin dieetit.
Kulutetaan enemmän kaloreita kuin ruokavaliosta saadaan.
Energiaa ei synny tyhjästä. Ei edes VHH:lla.