Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloreista! VASTAUKSIA, pian

    Heippa!
    Osaan katsoa, paljonko kaloreita missäkin ruuassa on, mutta mikä on paljon? Kertokaa vaikka esimerkkejä.
    Jos syön 500kcal edestä ja kävelen 30min, laihdunko, lihonko vai pysynkö tällaisena? Entä sama 400, 600, 700, 800 ym kalorilla?
    Paljonko on 'normaalimäärä' kaloreita päivässä, etten liho enkä laihdu jos liikun yhäkin tuon 30min?
    Entäs, kuinka saan kulutettua esim 100kcal? Kävelyä tai muuta liikuntaa, kuinka kauan? Kuluttaako venyttely?
    Kaikkea muutakin tämmöstä saa kertoa! Auttakaa
    2448
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    PÄivittäinen koomakulutus on paino x 24, jos olet edes hereillä normaalisti noin 15 tuntia päivässä niin kerro luku 1,1:llä, ja jos vähänkään liikut niin kerro alkuperäinen luku 1,3:lla tai enemmällä.

    Näin karkeasti ajateltuna minun (65 kiloa, kevyttä toimistotyötä) kulutus olisi noin 2000 kcal, ja jos laihduttaiisn niin pitäisin kulutuksen jossain 1600 kcal tuntumassa ja lisäisin liikuntaa.

    Äänestä

    Käyppä tutustumassa www.kalorilaskuri.fi. Sielä löydät vastauksia kysymyksiisi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kcal kirjoitti:

    Heippa!
    Osaan katsoa, paljonko kaloreita missäkin ruuassa on, mutta mikä on paljon? Kertokaa vaikka esimerkkejä.
    Jos syön 500kcal edestä ja kävelen 30min, laihdunko, lihonko vai pysynkö tällaisena? Entä sama 400, 600, 700, 800 ym kalorilla?
    Paljonko on 'normaalimäärä' kaloreita päivässä, etten liho enkä laihdu jos liikun yhäkin tuon 30min?
    Entäs, kuinka saan kulutettua esim 100kcal? Kävelyä tai muuta liikuntaa, kuinka kauan? Kuluttaako venyttely?
    Kaikkea muutakin tämmöstä saa kertoa! Auttakaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu