aamiainen: banaani ja kahvi maidolla.
välipalaksi taas kahvi maidolla.
Lounas: paljon salaattia, tomaatti, kurkkua, paparikaa
ja kalaa noin 150kg.
välipala: appelsiini ja kahvia taas.
illallinen: kaksi palaa leipää, päällä kevytlevitettä ja keittokinkkua tai kylmäsavulohta. Salaatinlehtiä. Omena.
Iltapala: rasvaton jogurtti tai raha marjoilla.
Jumpassa käyn noin 4-5 kertaa viikossa.
Mitä pitäs muuttaa?
välipalaksi taas kahvi maidolla.
Lounas: paljon salaattia, tomaatti, kurkkua, paparikaa
ja kalaa noin 150kg.
välipala: appelsiini ja kahvia taas.
illallinen: kaksi palaa leipää, päällä kevytlevitettä ja keittokinkkua tai kylmäsavulohta. Salaatinlehtiä. Omena.
Iltapala: rasvaton jogurtti tai raha marjoilla.
Jumpassa käyn noin 4-5 kertaa viikossa.
Mitä pitäs muuttaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aika paljon kalaa sulla ruokavaliossa :)
Ja miksi muuten syöt rahaa?
Kai se kuitenkin on rahkaa marjojen kanssa!