Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloripäiväkirja?

    hei, monet laihduttajat pitävät ns. kaloripäiväkirjaa, mutta mikä on päivässä terveellinen määrä kaloreita laihduttajalle?
    2798
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Joissa voi laskea (noin) oman kulutuksen. syöt sitten niin että vajetta tulee noin -500 ckal verran, ja eron teet liikunnalla. Et sillä että syöt jatkuvasti jotain 500 kcal. Se on liian vähän pidemmän päälle. yleensä laihduttajat käyttää sitä 1200-1400kcal luokkaa. riippuu vähän miten liikkuu, tarkoitus on saada se 500 ckla vaje

    Äänestä

    • nopea, edullinen ja paljon infoa pelkkien kaloreiden lisäksi:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    hei, monet laihduttajat pitävät ns. kaloripäiväkirjaa, mutta mikä on päivässä terveellinen määrä kaloreita laihduttajalle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu