Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vettä

    Tottahan se on, että ennen juoksu-, tai hölkkäyslenkille lähtöä kannattaisi juoda vähän vettä jottei kesken matkan tule heikon ja huonokuntoisen tuntoiseksi nesteen puutteen takia. Miten on, kannattaako vettä ottaa ennen juoksua vai juoksun aikana jolloin mukana vesipullo? Noin 30 minuuttia voi juosta ennen kuin vaadin vettä, jos en ole ennen sitä juonut kovinkaan kovasti.

    Kunto minulla on hyvä, kyse ei ole siitä.
    1354
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tunti ja sen alle jäävät lenkit / harjoitukset eivät vaadi mitään lisänestettä. Tunnista-kahteen käytetään urheilujuoma/vettä. 2 tunnista eteenpäin vesi/urheilujuoma/geelit/kiinteää ravintoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juoksijapoika kirjoitti:

    Tottahan se on, että ennen juoksu-, tai hölkkäyslenkille lähtöä kannattaisi juoda vähän vettä jottei kesken matkan tule heikon ja huonokuntoisen tuntoiseksi nesteen puutteen takia. Miten on, kannattaako vettä ottaa ennen juoksua vai juoksun aikana jolloin mukana vesipullo? Noin 30 minuuttia voi juosta ennen kuin vaadin vettä, jos en ole ennen sitä juonut kovinkaan kovasti.

    Kunto minulla on hyvä, kyse ei ole siitä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu