Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdunko tällä tavoin? :)

    eli

    aamupala: ruispala, omena
    lounas: vähän italianpataa ja tuoresalaattia
    päivällinen: kanapataa (jossa kanaa ja vihannekia) ja tomaatti
    iltapala: ruispala, omena

    eli noi ruuat vaihtelee tietysti vähän, mutta suurinpiirtein noin.
    ja jumppaan melkein joku päivä, käyn kävelemässä, lihaskuntoa yms...
    3520
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Syöt mielestäni liian vähän.

    Äänestä

    Luulisin, että laihdut. :)

    Mielestäni syöt ihan normaalisti. Enhän tietenkään tiedä kuinka paljon ruokaa lautasella on. Suositus on, että tavallisesta ruokalautasesta puolet olisi tuoreita vihanneksia ja puolet lämmintä ruokaa. Aamulla voisi syödä ehkä parikin leipää päällisillä, mutta riippuu siitä monelta heräät.

    Itse syön 2-3 krt/pv. Laihtunut olen -0,5kg/vk vauhdilla ja nälkää en ole tuntenut kertaakaan.

    Äänestä

    Ilman muuta tuolla laihtuu kuka vaan, jos muistaa että juomat ei sisällä sokeria, leivän päälle ei laita makkaraa ja juustoa (ainakaan kovin montaa viipaletta), välipaloina ei keksiä ja pullaa ja suklaapatukoita... ;) Niin ja tuota pitäis noudattaa useita viikkoja eikä vain pari päivää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jokujokunen kirjoitti:

    eli

    aamupala: ruispala, omena
    lounas: vähän italianpataa ja tuoresalaattia
    päivällinen: kanapataa (jossa kanaa ja vihannekia) ja tomaatti
    iltapala: ruispala, omena

    eli noi ruuat vaihtelee tietysti vähän, mutta suurinpiirtein noin.
    ja jumppaan melkein joku päivä, käyn kävelemässä, lihaskuntoa yms...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu