Kysymyksiä vähän

Kinkusta en uskalla mennä mitään sanomaan... sekin riippuu kinkusta.
Laatikot taas on aika kevyttä kamaa... Lanttulaatikossa on 85 kcal/100g jos se on tehty kevytmaitoon, porkkanalaatikossa kevytmaitoon 117kcal/100g, imelletyssä perunalaatikkossa kevytmaitoon tehtynä 87kcal/100g. Laatikoita voit ainakin siis syödä aika hyvillä mielin pikkasen enemmänkin...

Tää vaan yksi mielipide.

kevyimmästä päästä kun jätät pinnassa olevan rasvan syömättä. Rasvoineen siinä on 170 kcal/100 g, mutta suuri osa tulee siitä rasvasta. Ilman rasvaa se vastaa normaalia leikkelekinkkua, jossa on noin 120 kcal sadassa grammassa. Ei paljoa siis.

Laatikoista lanttu- ja porkkanalaatikko ovat kevyimmät, kun et käytä kermaa niiden valmistukseen. Kaupan laatikot ovat sellaisenaan kevyitä, jos et lisää niihin mitään.

Kaupat ovat jouluna kiinni joulupäivän ja tapaninpäivän, paitsi alle 400 neliön kaupat voivat olla auki vaikka joka päivä. Jouluaattonahan kaupat ovat auki vain aamupäivän klo 13 asti, mutta toisaalta edellisenä päivänä eli sunnuntaina auki iltayhdeksään.

ja söin kerran päivässä normaalin lautasen koon verran joulu ruokaa. Siis ehkä 1 peruna, siivu kinkkua ja laatikon nökäre ja rosollia. Joulupyhinä tuli syötyä pari torttua ja muutamia pipareita ja kuivakakun siivu. Jos en ihan väärin muista niin paino tippui 3 kiloa. Söin tietysti muutkin ateriat siis aampupalan ja iltapalan jne.

Jouluna voi siis syödä KOHTUUDELLA jouluruokia, ei niitä tarvitse ahmimalla alkaa ahmimaan. Suklaata en syönyt ollenkaan, koska siinä on suuri riski, että se ryöstäytyisi käsistä, joten kieltäydyin kokonaan.

yhdellä aterialla. Silloin se ei lihota. Jos siihen lisäät laatikot ja tortut samalle aterialle, niin lihot. Syö ne erikseen muutaman tunnin kuluttua kinkun syömisestä.

Yhdessä viikossa ei painon suhteen paljon ehdi tapahtua, vaikka söisi mitä.

Kaikkien joulusyömisistä huolestuneiden kannattaa muistaa, että terveyden ja hyvinvoinnin kannalta ei ole läheskään niin tärkeää, mitä syödään joulun ja uudenvuoden välillä kuin se, mitä syödään uudenvuoden ja joulun välillä.

Muuten olen sitä mieltä, että perinteiset jouluruuat, kinkku, laatikot, rosolli ja kalat ovat sinänsä melko kevyitä, enemmän energiaa on kastikkeissa ja muissa lisäkkeissä. Jos haluaa välttää lihomisen juhlakautena, kannattaa noudattaa kohtuutta piparien, torttujen, makeisten ja alkoholin suhteen. Ne ovat paljon suurempia "pöpöjä" kuin varsinainen jouluruoka.