Ei kait tämmöinen tumma suklaa pitäis kovin lihottaa, 100g paketti, 70% Fazerin thin dark, 530 kcal. Ainaskin jos ei nyt koko pakettia naamaansa vedä :)
Olen kummiskin tänään käynyt 10km lenkin ja 40km tällä viikolla yhteensä.
Iski vaan niin hirveet halut taas, hedelmiä ym. piti ostella :)
Olen kummiskin tänään käynyt 10km lenkin ja 40km tällä viikolla yhteensä.
Iski vaan niin hirveet halut taas, hedelmiä ym. piti ostella :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei mikään lihota, jos vain määrän pitää kohtuullisena. Tumma suklaa on suklaanhimoon maitosuklaata fiksumpi vaihtoehto siksi, että kaakaoisempana sitä ei pysty/ halua popsia yhtä paljon kuin maitosuklaata. Ja onpahan tummassa suklaassa sentään kaikenmoisia hyviä antioksidantteja.
Kalorimäärältään tumma suklaa on kuitenkin aivan samanlainen kuin maitosuklaakin, joten jos syö maitosuklaata tai tummaa suklaata saman määrän, lihottaa se aivan yhtä paljon... mitä nyt toisesta tosiaan tulee noita joitakin antioksidantteja, joiden hyöty kyllä on pienempi kuin ison suklaamäärän syömisestä tuleva haitta.
Eli: makeanhimo katoaa todennäköisesti nopeammin tummalla suklaalla, joten se on fiksumpi vaihtoehto. Jos kuitenkin aikoo syödä joka tapauksessa levyllisen suklaata, ei ole käytännöllisesti katsoen mitään väliä minkä väristä suklaa on... saman verran rasvaa ja kaloreita.
Ja tuskin tosiaan lihot, jos silloin tällöin herkuttelet suklaalla. Kyllä sitä välillä saa nautiskellakin!
Nautiskelin 1/3 osaa tuosta levystä ja hyvvää oli vihreen teen kanssa :)