ósaisikohan kukaan auttaa mua?
Olen 19v. nainen, 165 cm/45-46 kg. Painavimmillani,aikoina kun syöminen ei ole ollut ongelma, olen painanut 53-55 kg...tosin olin silloin lyhyempi ja viitisen vuotta nuorempi. rajusti 40-55 välillä.
Olen nyt parin viime kuukauden aikana pudottanut aika rankasti painoa ja kroppa käy selvästi säästöliekillä. Syön vain n. 900-1400 kcal päivässä ja olen melko aktiivinenkin. Paino ei kuitenkaan enää laske,päinvastoin! Olen lihonnut ja turvonnut enkä siltikään pysty syömään tavallisia aterioita!
Kuinka nopeasti kroppa palautuu säästöliekiltä? Voisinko saada elimistöni edes jonkinlaiseen tasapainoon ja silti pysyä nykyisessä painossani? Mitkä ruoat ovat helposti sulavia eivätkä varmasti lihota? Millaisia ovat normaalit annoskoot? Mikä olisi turvallinen mutta terve kalorimäärä/pv.?
(en oksenna,laksoja käytän n.2 krt/vko)
anteeksi kysymystulva, mulle merkitsisi vain todella paljon jos joku vastaisi koska en enää luota omaan sairaaseen mieleeni tässä asiassa.
t.Nipsu
Olen 19v. nainen, 165 cm/45-46 kg. Painavimmillani,aikoina kun syöminen ei ole ollut ongelma, olen painanut 53-55 kg...tosin olin silloin lyhyempi ja viitisen vuotta nuorempi. rajusti 40-55 välillä.
Olen nyt parin viime kuukauden aikana pudottanut aika rankasti painoa ja kroppa käy selvästi säästöliekillä. Syön vain n. 900-1400 kcal päivässä ja olen melko aktiivinenkin. Paino ei kuitenkaan enää laske,päinvastoin! Olen lihonnut ja turvonnut enkä siltikään pysty syömään tavallisia aterioita!
Kuinka nopeasti kroppa palautuu säästöliekiltä? Voisinko saada elimistöni edes jonkinlaiseen tasapainoon ja silti pysyä nykyisessä painossani? Mitkä ruoat ovat helposti sulavia eivätkä varmasti lihota? Millaisia ovat normaalit annoskoot? Mikä olisi turvallinen mutta terve kalorimäärä/pv.?
(en oksenna,laksoja käytän n.2 krt/vko)
anteeksi kysymystulva, mulle merkitsisi vain todella paljon jos joku vastaisi koska en enää luota omaan sairaaseen mieleeni tässä asiassa.
t.Nipsu
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joku käyttää laksoja ihan vapaaehtoisesti ja noin usein. Ei kannata pelleillä painon/ruuan kanssa, sisäelimesi voivat vahingoittua.
Pyydän apua,koska en halua vaurioittaa elimistöäni vaan voida paremmin. Kannattaa pitää mielessä myös se,etteivät syömishäiriöt ole "ruoan kanssa pelleilyä" vaan psykiatrisia sairauksia.
Ei millään pahalla,mutta mielestäni olisit voinut jättää noin lapsellisen viestin väliin.
Minun on pakko joka paikassa mainostaa www.kalorilaskuri.fi-sivustoa, koska se on niin hyvä! Sieltä saat tarkasti selville kuinka paljon syöt ja kuinka paljon kulutat, ja mikä on terveellistä. Tarjolla on ihmisiä (siellä on ihan paras chatti) tukemassa ja opastamassa kaikissa kysymyksissä - suosittelen ehdottomasti sinulle tätä sivustoa! Siellä on paljon kaltaisiasi hoikkiakin ihmisiä, joilla kaikilla on yhteinen tavoite pitää kehostaan hyvää huolta. Varsinkin jos sinulla on taipumusta syömishäiriöihin on mielestäni tärkeää pysytellä "ihmisten ilmoilla" ettei hautaudu sinne omiin maailmoihin :) t. normaalipainoinen ja onnellinen
Mä suosittelisin sulle että lukisit kirjan nimeltä "lupa syödä" jos et ole siihen vielä törmännyt, siinä on ohjeita ja neuvoja ja hyvää asiaa syömishäiriöisille ja siitä paraneville syömisen suhteen. Ja sitten tuon ruokailun suhteen niin apua voisit saada ravitsemusterapeutilta. Sinne pääsee yleensä ainakin tk lääkärin lähetteellä, ellei sitten käy ihan yksityisellä. :) Ja vielä sen sanoisin, että kunhan saat sen syömisen kuntoon niin että syöt suunnilleen sen verran kuin ruokaa tarvitset, niin paino hakeutuu siihen sulle oikeaan biologiseen painoon pikkuhiljaa.