keskusteluja ja minua ihmetyttää herkuttelupäivät.
Itse olen laihduttanut jo pari vuotta alkupaino 113kg ja nyt 60kg. Olen pitänyt joka viikko herkkupäivän ja syönyt mitä ikinä vaan mieli tekee ja ihan kuinka paljon huvittaa.Ei ole vaikuttanut
painonpudotukseen negatiivisesti päinvastoin aineenvaihdunta lähtenyt oikein kunnolla hyrräämään.
Näin laihdutus ei lopahda kun saa kerran viikossa
unohtaa kalorit ja koko laihdutuksen:)
Onko muilla aiheesta kokemuksia?
Itse olen laihduttanut jo pari vuotta alkupaino 113kg ja nyt 60kg. Olen pitänyt joka viikko herkkupäivän ja syönyt mitä ikinä vaan mieli tekee ja ihan kuinka paljon huvittaa.Ei ole vaikuttanut
painonpudotukseen negatiivisesti päinvastoin aineenvaihdunta lähtenyt oikein kunnolla hyrräämään.
Näin laihdutus ei lopahda kun saa kerran viikossa
unohtaa kalorit ja koko laihdutuksen:)
Onko muilla aiheesta kokemuksia?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Samanlaisia kokemuksia. Itse syön herkuttelupäivänä peruskulutusta vastaavasti eli siis ilman laihdutuksen kalorivajetta. Tällöin en liho enkä laihdu sen päivän osalta. Ylimääräiseen syömiseen en juurikaan sorru.
Tosiaan tuollainen auttaa laihduttamisessa.
Minä en oikeastaan ikinä edes ole ollut mikään lihava, normaali kokoinen. Silti syön aina lauantaisin mitä ikinä sattuu ja voin kertoa että sairaasti tulee kaloreita! Ja tämän lisäksi arkisin syön aina jonkun keksin tai vähän suklaata, jos on pullaa tarjolla niin otan. Eli syön joka päivä jotain hyvää, ja silti painoindeksi alle 20!
herkuttelupäivät ei yksinkertaisesti sovi mulle, paino nousee välittömästi ja vaikea saada tippumaan ja herkuttelu jää päälle heti ekasta suupalasta. Nyt "jouduin" matkan takia syömään enemmän kuin tavallisesti kolme päivää. Painoa tuli 2 kiloa lisää ja ei nyt parin normaalin päivän jälkeen ole tippunut mihinkään nousseesta lukemasta. Ottaa päähän!!
.....................
kiukkuinen sävy? Kai sitä saa kokemuksensa kertoa, eikös tämä palsta juuri sitä varten ole??
Kyllä herkkupäivä kerran viikossa on oikein paikallaan! Ei sitä ihminen (ainakaan minä) edes jaksaisi laihduttaa jos ei välillä saisi oikein kunnolla mässätä! :)