Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka monta kaloria päivässä?

    Kuinka monta kaloria päivässä tulisi n. syödä? Kiitos vastauksista!
    2651
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Liikunnasta ja koosta riippuen eiköhän se ole 1500 kalorin molemmin puolin. Tietysti jos liikut paljon tai käyt punttisalilla tms. niin yli 2000 kaloria päivässä ei ole liikaa. Jos on ns. bulkilla niin yli 3000 kaloria menee helposti.

    Vaikka laihdttaisikin, niin alle 1400 kalorin ei minun mielestäni kannata mennä. Jos liikunnan jälkeen kulutus on muka vähemmän kuin 1500 kaloria niin onko siinä enää mitään laihutettavaakaan?

    Äänestä

    • Laitas googleen "kalorilaskuri" niin sieltä löytyy.. ja päivittäinen tarve on ainakin mulla noin 2000 kaloria. Käyn salilla kolmasti viikossa ja olen normaalikokoinen 160 senttinen tytsy. Eli, kannattaa katsoa sellainen laskuri, joka huomioi elintavat..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pure Jenkki kirjoitti:

    Kuinka monta kaloria päivässä tulisi n. syödä? Kiitos vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu