Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikunnan jälkeen..

    onko mitään väliä meneekö heti liikunna jälkeen suihkuun??esim kuntopyöräilyn jälkeen??että vai pitäskö mennä vasta 30min jälkee-??
    2396
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sillä vois olla????

    Äänestä

    • myöhemmin.

      Ensiksikin. Jos menet heti sinulta jää yksi tärkeä asia välistä. Verryttely.
      Verryttely auttaa palautumaan ja kunto nousee sitä kautta paremmin, kun et ole seuraavassa treenissä niin tukossa ja voit vetää kovempaa tahtia.... Erittäin tärkeä asia.

      Toiseksi se voi olla ihan vaan hygienia homma, riippuen, mihin tilanteeseen änkää välittömästi heti polkimilta päästyään. Voi olla väliä.

      Kolmanneksi, jos suoritus on aivan huippuluokkaa ja kaikki on vedetty irti, niin silloin suositellaan palautuksen takia erittäin kylmää kylpyä. Tämän takia joissakin yleisurheilukisoissa on kentän laidalla ne tynnyrit, varustettuna jäillä. Kuten viimeisistä Helsingin kisoista saatiin nähdä.
      Eli helkkarin kylmä suihku sitten niskaan vaan heti, jos on ollut tällainen kova suoritus.


      .

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MINÄ,, kirjoitti:

    onko mitään väliä meneekö heti liikunna jälkeen suihkuun??esim kuntopyöräilyn jälkeen??että vai pitäskö mennä vasta 30min jälkee-??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu