jätän hiilarit vähäisiksi.
Olen jättänyt perunan, sokerin, valkoiset jauhot, pastat, riisit pois. Ruisleipää menee reilusti. Mikäli en syö ruisleipää, en saa nukuttua.
Laihtuisin helposti jättämällä hiilarit pois.. mutta kun en sitten saa unta.
Yöllä on pakko mennä syömään banaania ja ruisleipää juuston kanssa niin sitten alkaa uni tulla.
Muuten en ole kärsinyt unettomuudesta.
Mitä neuvoksi???
Olen jättänyt perunan, sokerin, valkoiset jauhot, pastat, riisit pois. Ruisleipää menee reilusti. Mikäli en syö ruisleipää, en saa nukuttua.
Laihtuisin helposti jättämällä hiilarit pois.. mutta kun en sitten saa unta.
Yöllä on pakko mennä syömään banaania ja ruisleipää juuston kanssa niin sitten alkaa uni tulla.
Muuten en ole kärsinyt unettomuudesta.
Mitä neuvoksi???
Vastaukset 9
Vanhimmat
niin sinun täytyy sitten syödä hiilareita ja pysyä lihavana, kun vhh:lla omien sanojesi mukaan laihtuisit helposti.
Mikäli kyseessä on provoviesti, niin kannattaisi lopettaa sellaisten kirjoittaminen niin saat taas nukuttua.
Syö kokojyväleipää. Et kuole.
Pappani on 96v ja syö joka päivä ruisleipää 3-5 siivua päivässä.
Niin jarijon mukaan voisit yhtä hyvin juoda sokeri kokista tuon ruisleivän sijaan, varsinkin jos se tuntuu helpommalta itsellesi, sillä sokerikuorma on molemmissa sama ja vain sillä on merkitystä. Aiheesta voit lukea hänen kotisivuiltaan lisää.
Ole alan asiantuntija eikö liene joku puhelinmyyjä Rasalalla.
Ei voisi vähempää kiinnostaa mitä jarijoot ja Mattilat sanoo kun tietävät yhtä vähän ravinnosta kuin esikoululaiset.
Oletteko huomanneet kun kumpikaan ei ota puheeksi näitten sikaloiden ja kanaloiden uutisia. Varmaan itse omistavat niitä.
ei ne mitään omista. syövät vain nälkäänsä sairaita eläimiä. aivan kuten jokainen nälkäinen tekisi.
Minäkin olen ihmetellyt jarijon tekstejä, mutta luulisin hänen tarkoittavan kuitenkin että ruikkari on parempaa kuin kokis? Minusta hän on järkevin näistä rekatuista hölmöistä kuitenkin, sillä puhuu asiaakin, vaikka hurmos lyö välillä läpi vähän liian näkyvästi... on kuitenkin suvaitsevaisin näistä vakio tyypeistä....
Kromi vähentää makeanhimoa, ja siis samalla tarvetta hiilihydraattipitoiseen ruokaan. Mulla ainakin itselläni se helpottaa alkuvaiheessa just tuohon unen tuloon. Eli otan illalla muutaman krominapin, niin nukun paremmin.
Tänään vähennän siis hiilareita ja olen hankkinut kromia.
Minulla ei siis ole makeanhimoa ja pystyn vallan mainiosti elämään vähällä hiilarimäärällä, mutta unta en saa ilman hiilareita.
Nyt koitan kromia. Katsotaan miten käy unien kanssa.
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/umami.html