Eat Right For Your Type kirjan, jonka on kirjoittanut Dr Peter J.D'Adamo, mukaan ihmisten pitaisi ottaa huomioon veriryhmansa ruokavaliota suunnitellessa.
Mina lopetin vehnan syonnin ja olen laihtunut seka voin paremmin.
Paaperiaatteet on etta 4 eri veriryhmaa kukin vaatii erilaisen ruokavalion jotta saavuttaisi optimaalisen terveyden ja siina ohessa ihannepainonsa.
Tama ei ole lyhytaikainen dieetti vaan elamantapa.
Jos ette usko niin hakekaa Googlesta :veriryhmä ruokavalio
Mina lopetin vehnan syonnin ja olen laihtunut seka voin paremmin.
Paaperiaatteet on etta 4 eri veriryhmaa kukin vaatii erilaisen ruokavalion jotta saavuttaisi optimaalisen terveyden ja siina ohessa ihannepainonsa.
Tama ei ole lyhytaikainen dieetti vaan elamantapa.
Jos ette usko niin hakekaa Googlesta :veriryhmä ruokavalio
Vastaukset 19
Vanhimmat
Miten veriryhmällä oilsi ylipäätään jotain tekemistä laihdtuksen kanssa???
Jos olet lopettanut vehnän syönnin, niin arvaapa miksi olet laihtunut???
KOSKA valkoisessa viljassa on turhia hiilihydraatteja!
Vehnä ei sovi monellekaan, minun pitää välttää hiilihydraateja koska veriryhmäni on O joka tarkoittaa myös sitä että olen lihansyöjä jolle käy myös useimmat kasvikkset ja hedelmät. Kerropa mikä on veriryhmäsi niin tarkistan millaista ruokaa sinun pitäisi syödä että pysyt terveenä ja hoikkana?
"...veriryhmäni on O joka tarkoittaa myös sitä että olen lihansyöjä jolle käy myös useimmat kasvikkset ja hedelmät"
Niin... ihminenhän ON tunnetusti sekaravinnolla elävä eläin. :-)
Ei voi kun nauraa. Kirja on kirjoitettu markkinoille ja ihmisia rahastetaan. Syö oman kullin pituutesi mukaan... oikeesti. Samat saannot toimii kaikilla, poislukien sairaat esim keliaakikot.
Veriryhmällä ei ole mitään tekemista dieetin kanssa! Joku toimittaja tai kirjekurssin käynyt dipl.ruokafukkinterapeutti saa oikeesti julkaista sananvapauden puolesta mitä tahansa haluaa kuten naistenlehtien toimittajat kaalisoppadieettejä, ei niiden tarvitse perustua faktoihin tai olla totta.
Hiilari --->insuliinin eritys: insuliini varastoi energian rasvasoluun. Hiilarilla on vain energia tehtävä, rasvasta ja proteiinista rakentuu keho, eli se osa joka kuluttaa kuten lihaksisto.
rasva/proteiini pitää insuliinitasot alhaalla, jolloin myös rasvankäyttö energiaksi on suurinta.
Hedelmät: fruktoosi nostaa insuliinitasoja maltillisesti ja imeytyy hitaasti. Ns. gi-indeksi alhainen.
Pätee: veriryhmät O-sta AB:hen sekä rhesus /- ja hiv pos/neg
Kumma vaan kun en voi sulattaa vehnää vaikka en ole sille allerginen. Kävin allergiatesteissä eikä löytynyt mitään.
Sekaravinto on hieman laaja käsite?
Tarkennatko? Syötkö itse kaikkea ruokaa?
Vai että samat säännöt kaikille, sehän vasta naurattaa kuin armeijan touhua?
On se vaan kumma kun jos esittää uuden ajatuksen niin on jo paljon negatiivisia epailijöitä sen heti kylmiltään tyrmäämässä?
Pitäkää epäilijät läskinne ja itse en ole rahastamassa tämän kirjan myynnillä, en edes asu Suomessa!
Ostin kirjan koska tiesin että siitä on minulle hyötyä ja tosi on tuloksia näkyy.
Mulla ei ole painon kanssa ongelmia mutta haluan elää terveellisemmin.
Kirjan on kirjoittanut DR Peter J.D'Adamo ja lisää aiheesta löytyy; www.dadamo.com, eikä maksa mitään!
Ihmiskehot eivät toiminnallisesti juuri eroa eli ruuansulatus ja toiminta on kaikillä samanlaista. Samat entsyymit samat hapot. Kaikilla myös samat hormonit etc...
Tohtorisi ohjeissa kaikille tyypeille annetaan suurinpiirtein samat ravintoaineet eri ruokien tai raaka-aineiden nimikkeillä.
Kirjaa ei kukaan epäile, vaan se kategorisoidaan sinne minne se kuuluukin, populaarikirjallisuus. Vinkit on ihan ok, mutta veriryhmään nojautuminen täyttä paskaa. Ihan sama se millä ylipainoiset laihtuu, terveellisempää hoikempana¨. Samoin ihan sama mitä kukakin lukee, mutta....
paras tapa ja parasta luettavaa ko. kirja ei edusta. Kirjoittaja ja kustantaja keräsivät vain rahaa pois markkinoilta.
Löytysköhän niitä ruokia suomeks mistään (se yks linkki ei toiminu)? Etenkin sen 0-ryhmän ruoat? Muutkin ois hyvä saada...
tämä kirja on todettu vuonna 2002 vuoden huonoimmaksi kirjaksi. Ihmisten rahastusta vain.
Enpä osaa sanoa löytyykö ja kuin hyvin on suomennettu?
Itse ostin kirjan täältä Uudesta-Seelannista.
O-ryhmä lyhyesti,
Ei voi sietää vehnää ollenkaan ja huonosti muita viljatuotteita.
Maito saattaa tuottaa ongelmia,
Lihansyöjä mutta sianliha ei sovi,
Vältä kahvia ja teetä,
Vaikeinta itselleni on ollut luopua vehnästä koska länsimainen ruokavalio perustuu aika pitkälle vehnään!
Lycka till!
ja onpa saanut oikein Suomen lihavuustutkijoiden tämän vuotisen laihdutuslimbo-palkinnonkin!
http://www.suomenlihavuustutkijat.fi/palkinto.htm
Kyseisen palkinnon takana on kasvissyöjien etujärjestö kuten linkki osoittaa.
Onhan selvää että kyseinen järjestö ei ole puolueeton vaan ajaa omaa asiaansa ja siinä ohessa yrittää naurunalaistaa ne jotka puolustaa lihansyönnin tarpeellisuutta vaikka siitä olisi joillekin hyötyä. Politiikka on samanlaista likaista peliä. Suvaitsevaisuutta tarvitaan!
Itselläni ei ole mitään kasvissyöjiä vastaan, paras kaverini on kasvissyöjä!
Siinä kirjassa sanotaan myös että kaikki kasvikset ei sovi kaikille, itse en pidä kaalista ja kukkakaalista. Koulussa ja armeijassa yritettiin tuputtaa kaikille samanlaista ruokaa!
"Suomen Lihavuustutkijat ry on tieteellinen yhdistys, joka aloitti toimintansa vuonna 1998.
Yhdistyksen tarkoituksena on edistää lihavuuteen liittyvää tutkimusta Suomessa."
http://www.suomenlihavuustutkijat.fi/
Yhdistys ei ole kasvissyöjien etujärjestö. Mistä ihmeestä sellaista olet saanut päähäsi?
Pj on Mikael Fogelholm UKK instituutista, varapj. Pertti Mustajoki HUS, kunniapj. Aila Rissanen HUS lihavuustutkimusyksikkö.
Yksikään heistä ei ole kasvissyöjä, tämän voit helposti todeta esim. heidän julkaisuistaan.
olemassa. Kaikille on olemassa joki tapa jolla laihtuu. Tuo kuullosta minusta ihan humpuukilta, mutta ehkä se on sopinu sinulle.
Paras ja ainoa tapa laihtua lienee edelleenkin kuluttaa enemmän kuin syö/juo. Jos tuohon veriryhmädiettiin uskot, oletko käynyt värianalyysissä, jotta voisit siitäkin valita vain itsellesi sopivat safkat.
1.Aamulla lenkki ennen aamaista(ja rasva palaa:)
2.Syödään hyvin ja ravitsevasti, mutta jätetään lyhyet hiilarit ja muu turha poies(vaalea leipä, rasvat, oluet).
3.Lisätään proteiinin määrää ruokavalioon
4.Kuntoillaan illalla vielä lisää (ihan mikä itselle katsookin sopivaksi, olkoon se sitten kuntosali, lenkki rullaluistelu).
5. Jätetään illalla syömiset vähemmälle
6. Nukutaan kunnon yöunet
Suomen Lihavuustutkijoiden "antipalkinto" Laihdutuslimbo jaettiin tänä vuonna kirjalle Syö oikein oman tyyppisi mukaan. Siis sama kirja suomennettuna:
http://www.suomenlihavuustutkijat.fi/palkinto.htm
Kiitokset asiallisesta palautteesta.
Itse olen aika skeptinen ihmedieettien toimivuuteen.
Kävin parivuotta sitten dieettilääkärillä joka sanoi että minun pitäisi syödä enemmän leipää jotta lihakset kasvaisivat. Olen toipumassa vakavasta onnettomuudesta jonka seurauksena alaraajani lihakset surkastui.
Otin neuvosta vaarin ja en huomannut mitään positiivisia vaikutuksia leivän lisäämisellä ruokavalioon.
Päinvastoin minulle tuli vatsavaivoja kuten ummetusta ja ilmavaivoja.
Äidilläni oli samoja ongelmia ja hän oli lopettanut leivän syönnin.
Nyt olen ollut vuoden ilman vehnää mutta ruista syön vähäisiä määriä.
Pääasiassa tarkoitukseni ei ollut laihtua vaihtaessani ruokavaliota vaan voida paremmin ja kasvattaa lihaksia.
Laihtuminen johtuu varmaan siitä että syön vähemmän rasvaista ruokaa koska pizzat, hampurilaiset, pastat ja muu ruoka johon käytetään pääasiallisena ruoka-aineena vehnää, rasvaa ja sokeria on jäänyt pois.
Tämä kirja jota kyseinen kasvissyöjäryhmä, Suomen Lihavuustutkijat ry:n, vastustaa vimmalla, on vahvistanut sen jonka tiesin jo ennen kirjan lukemista että henkilökohtaisesti voin paremmin jos syön myös lihaa koska olen O-veriryhmässä.
Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen toisin kuin Suomen Lihavuustutkijat ry väittää ja kehottaisin epäilijöitä lukemaan sen ilman ennakkoluuloja.
Jos et ole kirjaa lukenut niin huono on mennä väittämään vastaan toisen käden mielipiteisiin perustuen. Älä usko kaikkea mitä lehdissä kirjoitetaan!