Aamupala: Ruis-kaurapuuroa seassa 1tl hunajaa ja 1dl marjoja ja kahvia
Lounas: 2 Munan munakas, sekavihanneksia, puolikas sipuli, ketsuppia ja lasi maitoa
Jälkiruoka: 1dl marjoja ja rasvatonta maustamatonta jogurttia
Illallinen: Wokkia, jossa soijasuikaleita, nuudeleita ja wok-vihanneksia
Jälkiruoka: 2 annosta raejuusto-rahka-hedelmäsekoitusta
Ja illalla vielä tuota raejuustosössöä (on ihan pirun hyvää!).
Jälkiruoat on siksi, etten tykkää syödä välipaljoa. Ja raejuusto rasvatonta. ;)
Eli olenko syönyt sopivasti?
Lounas: 2 Munan munakas, sekavihanneksia, puolikas sipuli, ketsuppia ja lasi maitoa
Jälkiruoka: 1dl marjoja ja rasvatonta maustamatonta jogurttia
Illallinen: Wokkia, jossa soijasuikaleita, nuudeleita ja wok-vihanneksia
Jälkiruoka: 2 annosta raejuusto-rahka-hedelmäsekoitusta
Ja illalla vielä tuota raejuustosössöä (on ihan pirun hyvää!).
Jälkiruoat on siksi, etten tykkää syödä välipaljoa. Ja raejuusto rasvatonta. ;)
Eli olenko syönyt sopivasti?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Näyttää hyvältä! =)
Ehkä jonkun ruisleivän vielä pistäisin johonkin väliin,saa kuidutkin täyteen!Ja hei,mitä hedelmiä laitat tohon raejuusto.sössöön?mäkin voisin kokeilla!
... voisi kyllä tosiaan illalla syödä leivän tosiaan! Kiitos vastauksesta.
Ja laitoin siihen niitä rainbowin hedelmäkuutioita mehussa. :)
Aika epämääräisiä annoksia. Mahdoton sanoa esimerkiksi illallisesta mitään, kun ei tiedä annoksia. Tuossa voi olla joko liikaa kaloreita, sopivasti tai liian vähän. Riippuu myös koostasi.